Sfaturi pentru iubirea ta
Ați auzit probabil sau ați citit adesea expresia "trebuie să vă iubiți pe voi înșivă". Cu toate acestea, este uneori dificil să o pună în practică.
De aceea, în următorul articol vă vom oferi câteva sfaturi pentru a vă crește stima de sine și dragoste pentru acea persoană care te va însoți întotdeauna: tu
să te iubești pe sine să se simtă împlinită
Când spunem că trebuie să ne iubim pe noi înșine, este pentru că aduce multe beneficii
Acest lucru ne oferă ocazia să scoatem din capătul cel mai bun din noi înșine, să ne acceptăm noi înșine așa cum suntem și să emităm iubirea oriunde mergem. De asemenea, permite o relație interpersonală mai sănătoasă. Pentru a se iubi pe sine, trebuie să fii cinstit, să schimbi ceea ce te doare, să te pregătești să faci față tuturor situațiilor și să te angajezi în viață. Este
să fii atent la nevoile tale vitale, să te respecti și mai ales să fii cel mai bun prieten al nostru Amintiți-vă că nu este suficient de dragoste care poate umple golurile într-o persoană care nu se iubește.
Trebuie să vindeci aceste răni emoționale care nu vă permit să fiți fericiți cu voi, bucurați-vă de introspecție și fi fericit să-și petreacă ore în pace cu tine însuți. Prin urmare, veți lega o legătură indisolubilă cu propria voastră ființă.
Sfaturi pentru a te iubi
Unul dintre pașii principali de a te putea iubi nu înseamnă a cere prea mult și să aveți obiective realiste
Aspire pentru îmbunătățirea zilnică și să nu fiți disperați sau nerăbdători să obțineți mai mult. Sunteți singuri și unici și trebuie să vă amintiți în fiecare zi. Luați în considerare următoarele sfaturi pentru a vă iubi mai bine:
1. Arata-te ca si tine
Iti place sa dansezi in mijlocul pistei? Fă-o! Vrei să mergi în viață cu păr verde? Fă-o! Te-ai saturat sa-ti ascunzi orientarea sexuala? Nu te mai ascunde! Aveți dificultăți în comunicarea cu ceilalți? Bucurați-vă de activități solo!
Nu contează dacă alții vă privesc, vă critică sau chiar vă distrau. Dacă sunteți fericit să faci ceva, să nu te priva de nimic.
Acest lucru este valabil atât în aspectul și emoțiile și opiniile dumneavoastră.
Dacă sunteți 100 % autentic, veți obține rezultate mai bune decât dacă vă ascundeți în spatele unei măști sau al unui caracter Pentru a merge mai departe: Arta minunată de a fi singur: 3 pași pentru ao pune în practică 2. Consolidarea idei și decizii
Un alt sfat pentru a iubi este de a dezvolta abilitatea de a spune ceea ce crezi dumneavoastră.
Atâta timp cât vă păstrați formele și politețea, vă puteți exprima ca tine
Opiniile tale sunt ale tale și ale nimănui. Nu ești de acord cu ceilalți doar ca să-i mulțumești, să nu-ți trăiești ideile și să nu-ți faci rău în adevărurile tale. Când faci alegeri bune, felicită-te. Nu fi coplesit de greșeli.
Noi toți facem greșeli și asta ne face să fim oameni
. De asemenea, putem învăța de la ei pentru viitor. Simțiți-vă liber să vă răsfățați atunci când faceți bine și să nu fiți prea sarcastic când nu le faceți bine. Nu vă faceți griji cu privire la critici Există două tipuri de critici: constructive și distructive. Din păcate, noi îl folosim mai des.
Problema
este că ne fac să ne simțim inferiori, nevrednici de bucurie sau de o veste bună
Trist, deprimat și nenorociții.
Și, desigur, ei nu ne permit să ne iubim. refuzat în mod categoric te critica pentru lucruri mici și, dacă se întâmplă acest lucru, faceți așa să fie un stimulent pentru a îmbunătăți în viitor. vă schimbă perspectiva și să se concentreze asupra a ceea ce se poate schimba.
Dacă în loc să te critica, să aprobați sau evidențiați lucruri bune, vă veți simți mai bine despre voi înșivă
4. Rămâi la revedere de teamă Orice vă sperie de fericire și de bucurie. Dar atenție,
pentru că este normal să-ți fie frică în anumite situații.
Cel mai important lucru este de a le face față și de a depăși obstacolele.
După ce ați luat aceste obstacole, vă puteți bucura "o dezvoltare personală impresionantă. Și apoi veți spune că am reușit să fac față cu ceea ce mi-a fost atât de frică! Fără îndoială, acesta este un pas foarte important în sarcina de a fi în măsură să te Pentru a iubi și mai mult. Vreau să încep trăiesc fără temeri 5. Focus pe calitățile tale
Faceți o listă (mental dacă doriți), cu ceea ce considerați bun în tine. La început, ați putea crede că ai nimic pozitiv, dar te va surprinde cât de multe calități le posedă.
Deși aparent mici sau nesemnificative tine ...
Acestea vă pot ajuta să vă simțiți mai bine despre tine.
Dacă considerați că punctele tale forte, lucrurile pe care le faci bine în viața de zi cu zi și dvs. triumfuri mici, atunci se va simți mai fericit cu tine.
Mai mult decât atât, n ' Amintiți-vă că gândurile pozitive atrag lucruri bune și stima de sine va crește imediat. mai ai despre ceva, cu atât mai important va fi pentru tine.
Focus pe realizarile tale si vei fi capabil să să te iubesc așa cum ești.
6. Nu vă comparați cu ceilalți
Acest lucru va duce numai la tristețe și sentimente de inferioritate. Desigur, unele sunt mai bune decât în multe lucruri, dar sunt superioare altora în multe alte domenii. Cu punctele forte si calitatile tale, sunt unice
și nu poți vă comparați cu cei din jurul tău, cu excepția cazului în care obiectivul dvs. este de a lua, de exemplu, pentru a îmbunătăți în fiecare zi.
Rețineți că valorează mult mai mult decât crezi.
sunteți IMPORTANT e pentru prietenii și familia ta. Pentru ei, nu poți fi înlocuit de nimeni altcineva. Ar trebui să vă gândiți și la asta. A te iubi pe tine însuți este o sarcină care necesită multă concentrare și entuziasm. Ai nevoie, de asemenea, un pic de disciplină și răbdare
Așa cum spunea Nietzsche. „Devii una cu“ Îți timp ce meriți și vei fi iubit așa cum se dorește
În acest vă invităm să practicați următorul exercițiu: iubiți-vă și învățați aceleași strategii pentru cei mici. Citește mai mult "
6 Moduri de a vă întări corpul fără a utiliza mașini sau greutăți
Pentru a întări mușchii, nu este esențial să urmați un program într-o sală de gimnastică. De fapt, știind cum să folosească fiecare parte a corpului într-un mod natural și sigur. Chiar dacă combinăm mașinile și greutățile cu un corp mai sculptat și mai puternic, nu este necesar să se dezvolte masele sale musculare Cu exerciții de bază ușor de făcut la domiciliu, puteți să proiectați un plan complet de antrenament pentru a obține forma pe care o dorim cu toții.
Ce se întâmplă în corpul dvs. atunci când beți apă pe stomacul gol
Ar putea părea complicat să consumăm patru pahare de apă pe stomacul gol, așa că o putem face într-un mod progresiv până când corpul nostru se obișnuiește cu ea. Citiți restul acestui articol și veți descoperi toate avantajele. Apă potabilă este puternic înrădăcinată în cultura a majorității japonezilor - lui.
