7 Semne care indică faptul că aveți o personalitate puternică
Există de obicei o anumită confuzie despre personalitate, caracter și temperament. Acest lucru se datorează faptului că acești termeni sunt foarte aproape, dar nu destul de identice.
Din acest motiv, este important să se definească ce personalitatea.
Potrivit lui Hall & Lindzey în cartea sa Teoriile personalității (1957, p.262), personalitatea este " organizarea dinamică a unui individ a sistemelor care determină comportamentul și gândirea lui caracteristică ". Cu alte cuvinte, configurația sistemelor responsabile de comportament sunt falsificate în istoria fiecărui individ.
Ce înseamnă să ai o personalitate puternică?
Unii oameni, în afară de teoria psihologie, ar putea crede că este vorba de caracterul.
Deși, printre teoreticieni, există de obicei o dezbatere aprinsă pentru a defini termenul "caracter", în context personalitate, se poate spune că este o persoană care are reziliență
Resiliența este capacitatea unei persoane de a " " să se adapteze pozitiv situațiilor dificile și să fie depășite
De exemplu, în cultura japoneză, kintsugi este o artă tradițională pentru a repara ceramica ruptă cu adeziv puternic și praf de aur. La sfârșitul procesului, ceramica restaurată este mai puternică și mai valoroasă decât la început.
Nu este Kintsugi un exemplu excelent de frumusețe a rezilienței? o personalitate puternica
Cum poti sa stii daca esti rezistent sau nu? În acest articol vom împărtăși cu dvs. unele dintre principalele caracteristici care definesc o personalitate puternică.
1. Optimismul
Pentru a fi optimist este tendința de a face
dificultăți cu un spirit bun, perseverență și speranță . Este o abordare care ne permite să găsim soluții, beneficii sau oportunități în fața dificultăților Dacă suntem pozitivi și optimiști,
este mai ușor să acceptăm responsabilitățile acțiunilor noastreVă invităm să citiți următorul articol: Fiind optimist vă întărește sistemul imunitar
2. Frustrare Toleranta
Dezvoltarea tolerantei la frustrare imbunatateste stabilitatea emotionala
Este important sa fiti toleranta atunci cand cineva sau dumneavoastra face o greseala. Amintiți-vă că nimeni nu este perfect și că toată lumea face greșeli
ne va ajuta să fim mai flexibili cu ceilalți și cu noiÎn plus, există programe de intervenție care subliniază importanța
propunerii unor strategii comportamentale alternative, pentru a improviza acțiunile noi în loc să repete aceleași greșeli. 3. Inteligența emoțională
Este un semn de maturitate și inteligență care
învață să reglementeze răspunsurile emoționale . Acest lucru poate duce la capacitatea de a recunoaște și de a gestiona propriile lor sentimente și cele ale altora, care facilitează comportamentul interpersonale. Conform unei cantități considerabile de cercetare pe această temă,
inteligenta emotionala este legata deAceastă abilitate sa dovedit a oferi fundamentul abilităților sociale și emoționale care sunt importante pentru succes în aproape orice loc de muncă.
Prin urmare, inteligența emoțională poate fi utilizată în favoarea noastră pentru
îmbunătățirea productivității și bunăstării psihologice . 4. Pasiunea
Alfredo Culebro, antreprenor specializat în a ajuta persoanele fizice și juridice reușesc, spune în cartea sa
Acest lucru trebuie să se schimbe! că Pasiunea este energia inepuizabilă care îi face pe oameni continuați în ciuda limitărilor sau dificultățilorPasiunea este un ajutor prețios, deoarece vă permite să vă simțiți satisfăcuți și să vă apreciați munca
, chiar și în absența recunoașterii. Pe de altă parte, cercetarea a arătat că pasiunea pozitivă (armonioasă) are o influență excelentă deoarece permite unui nivel mai ridicat de emoții pozitive, concentrare și dorința de a pentru a face sarcinile bine.
Aceasta stimulează emanciparea și capacitatea persoanei de a face față provocărilor care apar, indiferent de ajutorul din afară. Deși nu este o capacitate înnăscută a ființei umane, poate fi căutată și dezvoltată .
5. Angajament și Motivare Angajamentul este o obligație care necesită cunoaștere completă pentru ao realiza Acest lucru apare atunci când
persoana crede în ceea ce fac și este important pentru ei
, menținerea și dezvoltarea comportamentului ferm. Prin urmare, individul nu se oprește până când toate obiectivele sale nu au fost atinse.
Motivația este, din partea sa, un sentiment care derivă dintr-un grad ridicat de implicare în atingerea un obiectiv , nu numai pentru satisfacerea nevoilor de bază, ci și pentru cele legate de auto-realizare (cum să realizăm succes în diferite domenii ale vieții). În acest sens, se ia în considerare și dorința de a obține eficiență și calitate. Isaac Garrido Gutiérrez afirmă că "cercetarea în psihologie confirmă [...] că subiectul acționează după un exercițiu de liberă voință, structurând un puternic sentiment de responsabilitate personală
Cu alte cuvinte, motivația poate fi auto-determinată, inițiată și reglementată de propria alegere
, care este originea realizării obiectivelor anticipate anterior Motivația devine astfel motorul intern care conectează mintea, voința și interesul pentru a atinge obiectivele într-un mod pozitiv, fericit și complet. Puteți afla mai multe despre motivație în următorul articol: 6 gânduri de a trece de la frică la motivație în câteva minute
6. Flexibilitate Când vom trece prin dificultăți, este dificil să rămână neutru, chiar și atunci când suntem prea critice de noi înșine. , dar
accepta circumstanțele și să fie flexibil, ne va permite să se concentreze pe ceea ce putem schimba
și vom vedea schimbările ca noi oportunități de creștere.
Potrivit Acceptance and Compromise Therapy (ACT), acceptarea psihologică și flexibilitatea ajută oamenii să renunțe la sniffing și evoluează cu experiențele negative anterioare pentru a găsi o modalitate de a trăi pe deplin și de a vă concentra pe ceea ce contează cu adevărat.
În următorul articol veți descoperi: 4 moduri de a vă mări puterea voinței
7. Învățare Resiliența nu este o abilitate, ci un proces de învățare În general, ființele umane învață prin greutăți și fac greșeli. Prin urmare,
nu putem face ceea ce nu am învățat
. Cu toate acestea, experiențele
reprezintă o sursă importantă de cunoștințe personale
care vor servi la crearea unor strategii de coping . cu evenimente de viață dificile și, astfel, să fie capabil să depășească cu bucurie în cele din urmă, nu ratați acest articol: Descopera punctele tale forte interioare și nimic și nimeni nu poate opri Chiar dacă ne gândim altfel și să credem că suntem fragili și slabi, forțele noastre interioare sunt prezente. Ei ne definesc cu adevărat și ne-au modelat căile noastre de a fi puternici.
7 Cheile de rezistență: Curajul pe care îl ai în tine Astăzi, în acest articol, vă invităm să descoperiți 7 chei care ne pot ajuta să punem în practică acest mecanism terapeutic și de vindecare. Citește mai mult "
Stiati ca asculta oamenii plângându afară?
Stilul de viață modern este atât de exigent și că, în toate domeniile, în mod inevitabil, vom termina tou-te-s pe fata se plâng ceea ce ne confruntăm. Chiar dacă este o reacție naturală, care eliberează tensiune în situații complexe sau dureroase, este, de asemenea, un sentiment care fura energie. Dacă nu este greșit să se simtă empatie atunci când rudele noastre printr-un plasture rău, asculta celleux care se plâng de tot ceea ce este mai dăunătoare decât credem.
ȘTii că nu poți face pe toți cei fericiți
Cu toate acestea, toate aceste valori nu sunt întotdeauna logice și nu pot fi aplicate în mod consecvent. > Nu este posibil ca toți să fie fericiți și nici nu este de dorit. Poate că asta vă surprinde, dar trebuie să știți că pentru a vă menține echilibrul personal, nu este niciodată bun pentru a oferi fericire, de exemplu, oamenilor care nu merită.
