Când voi crește, vreau oameni la inima tânără cu mine
Menținerea unei inimi tinere este sinonimă cu bunăstarea și sănătatea. U Modul de a păstra acest organ într-o stare frumoasă este să vă înconjurați cu oameni semnificativi.
Îmbătrânirea nu este niciodată ceva plăcut. În primul rând, departe de ceea ce școala reprezintă optimismul și iubitorii de pozitiv cel mai exaltat, devin vechi care elimină o anumită calitate a vieții.
apare durere la genunchi și uzură șold limitează planurile noastre. Nu putem uita efectul "cuiburilor goale", momentul în care copiii pleacă, iar casa rămâne mai liniștită ca niciodată.
Deci, în acest moment când avem păr alb, riduri și probleme de sanatate, ceva mai complex apare: pierderea în comun
putem îmbătrâni cu demnitate, să fie puternic și optimist, dar anii lăsat amprenta
Acesta este motivul pentru care nu putem .. nu uita niciodată unul dintre cele mai bune medicamente pentru asta: să te înconjori cu oameni cu o inimă tânără.
Vorbim, bineînțeles, de prieteni buni. Acești prieteni care ne însoțesc după 60 sau 70 de ani sunt cheia sănătății noastre
Tinerii, aliații noștri în maturitate avansată
"A treia perioadă a tineretului" poate fi trăită în multe moduri diferite.
Atunci când sosesc momentele de pensionare, mulți oameni o văd ca pe un moment de maximă plăcere.
În timp ce unii încep să plece, după-amiază și adunări sociale, alții simt goliciunea singurătății
Dacă cineva adaugă la problemele de sănătate, starea emoțională cade din ce în ce mai mult.
Citește și: O cafea, un râs și prieteni: Ce trebuie să ceri mai bine?
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Rochester (SUA), numărul interacțiunilor sociale ale unui senior și calitatea acestor vârstnici au un impact direct asupra sănătății și speranța de viață
Așa cum am spus: să fim bătrâni și să avem bo Prietenii ns sunt o garanție a bunăstării.
Prieteni de vârstă
Prietenia senior este cel mai bun antiinflamator pentru artrită. De asemenea, un prieten este cel mai bun pentru a trage vitamina zâmbete pe fețele responsabile pentru riduri de timp.
Având oameni la inima tanara langa noi este un privilegiu, iar noi trebuie să investim mai devreme. Cu toate acestea Există câteva aspecte pe care trebuie să le luăm în considerare:
În acest articol, propunem să ne gândim la aceste idei
În timpul tinereții, dragostea și prietenia vin într-un mod foarte simplu. Ele par a fi furtuni intense și răcoritoare în timpul verii, pe care ne-o bucurăm cu cele cinci simțuri ale noastre. Și, la fel cum se întâmplă imediat, ei se lasă uscați.
Citiți și: Iubiți-vă cum meritați și veți fi iubiți așa cum doriți
Totuși, totul se schimbă când calmul toamnei ajunge și cu el, prima maturitate. Atunci vedem exact ce ne dorim în viața noastră.
- Vine o vreme când ne dăm seama că avem oameni nobili, autentici, cu empatie și respect și reciprocitate.
- A matura și a adăuga ani la călătoria noastră personală implică multe călătorii interne, pentru a fi pierdute și pentru a fi găsite din nou. Este clar că este o călătorie intimă în care toată lumea trăiește în ritm propriu și în felul ei.
- Totuși, în acest moment, ne dăm seama că investițiile în prezent investesc în destinul
- Dacă viața este de două zile, este necesar să salvezi și să asculți ceea ce este cu adevărat prețios: dragoste și prietenie
Secretul adevărata calitate a vieții
Bronnie Ware este o asistentă medicală australian de îngrijire paliativă, care în 2011 a publicat o carte de succes numit „
Cele 5 regrete“ . În această carte, ea spune ce i-au spus pacienții ei înainte de a părăsi această lume, cele cinci lucruri pe care nu le ascultase suficient și care le-ar fi putut aduce o viață mai fericită și mai fericită.
Aceste 5 regrete sunt:
nu au făcut ceea ce inima dictează lor fiecare moment.
- nu fi exprimat cu adevărat ceea ce au simțit în fiecare moment al vieții lor.
- a lucrat, de asemenea, fără a pune lucrurile prioritare
- Cei mai mulți oameni care urmau să părăsească această lume s-au plâns că nu se îngrijeau mai bine de prietenii lor, acești tineri.
- În plus, ei regretau să nu fiți mai fericiți cu cei pe care îi iubeau.
- Cum să identificați tineri?
Pentru persoanele cu o inimă tânără, indiferent de anii pe care îi poartă pe spate. Cheia este moralul și atitudinea.
Pentru a ajunge la această maturitate avansată a vieții noastre în compania oamenilor care ne aduc mereu optimism și vitalitate este, fără îndoială, cele mai bune privilegii
În plus, nu putem uita că aceste profiluri ne oferă primul și cel mai important sprijin.
- Ele reprezintă un ajutor deosebit atunci când situația este complicată
- Tinerii doresc întotdeauna să ne facă din casa noastră
- Ei nu vor să ne vadă singuri, plini de rutină în viața de zi cu zi. Pentru ei, este esențial să ieși în aer liber, să râzi, să asculți muzică ... să te simți viu. Citiți și: Nu luați decizii este mai rău decât să faci greșeli
Pentru ca pana la sfarsit, ridurile sunt pe piele si nu pe inima. Deci,
nu avem nici un motiv să nu ne bucurăm de viață, indiferent de vârsta noastră!
5 Exerciții pentru a crește dvs. „puterea mentală“ și pentru a reduce preocupările
Ce inseamna exact atunci cand vorbim despre "puterea mentala"? Cum asociem antrenament cu agilitatea si puterea mintii noastre? Deși pare curios, binomul „minte-corp“ clasic este strâns legată este real și . Aceasta este ceva ce nu putem neglija. Când vorbim despre puterea mentală, ne referim la acele abilități pe care noi înșine putem să le aplicăm zilnic pentru a face față adversității.
ÎNvață să te aperi cu un asertivitate critic
„Nu ați lucrat foarte bine acum“, „Dacă aș fi, nu aș fi luat această decizie“ ... pe tot parcursul zilei, sub rezerva o multitudine de clienți . Deci, astăzi, învățați cum să te aperi asertiva critica. asertivitatea este o capacitate foarte slab dezvoltată, care ne permite să ne apărăm drepturile . și să lase pe alții știu respectuos Citește și: 8 lucruri pe social oamenii inteligenți nu sunt niciodată Există mai multe exemple de asertivitate atunci când spunem „nu“ sau atunci când îndrăznim să exprimăm o opinie fără a ne scuza sau chiar mai puțin o formă de găsirea de aprobare.
