Cele mai eficiente plante impotriva simptomelor menopauzei
menopauza este o etapă în viața femeilor, care se caracterizează prin absența menstruației finale , ceea ce conduce la o serie de schimbări hormonale, ceea ce duce la schimbări fizice și psihologice.
Menopauza nu se întâmplă într-un mod brutal. Semnalele sunt de obicei cauzate de organism, pentru a anunța sfârșitul ovulatiei la femei.
Într-adevăr, perioadele sunt neregulate, senzație de oboseală intensă în seturi, și modificări ale dispoziției neobișnuite sunt aspectul lor.
Când acest nou ciclu este atins în cele din urmă, toate femeile sunt în curs de schimbări importante, care sunt toate foarte frumos, și, prin urmare, necesită o atenție specială.
bufeuri, uscăciune vaginală și riscul de a suferi de anumite boli a crescut sunt printre cele mai comune simptome, și să conducă o schimbare stil de viață.
vestea bună este că există remedii naturale care pot ajuta la controlul aceste semne de imbatranire , care generează anxietate și îngrijorări.
Dacă doriți să descoperiți, citiți restul acestui articol, în care vorbim despre plantele cele mai bune med icinales pentru a depăși acest pas ușor.
scabia
scoarței este o plantă peruvian, care devine din ce în ce mai popular în întreaga lume, datorită calităților sale nutritive.
conținutul său ridicat calciu, de fapt, un aliat pentru femeile care trec Capul menopauzei, deoarece, în plus pentru a ajuta la controlul unele simptome, le permite pentru a preveni pierderea densitatii osoase.
Cum să-l mănânce?
- puteți ingera o doză zilnică de o lingura de 3 g timp de 2 luni
de asemenea, recomandăm :. decalog pentru a mentine oasele sanatoase
cardamom
Această plantă conține substanțe cunoscute sub numele de stigmasterol și nerol efectele estrogenice pot ajuta la reducerea simptomelor, cum ar fi bufeuri, amețeli și greață.
cum să-l mănânce?
- este recomandat să bea două căni de ceai cardam ome pe zi, realizând o bază de perfuzie 2 linguri (20 g) de semințe ale acestei plante într-un litru de apă.
Alfalfa
Alfalfa este cunoscut în întreaga lume datorită proprietăților sale pentru reglarea tensiunii arteriale, pentru controlul colesterolului și pentru a curăța tractul urinar.
conține și vitamina K, efectele care sunt asociate cu o reducere și prevenire a modificărilor , care apar în femeile in varsta de 45 la 55 de ani.
cum să-l mănânce?
- puteţi să-l bea ca un ceai, la cald sau la rece, cu miere de albine mic.
- mânca în până „două căni pe zi, pe o bază de zi cu zi.
valeriană
valeriana este o planta care are puteri puternice sedative, capabil de a elimina tulburări, cum ar fi dureri de cap, nervozitate sau stres , care sunt foarte frecvente printre femeile din menopauză
Cum să o consumăm?
- Bea două ta SSES infuzie de valeriană de zi cu zi, până când simptomele dispar sau scad.
Ginseng
Ginsengul nu are nici un efect asupra bufeuri, dar poate ajuta la reglarea leagăne starea de spirit, tulburări de somn și alte simptome psihologice care apar frecvent în timpul acestei etape.
cum să mănânce?
- puteţi bea până la două căni pe zi, ca perfuzie, ori de câte ori simțiți aceste tipuri de simptome.
Clover
Aceasta este una dintre cele mai utile plante medicinale pentru a contracara deficitul hormonal care apare in timpul menopauzei.
Proprietatile sale ajuta la reducerea bufeurilor si actioneaza intr-un mod pozitiv cu privire la prevenirea diferitelor boli
Cum sa o consumam?
- Bea o cana de frunze de trifoi uscat de doua ori pe zi
Vrajitoarele de vrajitoare
cele mai recomandate plante pentru femei cu bufeuri de noapte
- Cum să consumați
Bea o ceașcă de perfuzie de vrăjitoare în fiecare noapte înainte du-te la culcare
Licorice
Proprietatea principală a acestei plante în tratamentul menopauzei este capacitatea sa de a regla estrogenul, care se diminuează atunci când femeia se oprește din ovulație. consuma în timpul acestei etape a vieții poate reduce bufeurile și riscul de suferință
Dacă suferiți de simptomele enumerate mai sus, beți o cană din această plantă sub formă de perfuzie.
- Înainte de a face acest lucru, rețineți - să aflați despre utilizarea dulcelui, precum și toxicitatea acestuia
Sage
Această plantă medicinală este foarte eficientă în controlul diferitelor schimbări care apar în timpul menopauzei, dar și în timpul alte etape ale vieții unei femei
Una dintre cele mai căutate efecte este capacitatea ei de a lupta împotriva transpirațiilor nocturne, care împiedică femeile să aibă un somn normal
În plus, salvie ajută la controlul anxietății, precum și al altor simptome emoționale. Vezi și: Cum să cultivăm salvia, planta femeii
Cum să o consumăm?
Bea o ceașcă zi de infuzie sau ceai de salvie
Menopauza poate fi un moment dificil dar există multe alternative pentru a reglementa simptomele pe care le provoacă, ceea ce diminuează calitatea vieții femeilor care suferă de aceasta.
- Prin consumarea regulată a uneia dintre aceste perfuzii și prin adoptarea unei diete sănătoase, ar trebui să fiți mai în măsură să treceți prin această perioadă de schimbare.
5 Cele mai bune perfuzii pentru a calma colon iritabil
Pentru a diminua disconfortul asociate cu sindromul de colon iritabil ne putem bucura de proprietatile anumitor ceaiuri, cum ar fi menta si anason, care ne ajută să evite de gaz. sindromul de colon iritabil, de asemenea, cunoscut sub numele de colită ulcerativă , este o tulburare digestivă care provoacă dureri abdominale și schimbări în tranzitul intestinal, provocând perioade de constipație și diaree.
Cum termina cu gândaci natural?
Gândaci sunt un flagel foarte neplăcut și este dificil de eliminat. Aceste insecte nu sunt numai repulsive, ci și transmit boli și ne pot contamina mesele, fără să le observăm. Cel mai deranjant este faptul că gândacii se pot ascunde în orice zonă a casei și tind să atace la orele târzii, în timpul nopții, când nu simt prezența noastră.
