8 Motive pentru a consuma suc de aloe vera
Planta aloe vera este una dintre cele mai cunoscute la nivel mondial nu numai pentru gel cu mai multe aplicații cosmetice dar, de asemenea, pentru bogăția în substanțe nutritive, care-i o gamă largă de beneficii de sănătate oferă.
bogat în apă, antioxidanți, fibre și alte substanțe sănătoase, este un ingredient foarte popular este folosita inca din cele mai vechi timpuri ca remediu impotriva multor boli.
de fapt, industria farmaceutică și cosmetică continuă să folosească extracte naturale pentru fabricarea multor produse și tratamente.
Dar este desigur Aloe vera în starea sa naturală, care este cea mai virtuoasă. Aceasta este cea mai bună alternativă, , deoarece este cel mai eficient mod de a se bucura de 100% din proprietățile sale.
De asemenea, deoarece oferă foarte puține calorii, este o completare bună pentru oamenii încearcă să-și piardă în greutate în timp ce menținerea sănătoasă.
Știind că mulți ignora beneficiile sale de sanatate, dorim sa impartasim aici 8 motive pentru a integra sucul in dieta sa.
1. Acesta previne constipatia
Ingestia Moderat Aloe vera este una dintre cele mai bune soluții naturale pentru a lupta impotriva constipatiei usoare si cronice.
Conținutul său ridicat de apa si fibre are un efect laxativ și promovează mișcarea intestinală pentru îndepărtarea adecvată a scaunelor.
Citiți de asemenea: suferiți de constipație? Faceți 5 modificări la micul dvs. dejun
2. Aceasta ajută să piardă în greutate
Consumarea de suc de aloe vera este un obicei excelent pentru a spori efectele de diete sanatoase.
Este recomandat sa ingereze inainte de a incepe o dieta ca el acționează ca o curățare naturală pentru a elimina toxinele care afecteaza digestia si metabolismul.
pe de altă parte, pot fi ingerate în cantități mici, pentru a controla tulburări de alimentație.
3. Ea are un anti-inflamator
Arta ajunge pacient sunt boli cronice inflamatorii pot obține beneficii interesante lorsqu'iels consuma in mod regulat aceasta bautura.
compuși anti-inflamatorii, cum ar fi campesterol, Lupeolul și beta-sitosterol reducerea și ameliorarea durerii asociate cu aceste boli
este recomandat pentru a finaliza tratamentul.
- sindrom de colon iritabil
- artrita Burn
- boli cardiovasculare
- Boala Crohn
- Diabetul de tip 2
2. Este foarte nutritiv
O doză mică de aloe vera suc natural este perfect pentru a lupta și pentru a evita unele dintre deficiențele nutriționale cele mai frecvente
Rețineți că acesta conține.
- Vitamine C, B, C și E
- Minerale (calciu, fier, magneziu, zinc, sodiu, mangan, potasiu)
5. Detoxifica corpul
Compușii activi ai acestor alimente sunt utile pentru ajuta la eliminarea toxinelor care sunt reținute în sânge, ficat și rinichi.
Consumul moderat de alcool previne deteriorarea celulelor si anumite afecțiuni cronice legate de otrăvirea sângelui
6. Acesta controlează colesterol
Nutrienții din acest suc natural poate crește nivelul de colesterol bun si colesterol rau mai mici si trigliceridelor in exces.
activ , de asemenea, preveni intarirea anti-inflamatorii arteriale și hipertensiune.
7. Protejează sănătatea orală
Componentele antimicrobiene și antiinflamatorii ale aloe vera sunt utile pentru preveni înfundarea și infecții dentare daune.
Consumul și aplicarea ei pe dinti reduce prezența bacteriilor, a preveni formarea scară și se neutralizează respirația urât mirositoare.
De asemenea, aceasta este una cele mai bune remedii pentru răni orale
8. Controlează zahărul din sânge
Sucul natural al aloe vera are un efect hipoglicemic care este excelent pentru pacienții cu diabet zaharat tip 2 sau a căror nivel de zahăr este dezechilibrat în mod regulat.
aceasta aduce o substanță cunoscută sub numele de glucomanan, care facilitează conversia zaharurilor în energie pentru a preveni acumularea acestuia în sânge
a se vedea, de asemenea, acest articol. Remedy mușețel și scorțișoară pentru a scădea de zahăr și de a controla
diabet Cum se prepara acest suc cu aloe vera?
pentru a prepara un suc sănătos cu aloe vera, trebuie să extragă gelul conținut în frunze, într-un plantă trebuie să aibă două sau trei ani.
Înainte de această vârstă, proprietățile sale nu sunt pe deplin dezvoltate și, prin urmare, beneficiile sale nu sunt la fel de eficiente.
Ingrediente
- 1 aloe vera frunze
- 1/2 pahar de apă (100 ml)
- 1 lingură de miere (25 g) (opțional)
Preparate
- Tăiați frunza de aloe vera cu un cuțit și extrageți cristalele gelatinoase găsite în interior
- Puneți produsul sub robinet pentru a îndepărta toate rămășițele
- După extragerea pastei cristaline, puneți-l în borcanul mixerului și amestecați cu o jumătate de pahar de apă până când obțineți o băutură omogenă.
- Dacă doriți, puteți adăuga un pic de miere pentru a îndulci și a consuma
- Luați între jumătate de pahar și un pahar toată ziua
- Puteți să-l amestecați cu alte ingrediente, de exemplu, în piureuri sau limonadă.
- Evitați prea multă mâncare pentru a evita efectele secundare
După cum puteți vedea, o băutură naturală de aloe vera aduce beneficii minunate pentru sănătate organismului
Pregătiți-vă în mod regulat acasă și consumați-o ca parte a dietei dvs. pentru a vă promova sentimentul de bunăstare
Cum să vă vindecați tristețea zilnică
Este posibil ca în acest moment să fi avut un timp prost. dacă ceva sa întâmplat în viața ta sau pur și simplu, te găsești într-o goliciță existențială care este greu de explicat. Uneori, tristețea se agăță de tine și îți suflă inima. Cum sa-l tratezi Cum sa depasesti tristetea putin cate putin Tristetea cronica este substratul depresiei Deci trebuie sa fii atent.
Remediu patrunjel si lamaie pentru a curata rinichii
Puține plante sunt la fel de eficiente ca și patrunjelul în purificarea corpului. Aceasta nu numai adauga aroma la multe feluri de mâncare, dar are de asemenea proprietăți medicinale uimitoare care fac din aceasta planta un excelent remediu impotriva multor afectiuni. Dacă vom combina sucul de lamaie, vom obține o băutură care nu este egal cu curățarea rinichilor.
