avocado este un fruct delicios cu multe utilizări , care este folosita inca din cele mai vechi timpuri in diferite tipuri de planuri.
pentru o lungă perioadă de timp pusă la îndoială virtuțile sale, deoarece ei au spus din cauza calorii ridicate și a indicelui de grăsime
Cu toate acestea, cu trecerea timpului, avocado și-a dovedit calitățile nutriționale și este de fapt "un produs de foarte buna calitate care contine grasimi sanatoase.
Acum trebuie sa convingeti majoritatea oamenilor ca miezul sau este de asemenea o mare sursa de compusi excelenti pentru sanatate.
De exemplu, sa demonstrat ca conține o mulțime de fibre, aminoacizi și compuși antioxidanți care, ap au fost ingerate, actioneaza in favoarea functionarii optime a mai multor organe ale corpului nostru.
Deoarece multi oameni nu cunosc beneficiile kernelului de avocado, astazi vom da 7 motive bune pentru a nu le mai puneți niciodată în gunoi
Se estimează că miezul de avocado conține aproximativ 70% din aminoacizii săi esențiali.
Poate beneficia de uleiul extras, care are capacitatea de a controlați nivelurile ridicate ale colesterolului pentru a reduce riscul de apariție a bolilor cardiovasculare
Citiți și: Apă de ovăz pentru a reduce nivelul colesterolului și a regla diabetul
Se crede ca aceasta parte a avocadoului contine mai multe fibre decat orice alt aliment.
Fiberul este un nutrient care sustine functia digestiv, imbunatatind in acelasi timp capacitatea de absorbtie alți nutrienți și stimularea tranzitului intestinal
Ingerarea poate controla problemele de diaree și, chiar dacă pare contradictorie, ajută la combaterea constipației.
Kernelul de avocado ar putea ajuta la controlul procesului inflamator al organismului și va reduce inflamația tractului gastro-intestinal. În multe locuri din America de Sud, acest remediu este folosit pentru combaterea infecțiilor și a stomacului asociate cu inflamația. Pe de altă parte, kernelul de avocado ar putea avea un efect pozitiv asupra vindecării altor boli cum ar fi artrita sau osteoartrita
4. Ea întărește sistemul imun
Când simțiți primele simptome ale gripei sau a frigului, este recomandabil să consumați acest nucleu în timpul zilei pentru a preveni apariția fragilității sistemului imunitar.
acest aliment poate opri infecțiile virale și bacteriene, consolidând sistemul imunitar.
5. Începe îmbătrânirea prematură Mai mult de 50% dintre antioxidanții avocado sunt în centrul său.
acesta ar oferi, de asemenea, un efect de intinerire, capabil de a stimula producerea de colagen din piele pentru a menține-l ferm și fără riduri.
6. Ea face părul rezistent și strălucitor
Aplicarea kernelului de avocado pe păr poate aduce nutrienți și o strălucire spectaculoasă.
este unul cele mai bune remedii pentru mătreață, păduchi și nits.
7. Ajută la scăderea în greutate Deși pulpa este recomandată pentru a pierde în greutate,
Indicii de zahăr puternice alterează funcționarea metabolismului și pierderea în greutate lentă. Acest ingredient ajută la controlul greutății și aduce, de asemenea, un sentiment de sațietate
pe tot corpul, evitând consumul excesiv de calorii în timpul zilei
a se vedea, de asemenea, acest articol Mersul pe jos și pierde in greutate:. ceea ce este modul corect de a face acest lucru Cum sa mananci gropi de avocado
miezuri de firmă pot fi incluse? în dieta dumneavoastră în mai multe moduri:
acestea sunt excelente în
salate sucuri
Deci, de ce continuă să-și piardă nucleul în timp ce eu s este atât de benefic?
Deși gustul nu este excepțională,
este util să consume un pic pentru a menține un corp sănătos
si pentru a indeparta boli. Bucurați-vă!
Tratamente pentru a calma durerea piciorului
Acest lucru poate cauza fasciita plantara fasciita plantara poate fi cauzată în principal de excesul de greutate sarcinii zile de lucru supraîncărcat de purtând încălțăminte neadecvată faptul că au picioare plate sau prea arcuite simptomele de fasciita plantara simptomele produse de această afecțiune sunt, de obicei durere o arsura la baza călcâiului (sau orice picior) Rigiditate De obicei, această problemă este doar un picior, dar poate afecta ambele picioare în același timp Durerea este mult mai intensă dimineața când te trezești de mers pe jos după odihnă toată noaptea sau ședința pentru o lungă perioadă de timp durere poate avea loc, de asemenea, după un antrenament lung sau după ce a rămas în picioare lungi de lucru.
Cum sa preparam un suc cu aloe vera pentru a purifica ficatul si a arde grasimi
Curățarea ficatului și a sistemului digestiv a devenit o necesitate pentru majoritatea oamenilor. Toxinele în mediu, în alimente și în Produsele folosite, printre altele, se acumulează în organism și sunt una dintre cauzele potențiale ale diferitelor boli. Pe de altă parte, ficatul gras este, de asemenea, o cauză evidentă a excesului de greutate și a obezității.