Beneficiile de lapte de migdale și miere
Laptele de migdale este un băutură vegetală, care a câștigat popularitate în ultimii ani, deoarece reprezintă una dintre cele mai bune alternative la laptele de vacă. lapte
Vaca a pierdut prestigiul de care sa bucurat de ani de zile în lumea de nutriție, deoarece s-a arătat că mulți oameni sunt intoleranți și pot dezvolta diferite probleme de sănătate din cauza consumului.
De aceea, laptele de plante, cum ar fi laptele de migdale, este foarte interesant, deoarece este o mare sursă de nutrienți și are multe beneficii pentru sănătate.
Având în vedere gustul și beneficiile acestora Combinația de lapte de migdale și albine de miere este foarte bine considerată, deoarece aduce schimbări pozitive în organism.
În acest articol, vom împărtăși cu dvs. avantajele minunate Ce poate aduce acest amestec de lapte de migdal și miere?
Citește și: Beneficiile laptelui de migdale
1. O mai bună de somn
În cazul în care organismul are nevoie pentru a lucra cu cantități mari de zahăr în sânge, în general, avem dificultăți de somn bine.
Micul aportul dulce de miere poate promova calitatea somnului, deoarece dormește orexin, un neurotransmițător care are grijă de monitorizarea corpului
2. Prevent îmbătrânire
Antioxidantii din aceste două ingrediente au capacitatea de a reduce impactul radicalilor liberi din organism, molecule care accelerează îmbătrânirea pielii și a altor organe.
Aceasta reteta a fost folosit din timpuri străvechi ca un elixir de tineri, capabil să hrănească corpul și să îmbunătățească starea pielii.
3. Îmbunătățirea digestiei
Având un pahar de lapte de migdale și miere în fiecare zi este o modalitate de a sprijini digestiv si procesele intestinale.
Mai mult, acest remediu previne probleme cum ar fi constipație, inflamație și gaze.
De asemenea, aduce un sentiment de plinătate, care este foarte benefic pentru persoanele care doresc să piardă în greutate.
4. Protejați bolile respiratorii
Antibiotice si proprietăți antivirale ale mierii au fost cunoscute de mii de ani pentru a trata gatul inflamat si virusurile legate de gripa si raceala.
Partener cu lapte de migdale, este un remediu uimitor pentru intarirea sistemului imunitar și astfel să îmbunătățească răspunsul organismului de a lupta împotriva microorganismelor care afectează sistemul respirator.
5. Mai multă energie și concentrare
Această băutură are o valoare foarte mare de energie, care poate începe ziua într-un mod ideal.
Migdalele sunt bogate in vitamine, minerale si proteine, in timp ce mierea aduce carbohidrați
De aceea este recomandabil să luați un pahar de lapte de migdale cu două lingurițe de miere, uneori când aveți nevoie de o creștere a energiei și concentrație
6. agenți antibacterieni
S-a demonstrat că asocierea acestor două ingrediente este un remediu eficient împotriva Staphylococcus, un tip de bacterie stafilococilor tip coccidioza.
Cum se prepară lapte de migdale cu miere?
În unele magazine de sănătate, veți găsi lapte de migdale gata.
Cu toate acestea, este foarte ușor să o faci acasă, pentru a se asigura că produsele sunt 100% organice. ați ales a doua opțiune, vă rugăm să citiți următoarele:
Ingrediente
2 cani de migdale naturale neprăjite (280 g)
- 6 cani de apa (3 litri)
- Miere de albine.
- Preparare
Se înmoaie migdalele timp de 12 ore în apă filtrată, și păstrați-le în frigider.
- A doua zi, se scoate apa si se amesteca cu migdale 6 cani de apă
- Puneți amestecul într-un șuviu și adăugați lichidul obținut într-un recipient din sticlă cu un capac
- Înainte de a bea acest remediu, adăugați doar două linguri de miere.
- Check out acest articol: Curcuma în miere de albine: un remediu care este de nepretuit
cu ceea ce este lăsat în sita, puteți face făină de migdale:
Imprastiati resturile pe un raft și se coace timp de 1 oră sau până când amestecul este uscat.
- Când este gata, puteți cerne sau filtra ușor pentru ca acesta să aibă o consistență de făină .
11 Alimente care ajuta la lupta împotriva anxietate
Trăim situații de zi cu zi, care cauzeaza stres si anxietate. Acest lucru poate uneori chiar să devină probleme serioase. De aceea vrem să vă vorbim despre posibilitățile de a trata anxietatea și stresul, astfel încât să aveți o viață mai sănătoasă și mai liniștită. Unul dintre principalele simptome de anxietate este foamea, cauzată de o dietă săracă și o dietă scăzută de vitamine și substanțe nutritive.
10 Acasă căi de atac cu ulei de masline pe care nu știu
Uleiul de măsline este unul din ingredientele de bază ale dietei mediteraneene, cunoscut pentru diferitele sale utilizări , aromele sale plăcute și proprietățile sale multiple pentru sănătate și frumusețe . este un aliment care are un conținut ridicat de grăsimi sănătoase, antioxidanți, vitamine și minerale , care contribuie la buna funcționare a organismului și prevenirea multor boli.
