Depresie este o tulburare morală care paralizează viața noastră și se închide ușile fericirea noastră.
De ce este astăzi atât de comună? Mulți factori ne afectează, cum ar fi presiunea muncii, sentimentele de singurătate, problemele familiale, lipsa spațiului personal și calitatea scăzută a vieții.
Există mulți factori care determină depresia, foarte personal
Trebuie să ne amintim că nici o depresie nu este similară și că nu toți oamenii transformă emoțiile sau problemele în același mod.
Deci, atunci când aveți de-a face cu depresia, aveți lucruri diferite sunt necesare: terapii de confruntare, suport farmacologic, sprijin social și, mai presus de toate, o dorință clară de a depăși acest "tunel".
Să vedem care sunt cele mai importante simptome pentru sănătatea și bunăstarea de astăzi
Există un punct important pe care mulți dintre profesioniștii din domeniul sănătății ni-l subliniază . depresie nu este ușor de diagnosticat , deoarece, uneori, se contopeste cu alte boli secundare
In mod normal, medicii „clasic“ nu are prea mult timp pentru a face un diagnostic și adesea se concentrează mai mult pe dureri de cap sau pe insomnii înainte de a percepe realitatea subiacentă a depresiei.
Deci, este important să fim conștienți de ce este vorba.
descurajarea, tristețea sau frustrarea devin deseori boli psihosomatice, efecte secundare ale unei probleme emoționale care nu a fost efectiv gestionată.
ia în considerare următoarele simptome. Dacă identificați 4 dintre ei, putem vorbi despre indicii de depresie
Nu vorbim despre o insomnie temporara, dar insomnie cronica, care ne împiedică de la forțele de recuperare, că ne trezim obosiți și nemotivată.
Este obișnuit să recurgă la somnifere pentru a găsi somn, dar, în general, nu putem dormi, deoarece există ceva care ne îngrijorează. 2. Modificări ale poftei de mâncare
Există oameni care observă că câștigă în greutate fără să știe de ce, în timp ce alții o pierd până când ajung la niveluri anorexia din spatele căreia ascunde o depresie 3. gânduri obsesive
Există idei care nu ies din mintea noastră, întrebări, imagini, amintiri pe care nu le putem pune deoparte.
nu o putem controla.
Acest lucru generează o epuizare și o disperare minunată. Gândurile negative și vinovăție În plus față de aceste gânduri obsesive, este foarte obișnuit să cadă într-un negativismului caracteristică
Noi vedem totul în negru, vom pierde dorința de a moale în fiecare dimineață și ne tortura cu sentimente de vinovăție. chiar, este dificil să accepte ajutorul altora, deoarece preferăm ca momentele de singurătate. 5. Avem probleme în a ne concentra
Suntem
absenți, nu ne atingem lumea din jurul nostru
Ne simțim obosiți și epuizați, pe măsură ce alții se concentrează pe greșelile și greșelile noastre. 6. Avem dificultăți în luarea deciziilor Știi că ar trebui să ceri ajutor sau că cel mai bun pentru tine ar fi să faci ce se întâmplă acasă, dar te simți incapabil.
Oboseala fizică și psihică
7. Oboseala de dimineata este cel mai rau moment al zilei
Deschiderea ochilor si a face fata unei noi zile este ceva N-avem nici o motivație și ne simțim încet și
8. Lumina ne împiedică
Persoana deprimată preferă să se afle într-o cameră închisă cu perdelele trase, unde lumina nu este foarte intensă. Preferăm singurătatea și meditația.
9. Dureri fizice Migrene, probleme musculare, probleme digestive, tahicardie, oboseală cronică ... Toate aceste simptome sunt simptome psihosomatice care ne avertizează despre o posibila depresie.
Preferăm singurătatea
Chiar pierdem dorința pentru soțul / soția și avem probleme în a asculta sfatul alții
Confruntați cu o depresie O depresie se ciocnește cu curaj și cu toți forțele care pot fi găsite în partea de jos de sine, acceptarea de ajutor, desigur, rudele pot oferi
Notă.
aveți dreptul de a fi fericit din nou și că trebuie să redescoperiți bucuria prezentului și a viitorului.
O depresie depășește treptat și prin
succese mici zilnice.
Care este sindromul de hrănire selectivă?
Sindromul hranei selective este actul să nu mănânci anumite alimente , să fii capricios sau să te hrănești numai cu câteva ingrediente Poate provoca multe probleme în viitor, cum ar fi anorexia sau bulimia da mai multe informatii despre acest sindrom in acest articol Tulburarea dietetica selectiva: Ce este aceasta?
5 Semne care vă avertizează asupra unei probleme de vedere
Ochii sunt organe fundamentale din organizația noastră , atât din punctul de vedere al sănătății, cât și din punct de vedere social Chiar dacă ele nu sunt vitale în sine, deoarece mulți oameni trăiesc o viață normală în ciuda orbirii lor, esențiale pentru viețile noastre de zi cu zi Oamenii care sunt orbi sau au viziune redusă sunt obișnuiți să nu mai folosească simțul vederii și să compenseze cu celelalte simțuri, dar cei care nu cunosc această situație trebuie să fie deosebit de atenți să nu să nu o faci din neglijență O persoană cu o vedere bună ar trebui să facă tot ce-i stă în putință pentru a-și menține sănătatea bună a ochilor.