Aflați cum să preparați apă de magneziu pentru a controla anxietatea și greutatea
Este solubil în apă, cu un gust între dulce și amar.
Este ideal pentru a recupera echilibrul pierdut între sodiu și potasiu (în dietă curent, primul atât de abundente încât a doua este în deficit.)
Mai mult, acesta aduce beneficii semnificative pentru sănătate bună.
, cu toate acestea, ea poate avea, de asemenea, unele contra-indicii că trebuie să știe. Acest lucru va evita posibilele efecte secundare.
Ce este clorura de magneziu?
clorură de magneziu este care constă din clor și magneziu.
- Trebuie remarcat faptul că, în tot magneziul care este în organism, aproape 60% este în oase și 26% în mușchi.
- restul de magneziu se găsește în țesuturile moi și fluidele corpului.
- una dintre funcțiile magneziu este important în pentru a elimina de calciu, care se acumulează în anumite părți ale corpului și le-a pus în oase
Citește și :. 8 trucuri naturale pentru intarirea oaselor
Beneficii de apă magneziu pentru organism
- Magneziul ajută la întărirea oaselor și articulațiilor Astfel, se elimină calciul care se acumulează în anumite zone ale corpului și se duce la oase
Magneziul este utilizat pentru decalcificarea membranei articulațiilor.
Este un remediu eficient împotriva stenozei aortice calcificate ied. În plus, purifică sângele și ajută la prevenirea atacurilor de inimă - El resuscită organele funcțiilor vitale din organism (în special, glandele). De exemplu, activează rinichi pentru a elimina Acidul uric.
- epuizare intelectuală cu magneziu, se reduce este minimizată atrofie musculară și corectarea dezechilibrului mineral al organismului.
- magneziul activ scuti oboseală și pentru a preveni problemele de prostata.
- un alt efect pozitiv al acestui mineral este este un tranchilizant naturala excelent. ne ajută menține echilibrul energetic în neuroni și acționează asupra transmiterii nervilor
- De la vârsta de 40 de ani, magneziul este un mineral esențial. Corpul nostru absoarbe într-adevăr, o cantitate mai mică de hrană și de deficit de nutrienți poate provoca multe boli, în plus față de îmbătrânire.
- Deoarece magneziu este concentrată în inimă, ficat, creier și rinichi , un deficit poate provoca mai multe boli
magneziu împotriva mai multor boli
cateva exemple de boli care pot fi prevenite cu clorură de magneziu.
- unele cercetări Consumul zilnic ar putea preveni cancerul colorectal.
- Aceasta ar împiedica, de asemenea, probleme cu prostata.
- de magneziu previne diabetul și îmbunătățește calitatea vieții celor care suferă.
- de magneziu consumul regulat previne bolile cardiovasculare
- După cum sa menționat anterior, prin prevenirea depunerii de acid în articulații, magneziul previne artrita.
- Este un ingredient activ foarte eficient pentru prevenirea artritei. . probleme digestive și dezechilibre intestinale
Aici sunt alte condiții care pot fi ameliorate prin consumul de magneziu:
- Alzheimer
- Astmul
- Aritmia
- Oboseala
- Hipertensiune
- stres
Cum se includ clorură de magneziu în dieta pentru a pierde in greutate?
Ingrediente
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- 1 lingura de clorură de magneziu (10 g)
- Sucul unei jumătăți de lămâie
- 1 lingura de miere de albine (7,5 g)
- Gheață (opțional)
Preparare
- Pune o lingură de clorură de magneziu într-un pahar cu apă și se amestecă bine până se dizolvă.
- În continuare, se adauga sucul de lamaie, lingură de miere și, dacă doriți, câteva cuburi de gheață.
Cum să mănânce?
- aveți nevoie pentru a consuma acest remediu acasă de 4 ori pe săptămână, într-o perioadă de două luni.
- este un supliment de dieta, noi trebuie să-l folosească bine pentru a obține beneficii de magneziu, fără a pune în pericol sănătatea .
- , pentru a evita efectele adverse ale magneziu, luați-o după micul dejun.
Avertismente despre magneziu
- a nu se confunda cu clorură de magneziu clorură de sodiu (aceasta din urmă este sare)
- Un exces de clorură de magneziu în dietă poate provoca complicații. Acționează ca un laxativ și poate întrerupe absorbția nutrienților
Imaginea principală a © wikiHow.com
7 Remedii naturale pentru a vindeca aciditatea și refluxul gastric
Reflux gastric este o problemă foarte frecvente de sănătate, , care se caracterizează prin arsuri la stomac , o senzație de inflamatie in spatele sternului care uneori se întâmplă cu gâtul. Durerea este uneori atât de severă încât oamenii care suferă de aceasta o confundă cu un atac de cord. Această problemă ar putea fi cauzată de acumularea de acid în stomac, așa că este adesea recomandată administrarea de medicamente care blochează aciditatea.
10 Acasă căi de atac cu ulei de masline pe care nu știu
Uleiul de măsline este unul din ingredientele de bază ale dietei mediteraneene, cunoscut pentru diferitele sale utilizări , aromele sale plăcute și proprietățile sale multiple pentru sănătate și frumusețe . este un aliment care are un conținut ridicat de grăsimi sănătoase, antioxidanți, vitamine și minerale , care contribuie la buna funcționare a organismului și prevenirea multor boli.
