10 Motive pentru a mânca mai uimitoare castraveți

Știați că castravetele este una dintre legumele cele mai consumate in lume?

Puține alimente sunt la fel de răcoritoare, ca lumina si ca creme hidratante care acest cadou din cer în compoziția multora dintre salate și care însoțește întotdeauna cele mai bune piureuri noastre.

castravete este foarte sănătos pentru adulți, inclusiv pentru copii.

este adesea foarte popular cu copii, care-l preferă să multe alte legume.

Persoanele în vârstă apreciază în mod deosebit contribuția lor la vitamine și minerale, două elemente care fac posibilă o lungă perioadă de muncă cu o energie adecvată.

Castraveții sunt de asemenea recomandați persoanelor care doresc să piardă în greutate

În acest articol, vom explica toate avantajele de castravete pe care nu le cunoașteți.

Veți fi fără cuvinte!

1. Este foarte bogat în vitamina B

Această vitamină este una dintre cele mai importante din dieta noastră.

Aceasta contribuie la bunăstarea noastră și ne aduce energie, pur și simplu pentru că ne ajută să sintetizăm celule roșii din sânge.

vitamina B este nu numai găsit în carne și produse lactate roșii, dar și în legume verzi.

castravete este deosebit de util dacă aveți un deficit al acestui element atât de important pentru corpul nostru

Descoperă și: purifică corpul și îmbunătățește sănătatea ta cu castravete

2. Reduce durerile de cap

Adesea suntem obosiți din cauza unei insomnii, a unei alimentații proaste sau a unui exces de alcool

Durerile de cap pot fi reduse în mod eficient, cu un castravete, ananas și miere de mere

Acesta este un remediu excelent pentru rehidratarea, eliberarea de toxine din corpul nostru și hrănirea noastră în mod corespunzător.

3. Îngrijirea pielii și părului nostru

Castraveți este capabil să ne ajute să întărim și să facilităm dezvoltarea părului nostru datorită a trei componente:

• Vitamina B
• Silicon
• sulf

Dacă doriți ca parul tau straluceste ca niciodată , nu uita sa consume regulat castravete.

pielea poate profita de asemenea de mai multe tratamente naturale, care includ în castravete prepararea acestora.

cu aceste tratamente, puteți hidrata și hrăni pielea, dar, de asemenea, reduce umflaturile de sub ochi .

nu ezitați să taie câteva felii de castravete și aplicați-vă ochilor dacă v-ați ridicat pe piciorul gresit!

4. Ne dă minerale și vitamine

După cum probabil știți, castraveții pot stoca până la 95% apă.

Datorită acestui element, veți putea elimina majoritatea deșeurilor care s-au acumulat în corpul dumneavoastră, care poate avea efecte dăunătoare.

Între timp, castravete va aduce o doză mare de vitamine si minerale , care vă permit să se confrunte cu ziua.

Întotdeauna o mănânci cu pielea, deoarece în această parte a legumelor este cea mai mare concentrație de vitamina C.

5. Acesta contine componente care lupta impotriva cancerului

Aceasta nu inseamna ca aceasta leguma poate preveni si vindeca cancerul

In acelasi fel ca si alte fructe si legume, castravetele contin minerale, antioxidantii si aminoacizii care sunt esentiali pentru o dieta sanatoasa, capabili sa ne protejeze de debutul multor boli.

În mod specific, castravete conține laricirésinol, The pinoresinol și secoisolariciresinol, elemente foarte interesante pentru a lupta împotriva cancerului de sân sau ovarian

Citește și :. Tot ce nu a știut despre castraveții

6 !. Ajută la lupta respiratia urat mirositoare

Știați că acest castravete proprietate?

Acesta va fi de mare ajutor pentru tine, pentru că toți avem zile când ne cu o senzație neplăcută în gură.

pur si simplu taie o felie de castravete și a pus pe limba , și apoi țineți-l ferm între limba si cerul gurii.

apăsat timp de 30 de secunde si vei elimina un bun o parte din bacteria care provoacă respirație urâtă

7. Promovează digestia si pierderea in greutate

Castravete este foarte popular, datorită conținutului ridicat de apă și minerale, dar, de asemenea, deoarece conține foarte puține calorii.

Are fibre dietetice, foarte utile pentru îmbunătățirea procesului de digestie și de a elimina toate deșeurile acumulate în intestine.

castravetele promovează, de asemenea, absorbtia de substante nutritive si ajuta la combaterea retentiei de apa.

puteţi mânca un castravete toate sub formă de salată , sau să pregătească în fiecare dimineață o bucătărie delicioasă de mere și castraveți.

8. Acesta previne

diabetul castravetele este foarte benefic pentru toate persoanele cu diabet zaharat.

Daca acesta este cazul tau, nu ezita sa consume ca acesta va ajuta la un nivel de echilibru glucoză din sânge și evitați efectul yo-yo care poate fi periculos.

9. Acesta reduce nivelul colesterolului și a tensiunii arteriale echilibru

Numeroase studii să ia același discurs cu privire la facultățile de castravetelui. Pulpa sa conține steroli, care sunt foarte utile pentru reducerea nivelului de colesterol LDL

În același timp, , castravete conține o cantitate mare de potasiu, magneziu și fibre , esențiale pentru tratarea hipertensiunii, dar și a tensiunii arteriale scăzute

Vrei să afli mai multe? : Castravete împotriva retenției de apă

10. El are grijă de oase și articulații

Dacă aveți artrită sau gută, nu ezita sa consume regulat castravete.

Este un aliment medicament care vă va permite să consolideze cartilaj dvs. și pentru a evita durerea cauzata de artrita.

în plus, conținutul de vitamine a, B1, B6, C și D, precum și acid folic, calciu, magneziu și potasiu, vă va ajuta să luptați împotriva acidului uric și a osteoporozei.

Ați făcut cumpărături astăzi? Ce zici de includerea unor castraveți?

---