INTRODUCEȚI ENGORDA ANTICONCEPȚIONALĂ?
Unul dintre cele mai mari mituri despre utilizarea pilulelor este în legătură cu un presupus câștig în greutate pe care femeile îl prezintă după începerea contracepției. Din păcate, plângerile legate de creșterea în greutate ar putea fi principalul motiv pentru scăderea pastilelor.
Dar, la urma urmei, pilula contraceptivă este într-adevăr îngrășătoare sau este doar o percepție greșită fără fundație științifică? Răspunsul scurt și gros este: nu, nu există dovezi că pilula contracepției este îngrășare.
Pun pariu că nu ești convins. Cand spunem ca cresterea in greutate legate de utilizarea pilulelor este un mit, multe femei isi schimba nasul. Experiența ta, probabil, îți spune exact exact. În acest caz, nu sunteți singuri, mii de femei jură că au câștigat greutate după ce au început să utilizeze contraceptive hormonale. Studiile arată că mai mult de 80% dintre femei consideră că pilula contraceptivă le face grase. Mai mult decât atât, există mulți doctori care cred, de asemenea, în această relație și contribuie la perpetuarea mitului.
Cu toate acestea, este important de observat că mii de femei spun, de asemenea, că greutatea lor nu sa schimbat odată cu pilula, iar alte mii spun că au pierdut chiar și greutatea contraceptivului. Și acum, pe baza experiențelor personale, putem spune că îngrășarea contraceptivă, pierderea în greutate sau este efectul individual?
Adevărul este că subiectul este controversat. Nu există suficiente rapoarte personale. Nu este așa cum funcționează știința. Trebuie să disecăm mai mult problema și să prezentăm ceea ce ne-au arătat deja studiile științifice. Voi cita câteva studii și, în cele din urmă, voi face comentarii scurte rezumând rezultatele lor.
În acest articol, ne vom concentra doar pe creșterea în greutate legată de utilizarea contraceptivei contraceptive. Dacă doriți să citiți despre alte efecte secundare ale pilulei, mergeți la: EFECTE LATERALE CONTRACEPTIONALE.
Studii privind relația dintre creșterea în greutate și utilizarea contraceptivelor
În ultimele decenii, au fost publicate zeci de studii care încearcă să clarifice relația dintre creșterea în greutate și utilizarea pilulelor contraceptive.
Un studiu renumit al departamentului de obstetrică și ginecologie al Școlii de Medicină Hebrew-Hadassah din Ierusalim, Israel, a decis să urmeze 80 de femei tinere, subțiri care nu au mai luat niciodată contraceptive. Aceste femei au fost împărțite în 2 grupe. Prima, cu 31 de femei, a continuat fără a lua medicamente. Al doilea grup, compus din 49 de femei, a început să ia o pilulă care conține 30 mcg de etinil estradiol plus 75 mcg de gestoden, o formulă foarte comună pe piață. Cantitatea de estrogen prezentă în aceste pastile este similară cu cea din mărci precum Yasmin, și mai mică decât în altele ca Diane și Selene.
După 6 luni, medicii responsabili de studiu au evaluat greutatea, indicele de masă corporală, procentul de grăsime, procentul de apă și dimensiunea circumferinței șoldului și abdomenului. Rezultatele au fost după cum urmează:
- 30, 6% dintre femeile care au început administrarea pilulei au câștigat mai mult de 0, 5 kg în acest interval.
- 35% dintre femeile care nu au început contracepția au câștigat mai mult de 0, 5 kg în acest interval.
- 20, 4% dintre femeile care au început administrarea pilulei au pierdut cel puțin 0, 5 kg greutate.
- 19, 3% dintre femeile care nu au început contraceptive au pierdut cel puțin 0, 5 kg de greutate.
În ambele grupuri, aproximativ jumătate dintre femei au menținut aceeași greutate pe care au avut-o cu 6 luni înainte.
Comparația dintre procentul de grăsime, mărimea șoldului și abdomenului, procentul de apă, IMC și variația în greutate au fost similare în ambele grupuri. Prin urmare, în acest studiu, utilizarea pilulelor contraceptive la doze de estrogen, similare cu cele conținute în cele mai renumite branduri, nu a putut fi considerată responsabilă de creșterea sau pierderea în greutate.
O analiză majoră a 49 de studii publicate până în 2011 a ajuns la aceeași concluzie. În ciuda percepției multor femei și chiar a medicilor, că utilizarea pilulei contraceptive este legată de creșterea în greutate, atunci când studiem problema în mod serios, cu o observație atentă a greutății și a altor indici legați de câștigul de grăsime, ca procentaj al grăsimii și al IMC, se concluzionează că nu există baze științifice care să dea vina pilulei pentru câștigurile relevante în greutate. Chiar și în acele femei care au câștigat 1 sau 2 kilograme, nu a fost posibil să se demonstreze că vina a fost de pastila, deoarece grupurile care nu au luat contraceptivul au prezentat, de asemenea, femeilor cu câștiguri în greutate de această magnitudine.
Ce studii arată că femeile pot să câștige în greutate sau să piardă în greutate printr-o serie de factori. De la 6 până la 12 luni, este foarte frecvent să existe variații în greutatea pacienților, indiferent dacă iau sau nu contraceptive hormonale. Problema este că, atunci când aceste variante apar în care se ia pilula, medicamentul ajunge să primească vina pe nedrept.
Ce contraceptiv te face mai gras?
Împreună cu mitul care spune că îngrășarea contraceptivă există și mitul potrivit căruia anumite branduri de contraceptive orale le fac mai grase decât altele. Conform acestei credințe populare, dacă ați câștigat greutate prin administrarea unei pastile, trebuie doar să vă schimbați marca până când veți găsi una care nu vă va face să câștigați în greutate.
Această teorie nu are nici un sprijin științific. De fapt, la începutul anilor 1960, când primele pilule pentru controlul nașterii au început să fie comercializate, dozele de estrogen și progesteron au fost de 10 ori mai mari decât cele de astăzi. La acea vreme, contracepția a devenit foarte grasă. Și nu numai că, rata efectelor secundare și a complicațiilor a fost extrem de ridicată. Multe dintre temerile pe care femeile le au asupra contraceptivelor orale provin din problemele cauzate de aceste medicamente în ultimele decenii.
Dintre cele 49 de articole științifice revizuite care nu au arătat nicio legătură între creșterea în greutate și utilizarea pilulelor, dozele de estrogen (etinilestradiol) studiate au variat de la 20 mcg la 50 mcg, ceea ce cuprinde practic toate pastilele de pe piață, Diane, Selene, Yasmin, Belara, Cerazette, Yaz, Nordete și alții.
Prin urmare, nu s-ar putea recunoaște nici un beneficiu special în ceea ce privește formulările actuale ale contraceptivelor. Puteți avea chiar și impresia că un contraceptiv te face mai gras decât altul, dar această afirmație nu are suport științific.
Ce trebuie să faceți dacă contracepția determină creșterea în greutate
Este posibil să nu fiți încă convinși, mai ales dacă greutatea dvs. a crescut în timp ce luați pastile contraceptive.
Deci, pot fi luați câțiva pași. Primul este să știi că majoritatea efectelor secundare ale pilulei dispar după 3 luni de utilizare. Dacă vă jurați că ați câștigat greutate, nu renunțați la pilula după mai puțin de 6 luni de utilizare. Tendința este ca greutatea dvs. să se stabilizeze și observați că interferența contraceptivului oral nu a fost la fel de mare pe cât v-ați imaginat în primele câteva luni.
Este întotdeauna bine să ne amintim că contraceptivele pot determina o retenție de lichide în primele câteva luni, ceea ce este responsabil pentru câștigurile discreționare în greutate. În acest caz, ați câștigat greutate, dar nu a câștigat greutate. Tendința este ca reținerea să dispară după a treia lună și greutatea pentru a reveni la valoarea sa anterioară.
Al doilea pas este de a face auto-critici oneste. Unele întrebări vă pot ajuta să înțelegeți ce sa întâmplat. În timpul creșterii în greutate, ați desfășurat în mod regulat activități fizice? Ați controlat corect consumul de calorii? Ați mâncat o dietă echilibrată? Ai dormit cel puțin 7 ore pe noapte? Ati evitat dulciurile sau alte surse de carbohidrati in timpul zilei, in afara meselor? Este pentru prima dată în viața ta faptul că se schimbă greutatea ta? N-ai câștigat niciodată greutate, chiar fără a lua pilula?
Este mult mai ușor și mai convenabil să dai vina pe pilule pentru a obține un câștig în greutate decât să faci autocritica și să realizezi că obținerea de grăsime se datorează, probabil, consumului propriu și obiceiurilor alimentare ale pacientului.
În deceniile anterioare, când contracepția a devenit cu adevărat în greutate, cauza a fost o creștere a apetitului. Prin urmare, ceea ce câștiga greutatea nu a fost pilula în sine, ci creșterea consumului de calorii pe parcursul zilei. Deci, dacă, în același timp, că jurați că pilula te-a făcut să îngroziți, jurați și că nu mâncați mai mult decât înainte, există ceva care nu se închide în povestea ta. În cele din urmă, veți câștiga numai în greutate dacă consumați în mod constant mai multe calorii decât vă puteți permite să cheltuiți. Aceasta este o regulă (citiți: Calorii pentru pierderea în greutate).
După cum am menționat deja, oamenii pot câștiga din greutate de la o lună la alta fără a fi foarte conștienți de ce. Uneori, obiceiurile obișnuite de mici dimensiuni precum prinderea merg neobservate și pacientul jură că a controlat aportul de calorii.
Prin urmare, concluzionând că pilula contraceptivă nu se îngrașă. Nu există nici o modalitate de a învinovăți pilula pentru creșterea în greutate de peste 2 kg, iar câștigurile discrete, de obicei, dispar după câteva luni de utilizare.
Glomerulopatia este numele pe care îl acordăm grupului de boli care afectează glomerulii, o structură microscopică existentă în rinichi, care este responsabilă pentru filtrarea sângelui și producerea de urină. Există mai multe tipuri de glomerulopatii, cu cea mai obișnuită formă de glomerulonefrită (inflamația glomerulilor). Obiectivul aces
Tulburarea de dispoziție - cauze, simptome și tratament
Articolul Puncte cheie → Ce este: tulburarea coșmarului, denumită anterior tulburare de anxietate de somn, este o problemă de origine psihiatrică care apare atunci când coșmarurile devin atât de rutine, încât influențează negativ calitatea vieții pacientului. → Cauze: Nu știm exact ce cauzează coșmaruri, dar stresul, trauma, medicamentele și alte boli psihiatrice sunt adesea legate de creșterea frecvenței. → Simptome: Pe măsur
