Aflați pentru a diferenția șapte tipuri de dureri cauzate de emoții
Emoții au o mare putere în corpul nostru. în plus, dacă nu exprimă momentul potrivit, se transforma in durere emoțională , care poate deveni cronica.
durere cronică cele mai frecvent afectează următoarele domenii:
- the
- gât din spate
- capului
în plus, putem suferi de bruxism, tahicardie și ulcere sau alte probleme ale stomacului asociate cu .
Există diverse studii care demonstrează relația dintre problemele emoționale și sănătatea fizică. Astfel, s-a găsit o legătură între durerea cronică și stresul sau trauma nerezolvată .
Este important să ne cunoaștem interiorul pentru a face față acestor emoții și nu să nu le ascundeți cu medicamenteTrebuie să știți ce probleme emoționale provoacă durere fizică
Veți face acest lucru conectându-vă la adevărata dvs. identitate și la sinele vostru
7 tipuri de durere emoțional
1. Durerea de dinți
Acest lucru se întâmplă atunci când nu vă simțiți confortabil într-o situație
sau nu găsiți soluția. Simțiți presiune, disconfort și Starea emoțională poate crește această durere
Să fluxul de energie și să nu lupte împotriva durerii. Totul merge, totul este transformat.
- Vezi de asemenea: Cele 9 obiceiuri care îmbunătățesc calitatea vieții
2. Dureri de cap
De ce suferim de dureri de cap?
Durerile de cap pot proveni de la stres, dar, de asemenea,
nu vă exprimă emoțiile . faceți-vă timp pentru a vă șterge capul și a lăsa ca lucrurile să se schimbe. Odihna un moment sau mersul pe jos poate fi o opțiune bună. 3. Dureri de gât și gât
- Durerea de gât apare
atunci când aveți gânduri, furie ... De aceea vă simțiți rigid
. Este important să căutați Iertarea fie pentru tine, fie pentru alții. Poate apărea și atunci când ai probleme cu comunicarea sau cu ascultarea. Este strâns legată de temeri și de lipsa de iertare și acceptare de sine.
- 4. Durerea din umeri
Simti o sarcină grea, cum ar fi un rucsac pe care le transporta pe umeri peste tot,
vă
Purtați problemele dumneavoastră și cele ale altora. Amintiți-vă că ați nu poate purta întreaga lume pe umerii voștri Fie ca fiecare să se ocupe de propria lor problemă
Este esențial să vă gândiți puțin la voi înșivă pentru că aceasta este singura modalitate de a minimiza această povară 5. Dureri de stomac
Acest lucru se întâmplă când vă aflați într-o situație incomodă,
aveți probleme de digerare a evenimentelor care apar în viața voastră
. Este posibil ca evenimente pe care nu le-ați prevăzut și că nu sunteți gata să renunțați pentru că nu acceptați bine schimbările. Este esențial să le acceptați pe ceilalți
și să recunoașteți că Există moduri diferite de a concepe viața.
- În acest fel, puteți să vă deschideți, să deveniți mai toleranți și în cele din urmă fericiți
- 6. Dureri de spate mai mici Dureri de spate pot apărea dacă aveți probleme financiare care vă provoacă multă stres
Ele pot apărea, de asemenea, dacă simțiți că sunteți responsabil alți oameni care depind de voi De asemenea, vă puteți simți singuri, în imposibilitatea de a vă delega îndatoririle altora și de aceea vă simțiți mai mult în greutate. Este esențial să poți delega responsabilități
pentru a nu te purta singur și, astfel, să trăiești mai liber de obligații.
- 7. Durerea mâinilor
- Mâinile sunt modul în care trebuie să ne conectăm cu lumea Dacă aveți dureri frecvente, poate fi
orice doriți, dar aveți probleme
Nu puteți atinge acest obiectiv singur sau puteți să vă simțiți conectat (ă) la cineva sau la ceva ce nu vă lăsați să mergeți. Este important . da drumul și eliberați
- Vă recomandăm să citiți: Exerciții simple pentru a trata mâinile dureroase
- recomandate de lectură pentru a vindeca durerea emoțională 1. Louise Hay
În cartea sa,
poate vindeca viata ta
, ea vorbește despre modul în care
emoțiile devin gestionat greșit boli, dintre care unele pot fi foarte grave . Daca asculti corpul tau si inveti sa il intelegi, vei face pace cu tine. Atunci vei putea sa ierti, sa iubesti, sa multumesti ... Deci toate aceste emotii negative care te paralizeaza te vor scapa de tine . 2. Enric Corbera
În cărțile sale, discuții și clipuri video de pe YouTube, el susține că
cheia pentru vindecare este de a ajunge la emoția ascunsă generată de un conflict
si care declanseaza boala.
autorul afirmă că, atunci când devenim conștienți și dau seama ce este emoție, vindecarea se produce. De asemenea, se spune că este important să se schimbe convingerile iraționale și limitarea
care produc o separare între creier și inimă: ceea ce cred, cum mă simt, ce fac.
Acest tip de lucru poate fi de mare ajutor pentru a vă deschide mintea și inima noi concepteAmintiți-vă că este important să fiți sănătoși și fericiți.
ÎNcredere în sine: învață să te bazezi pe tine însuți
La un moment dat în viața noastră, am simțit cu toții un sentiment de eșec și de înfrângere. Asta nu înseamnă că nu avem încredere în noi, chiar dacă am rămas ușor acea parte a vieții noastre interioare. Încrederea în sine este ceva care ne dă puterea de a realiza tot ceea ce dorim . Numai tu stii care sunt punctele tale forte si unde stau limitele tale.
6 Sfaturi sănătoase pentru a vă face să vă simțiți plini de mai mult timp
Sentimentul de foame continuă unul din lucrurile care nu ne permit să atingem greutatea echilibrată pe care o dorim cu toții. Simțind o mare nevoie de a mânca, toată ziua, ne face să depășim cantitatea de calorii care nutritionistii recomanda zilnic. Am ajuns sa castigam in greutate Nu stim neaparat sa calmezi acest sentiment intr-un mod sanatos si deseori optam pentru alimente care ne permit doar sa ne simtim somatiti momentan Asta înseamnă că, după câteva ore, această dorință de a mânca va reapărea și vom fi nevoiți să consumăm din nou alimente pentru a putea controla.
