8 Alimente ideale pentru a reduce nivelul de acid uric

Având o dietă bună, vom evita creșterea nivelului de acid uric. Mai mult decât atât, consumul de apă este de asemenea fundamentală pentru a elimina toxinele.

Acidul uric este un element chimic pe care corpul nostru a creat în mod automat după substanțele descompuse numite purine.

Printre alimentele care conțin aceste purină vom găsi:

• ficat
• peşte
• fructe de mare fasole
• mazăre Cârnați
• Sifon
• Bere

, în general, organismul este capabil dizolva acidul uric prin sânge, și apoi de călătorie la rinichi și să fie complet eliminată prin urină.

Chiar și așa, unii oameni nu sunt capabili de a elimina cantități suficiente ., deoarece corpul lor produce acest element chimic în cantități mai mari decât ar trebui să

, în aceste cazuri, aceasta poate provoca multe probleme, cum ar fi

• a continuat și inflamația excesivă a degetelor de la picioare și degete, care provoacă mari dureri.
• Cristalizarea acidului uric, care i generează calcule care se acumuleaza in rinichi.
• Alterarea pH-ul urinei, care promovează, de asemenea, o cantitate mai mare de rinichi calculat.

Din fericire, cu o dieta adecvata este posibil reglarea nivelului de acid uric.

de mai jos vă vom da sfaturi pentru a avea o dieta sanatoasa.

1. anghinare și acid uric

anghinare sunt cea mai bună opțiune atunci când s' este de a reduce și nivelul de acid uric .

Acestea conțin o cantitate mare de minerale, vitamine și antioxidanți, în plus față de a fi bogat în fibre și proteine.

cu ei diuretic, aceste alimente nu numai că vă ajută să vă pentru a elimina acidul uric, dar, de asemenea, elimina multe alte toxine prin urina

cel mai bun mod de a consuma pentru a se bucura de toate aceste proprietăți este după cum urmează .:

Ingrediente și preparate

• Utilizați 1/2 kilo anghinare (15 unități).
• Se spală anghinarea înainte de preparare.
• le introduce într-o tigaie cu 1 litru de apă.
• Se fierbe timp de cel puțin 40 de minute.
• Se servesc gust.

în plus față de a consuma anghinare întreg, De asemenea, puteți bea apă de gătit

poate veți dori să citească. anghinare, toxine distructive puternic

2. ceapa

Nu putem uita ceapa sunt foarte utile pentru boli cum ar fi anghinare, acestea sunt excelente pentru reducerea nivelului de acid uric gasit in sange.

Ingrediente si preparare

• Peel 2 cepe (aproximativ 300 g) și se taie în 2.
• introduceți-le într-o tigaie cu 1/2 litru de apă și se fierbe până când sunt fierte si moi
• Puneți apa de gătit într-o sticlă, adăugați sucul de lămâie și lăsați-o să se odihnească.

Trebuie să beți acest amestec pe parcursul zilei. Dacă doriți, puteți utiliza ceapă în alte rețete

Vă recomandăm să citiți. 12 întrebuințările alternative de ceapa pe care le

3 va surprinde. Squash

De asemenea, cunoscut sub numele de Cougourde, este un aliment diuretic, care va elimina orice exces de acid uric in mod natural.

Acest mâncăruri delicioase și nutritive pot fi preparate în cuptor, fierte sau fierte și vor aduce întotdeauna toate proprietățile corpului nostru.

4. Mere și acid uric

Acest fruct delicios este excelent pentru sănătatea noastră, când suferim o acumulare excesivă de acid uric.

Ei sunt capabili de a elimina orice exces de toxine care sunt acumulate în corpul nostru modul cel mai puțin dăunător și cel mai natural.

Ca și suc de fructe, aceste alimente pot fi consumate fierte, fierte sau coapte și, desigur, naturale.

5. Țelina

Țelina este cunoscută pentru efectele sale depurative care controlează și elimină excesul de acid uric în sângele nostru. Putem sa o consumam crude, prajite sau conform gusturilor noastre

Proprietatile sale nu vor fi afectate.

6. Pui

Spre deosebire de carnea rosie care creste nivelul acidului uric, puiul reduce foarte usor acest produs chimic.

In mod similar, ouale pot fi incorporate in dieta .

7. Morcovul

Morcovul nu ar trebui să nu hrănească pe cei care suferă de acid uric deoarece, ca și telina, este capabil să elimine excesele acestui element chimic.

Poate fi consumat brut, fiert, ars sau sucit și vă va aduce toate beneficiile de care aveți nevoie.

8. Apa este esențială

Apa trebuie să fie prezentă în orice dietă și dietă , indiferent dacă avem sau nu probleme cu acidul uric. Noi trebuie să bea cel puțin 2 litri pe zi

suficient de apa potabila va ajuta la producerea mai urină și eliminarea toxinelor, care sunt în corpul mai ușor

Vă recomandăm să citiți ..: Aflați pentru a prepara apa de magneziu pentru a controla anxietate și greutate

Unele recomandări suplimentare

Dacă doriți să monitorizeze nivelul de acid uric, este important să urmați aceste recomandări:

• Do nu mâncați prea multe fructe, deoarece acestea se vor transforma în purine, pe care corpul dvs. nu le va putea metaboliza.
• Gatiți toate produsele alimentare la perfecțiune. Vei ingera și mai puțin purine.
• În plus față de băut 2 litri de apă pe zi și să încerce să le combine cu ceaiuri de plante sau sucuri.
• Evitați post și mese moderate în timpul zilei.
• Alăptarea și fructele uscate vă vor ajuta să vă controlați nivelul acidului uric
• Încercați să consumați cel puțin 1 gram de calciu pe zi. Acest lucru previne durerea si artrita
• moderată sau elimina sare
• Eliminarea alcoolului complet

De asemenea, recomandăm lectură: ... 7 alimente diuretice ar trebui să adăugați la dieta ta

Dacă urmați aceste recomandări, nu se poate monitoriza numai nivelul de acid uric, dar poate avea, de asemenea, o viață normală și sănătoasă complet.

O lingura de miere inainte de culcare va ajuta să dormi mai bine

Cu toții trecem prin perioade de oboseală și de epuizare fizică ne împiedică de a fi în stare să găsească un somn profund, odihnitor. În acest caz, un truc simplu că o lingură de miere poate face minuni. Știați că? Este evident că, dacă suferi de insomnie cronica, este întotdeauna cel mai bine să se consulte un medic pentru a face un diagnostic și pentru a vedea daca un tratament mai grav ar fi mai potrivită.

(Remedii naturale)

Descoperiți alimentele potențial cancerigene

Stiati ca, potrivit unor investigații , alimentele pot dezvolta diferite tipuri de cancer dacă le consumăm în mod regulat? Dintre acestea, există unele pe care le mâncăm adesea, fără să știm riscurile pentru sănătate pe care le pot genera. În acest articol, vă vom explica care sunt acestea pentru a le limita și a le evita în dieta ta, mai ales dacă aveți un istoric familial care vă pune la risc de cancer sau pur și simplu în scop preventiv.

(Remedii naturale)