Beneficiile anghinare, cel mai bun remediu naturale
Ca parte a grupului celor mai bune legume pentru organism, anghinarea are capacitatea de a absorbi apa din stomacul nostru.
Fibrele de legume ne ajută să calmăm pofta de mâncare. În plus față de generarea unui sentiment de sațietate, stimuleaza pierderea in greutate si pierderea in greutate.
Anghinarea în istorie
Această legumă gustoasă a fost utilizat pe scară largă în antichitate Datorită gustului și aportul de vitamine, antioxidanti, minerale etc. sale
grecii si romanii mancau, iar în timpul Evului Mediu, regele Henric al VII-a introdus în Anglia.
în Orientul Mijlociu Varsta, anghinarul a fost un aliment foarte scump
Pe piata se gaseste in diverse forme.
Chiar daca este vandut ca capsule in magazinele naturale, intotdeauna preferam legumele in naturale. Alegeți cu sfaturi groase și culoare verde deschis.
A se vedea, de asemenea: Cum să se pregătească 5 suc verde pentru a curata organismul si pierde in greutate
Beneficiile anghinare
- Proprietățile digestive ale acestei legume fac un remediu natural ideal pentru a trata boli, cum ar fi excesul de acid uric, reumatism și calcule ale problemelor vezicii biliare.
- anghinarea de asemenea, reduce trigliceridele din sânge, care este mare pentru a lupta împotriva colesterolului deoarece ajută la reducerea rău ( LDL) și crește bun (HDL).
prin beneficiile lor pentru controlul colesterolului, anghinare sunt aliați perfecte pentru a sfidează problemele hipertensiunii arteriale și a aterosclerozei. - în cazul constipație și diaree, anghinare oferă un mare ajutor prin aportul de fibre.
- de asemenea, anghinare poate fi purificator excelent ajuta organismul dumneavoastră elimina toxinele și diverse substanțe el nu are nevoie.
Beneficii pentru sistemul digestiv
- Printre proprietățile anghinarei se numără scutirea acidității stomacului. Mai mult, este foarte adaptat pentru a elimina durerile, tulburările și alte gene.
- Această legumă are grijă de stomac și ajută la realizarea digestiei. Mai mult decât atât, este perfect pentru a elimina fluxul bilei.
- După cum știm, anghinarea este foarte frecvente în diete. Cu fibra de legume, este ideal pentru a controla apetitul nostru , deoarece ne oferă sațietate foarte eficient.
- este cunoscut pentru aportul său de vitamine (a și B) și minerale (sodiu, fier, magneziu, potasiu).
- are și proprietăți diuretice și ne ajută să eliminăm retenția de lichide din organism și să purificăm toxinele Este, prin urmare, ideală pentru gută, artrită, boli hepatice, probleme de circulație a sângelui și reducerea grăsime în obezitate.
Cum sa mananci anghinare?
cel mai bun mod de a consuma anghinare este aburit si fierte. o dată este gata, acesta poate fi însoțit de ulei de măsline și de oțet de mere. Este foarte sănătos și gustos
- Înainte de a găti, trebuie să fie curățat și tăiat puțin: piciorul și pielea exterioară
- Pentru gătire, puneți-l într-o tavă cu apă și adăugați suc de una sau două lămâi.
- în continuare, se acoperă tigaia și când apa începe să fiarbă, se lasă 30 la 40 de minute la foc mic.
una dintre cele mai mari probleme atunci când fierbe un anghinarea este oxidarea sa rapidă. Când frunzele sunt îndepărtate, devine rapid negru. De aceea este important să-l frecați cu lămâie.
De asemenea, ajută la adăugarea unui mic patrunjel la apa de gătit a anghinului. Pătrunjelul produce o substanță care împiedică oxidarea.
- După ce a trecut timpul, scoateți-l din lichid ( pe care îl puteți păstra) și se scurge. Este gata pentru consum
Vă recomandăm să citiți: Controlați-vă nivelul ridicat de zahăr din sânge cu aceste 5 sucuri de casă
Infuzie de argintiu
Infuzie de arțoc este un produs foarte potrivit pentru a promova pierderea în greutate. Așa cum am văzut, anghinarea este adesea folosită în diete.
Datorită proprietăților sale apetisante și pentru eliminarea lichidelor, este plasată ca una dintre cele mai bune legume pentru sănătate
Ingrediente
- frunze de anghinare
- 1 cană de apă (250 ml)
Preparat
- Spălați bine frunzele de anghinare și le puneți într- cana de apă
- Aduceți la fierbere și fierbeți timp de 10 minute
- După ce timpul a trecut, scoateți-l din căldură, scurgeți și lăsați încă 5 minute
Metoda de consum
- perfuzia poate fi consumată până la trei cești pe zi
- Pentru un efect mai bun de satirat luați o ceașcă de perfuzie cu anghinare cu 30 de minute înainte de fiecare masă
5 Tufarisuri bicarbonat de sodiu pentru a avea o piele frumoasa
îN funcție de combinațiile pe care le alegem, în plus față de obținerea unui mare exfoliant cu bicarbonatul, ne putem bucura, de asemenea, de beneficiile altor ingrediente naturale. coacere a devenit soluția pentru a elimina mirosurile, pentru a dezinfecta, a străluci, a albi dinți, a găti și chiar pentru a evita invazia în grădina dvs.
3 Măști de drojdie pentru prevenirea căderii părului și accelerarea creșterii
Astăzi, cele mai multe femei sunt în căutarea pentru un produs pentru a ajuta la oprirea lor pierderea parului și accelera împinge lor pentru a le face mai sănătos și frumos Cu toate acestea , multe produse găsite pe piață nu sunt la fel de eficace cum promite , și chiar dacă sunt utilizate frecvent, ele nu dau rezultatele așteptate.
