Cum mergem înainte când nimic nu ne face fericiți

Nu este ușor să continuăm să progresăm în aceste momente, mai ales că nu avem motive serioase să ne ridicăm în fiecare dimineață. Cu toate acestea, acest motiv este prezent și ușor de identificat: este vorba despre tine.

Când ne neglijăm nevoile noastre emoționale, când ne lăsăm gândurile negre să ne înfășoare, atunci când pierdem controlul asupra existenței noastre, lumea pare să acționeze cu susul în jos

Putem spune că este doar o trecere, putem spune că "timpul vindecă totul și totul sfârșește ", dar dacă nu ne reîntoarcem spatele universului nostru personal, cuvintele și buzunarele bune pe umerii noștri vor fi inutile.

Există într-adevăr momente din viața noastră, unde nimic ne face fericiti. Cu toate acestea, nu lasa un moment prost pentru a fi o viață rea.

Vă vom explica cum se face.

Confruntarea

strategii Dacă nimic nu te face fericit, dacă vă dați seama că au trecut mai mult de trei luni de când ai șosetele morale cu insomnie și apatie constantă, în plus, ar trebui să se consulte cu siguranta medicul dumneavoastră

Citiți, de asemenea, :. Nu este nevoie de a aprecia toată lumea: nu toți au un gust bun

Este posibil să suferiți de depresie, aceasta este o opțiune. Numai un profesionist în domeniul sănătății vă poate oferi un diagnostic adecvat și puteți indica strategiile de urmat în funcție de nevoile dvs.

Odată ce ați reușit să puneți această problemă la o parte, este necesar să reflectați asupra anumitor dimensiuni ale viata si faci rezolutii pentru a-ti imbunatati viata

Respecta-ti ritmul interior

Daca te simti rau, nu poti si nu ar trebui sa-l ascunzi. Cum ar fi să zâmbiți și să purtați o mască atunci când simțiți tristețea și apatia?

• Nu vă prefaceți ceea ce nu vă simțiți sau vă veți intensifica suferința. au dreptul să trăiască momente de fragilitate, de tristețe. Credeti sau nu, emoțiile negative au un scop:
• acestea sunt acolo pentru noi să vedem ce avem de a schimba în viața noastră pentru a se adapta mai bine la mediul nostru Adoptați un ritm mai mult. lent, pentru că corpul și mintea ta au nevoie de el. Trebuie să faceți o introspecție care vă va permite să descoperiți ce se întâmplă în interiorul vostru.

De asemenea, recomandăm: Judecătorul să nu definească persoana judecată: el se definește

Let deoparte ceea ce simti si afla ce ai nevoie

Nu te simti bine si uneori te simti suparat, dar si tristete. În anumite momente, aveți o nevoie nerepătată de a dormi, altora pe care doriți să le mărturisiți în cineva.

După ce ați dat seama de acest vârtej emoțional în care vă aflați, este timpul să lăsați

în fundal> ce credeți despre ceea ce aveți nevoie Trebuie să obțineți o imagine mai bună despre tine

• Trebuie să petreci un moment singur
• Trebuie sa descoperi noi pasiuni
• Ai nevoie de un inceput nou
• Nu trebuie sa te simti mai trist
• Trebuie sa te simti util
• Trebuie să fii iubit cât merită.
• Schimbări zilnice mici

Nimeni nu se poate simți fericit peste noapte. Bunăstarea lucrează zi de zi, schimbând treptat gândurile noastre și făcând mici schimbări regulate.

Astăzi voi stabili scopul unei plimbări lungi, pe care voi încerca să o valorifice cât mai mult.

• Astăzi trebuie să îmi controlez gândurile negative.
• Astăzi am să-mi petrec timpul cu un prieten și eu îi voi spune despre planurile mele pentru viitor
• Astăzi mă voi da prioritate, mă voi da un moment de plăcere.
• Astăzi mă voi implica într- un proiect pe termen lung: mă voi înscrie la un curs sau voi planifica o excursie
• Aceste mici schimbări zilnice generează îmbunătățiri emoționale importante care vă vor restabili treptat bunăstarea.

Pentru a fi fericit, trebuie să renunțe la anumite lucruri

Pentru a fi fericiți, trebuie să putem renunța la anumite lucruri, chiar și la unii oameni. Toate acestea necesită o mare curaj și sacrificii care ar putea fi important

Vă recomandăm, de asemenea. Nu trata pe cei care te tratează prost ca prioritate

Trebuie să înveți să fii atent la nevoile tale, dvs. conștiință. Dacă îți dai seama că ceea ce te înconjoară de ceea ce dorești, te găsești în prezent în situația în care ți-ai renunțat la fericire.

• Renunțarea învață să închizi cicluri, etape. Știind cum să recunoști ce nu te aduce pe alții, ce nu te face bogat și ce te face să suferi.
• Trebuie să ții minte că uneori
• nenorocirea ta nu este despre responsabilitatea altora. sunteți uneori, cauza acestei probleme, din cauza temerile si nesiguranta, pentru care doresc să închidă ușile de fericirea ta. Aflați pentru a identifica ceva care vă împiedică pentru a merge mai departe și a scăpa de ea. Jocul merită mereu efortul.

Credința nu face lucrurile ușor, face posibilă

Credința este o dimensiune psihologică care transcende sentimentele noastre. Noi nu vorbim despre religie sau de spiritualitate, dar această forță interioară pe care le aduce curaj, încredere și încredere. De fapt, puține aspecte emoționale sunt la fel de intense ca și această credință care ne ajută să credem în noi înșine și, cel mai important, în această abilitate avem .

(Sex si relatii)

Atunci când o stima de sine scazuta devine cel mai rau dusman

O mare parte din echilibrul nostru emotional depinde de stima noastra de sine. Stima de sine scazuta poate afecta negativ toate aspectele vietii noastre Știați că respectul de sine scăzut se poate transforma în cel mai rău dușman? Stimația de sine este ceva ce avem în mâinile noastre, dar în mod conștient îl lăsăm pe alții.

(Sex si relatii)