9 Efecte surprinzătoare asociate cu picătură serotonină

cu toate acestea, funcțiile sale merg bine dincolo de managementul acestei stări emoționale plăcută.

serotonină, sau 5-hidroxitriptamina (5-HT ), în plus față de care acționează în creier ca un neurotransmițător, de asemenea, acționează ca un hormon, atunci când acesta intră în fluxul sanguin nostru.

, prin urmare, are un impact semnificativ și mai multe funcții în funcționarea organismului nostru și mintea. Noi știm că este, printre altele, esențiale pentru sănătatea noastră osoasă în regenerarea ficatului și a diviziunii celulare.

compus chimic în corpul nostru este la fel de fascinant ca minunat. Într-adevăr, datorită 5-HT, putem avea un echilibru intern care să garanteze bunăstarea tuturor proceselor care sunt esențiale pentru sănătatea noastră generală.

În restul acestui articol, vom explica posibilele efecte ale unei scăderi a serotoninei în corpul nostru.

este important să se ia în considerare faptul că aceste simptome sunt adesea atribuite altor boli , în timp ce acestea pot fi pur și simplu din cauza disfuncții neurotransmițători sau hormoni

1. Serotonina scăzută cauzează probleme digestive

Este posibil să nu fiți auzit de peristasis. Acest termen se referă la contracții care apar în tractul digestiv și au un scop simplu: pentru a transporta alimente și lichide le ingera prin sistemul nostru digestiv

Când știm o scădere a serotoninei, celulele noastre produc mai puțin. calciu.

mai avem de calciu, cu atât mai mult mușchii noastre digestiv se relaxeze. Ei contracta mai mult si suficient de digestie poate părea mai lent și mai grele.

2. Relația dintre o scădere a serotoninei și a sindromului de colon iritabil

Aici este un fapt interesant: aproximativ 95% din serotonina producem este stocat în intestinele noastre . Un deficit de serotonina poate avea un impact major asupra funcționării acestor organe prețioase pentru corpul nostru.

• Este probabil ca am suferit de crize de constipație, dacă vom suferi o scădere a serotoninei.
• Mai mult din cauza deteriorării musculare a sistemului digestiv pe care am putea menționa mai sus, riscăm care suferă de sindrom de colon iritabil.

Dacă suferiți de tulburări de care am vorbit, adresați-vă medicului dumneavoastră că prescrie teste de sânge pentru a vedea dacă simptomele dvs. sunt potențial legate de scăderea serotoninei în organismul dvs.

De asemenea, citiți: Ce ar trebui să mâncați dacă aveți intestin iritabil

3. Un sistem imunitar slăbit

Dacă vă simțiți foarte obosit acum, aveți slăbiciune musculară, oboseală extremă și o dispoziție constantă proastă și aveți mai multe infecții sau răceli frecvente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

a nivelului de serotonina mici poate slăbi răspunsul imun al organismului, care apoi ne protejează mai mult împotriva ambelor boli.

4. Schimbări în ceasul corpului

Un nivel scăzut de serotonină poate modifica complet ritmul nostru circadian. De cele mai multe ori, oamenii care suferă poate fi mai somnoros zi și noapte.

• Cu toate acestea, trebuie să subliniem faptul că somnolenta in timpul zilei poate fi, de asemenea, rezultatul unei stări de depresie.
• Depresiile endogene pot fi, de asemenea, cauzate de scăderea serotoninei

5. Un gust pentru alimente sarate

Aceasta este o veste destul de uimitor: Oamenii care suferă de deficit de serotonină în corpurile lor au nevoie de mai mult decât altele de sodiu, este motivul pentru care sunt atrase alimente sărate

Cu toate acestea, acest simptom singur nu este suficient pentru a diagnostica imediat deficiența de 5-HT. Trebuie să fie asociată cu alte procese, cum ar fi starea de spirit constantă, oboseala, tulburările digestive ...

6. Depresia

Am menționat deja acest lucru în acest articol. O scădere a serotoninei poate provoca o scădere drastică în mentalitatea noastră.

• De fapt, există o relație directă între serotonină și dezvoltarea de depresie.
• Această relație are sursa în declin receptoare care pot primi serotoninei și, invers, creșterea ratei de triptofan, un aminoacid care ajuta la reglarea serotoninei.

Uneori pur si simplu imbunatati dieta si jucând un sport este suficient pentru a îmbunătăți modul de gandire dacă depresia se simte usor.

Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, este necesar să se recurgă la medicamente pentru a restabili rata nostru serotonină la un nivel normal

De asemenea, aflați: 6 obiceiuri zilnice care pot duce la depresie

7. Anxietate

Corpul nostru are aproximativ 14 receptori ai serotoninei diferite, 5-HT1A este cel mai important receptor.

Dacă la un moment dat în viața noastră, acest receptor experimentează defecțiuni, noi vom deveni mult mai sensibili, nervosi, preocupati si anxiosi.

Acesta este un fenomen foarte curios pe care trebuie sa-l luam in considerare. Într-adevăr, anxietatea, precum și depresia, pot avea origini chimice. 8. Migrena

Serotonina joacă un rol-cheie în dezvoltarea și apariția migrenelor.

Originea cele mai multe dintre aceste dureri de cap dizabilitante ar fi să caute partea unui deficit de triptofan, precursorul serotonina, care reglementează producția sa

Descoperiți și: Cauzele necunoscute ale migrenei

9. Probleme de memorie

O lipsă de atenție, oboseală, dificultăți

în focalizarea pe anumite informații și păstrarea lor sunt tulburări care pot fi, de asemenea, legate de serotonină. Aceste simptome sunt frecvente la persoanele cu depresie. Cu toate acestea, atunci când pacientul afectat consumă medicamente adecvate, acesta poate fi rapid resorbit. În concluzie, am constatat că serotonina este implicată în multe dintre procesele noastre corporale. Cele 9 aspecte menționate sunt doar vârful aisbergului

De aceea este necesar, dacă suferiți de o boală fizică sau emoțională, să vă adresați medicului dvs.

O dieta echilibrata, exercitiile fizice si medicatia potrivita pot repara repede sanatatea dumneavoastra.

Cum sa evitati depresia cauzata de lipsa serotoninei

Pentru a mentine nivelul de serotonina alimentele stabile trebuie să fie consumate care promovează producția și le asociază cu obiceiuri bune, cum ar fi exercițiile fizice. Citește mai mult "