Cancerul uterin poate fi prevenit în 60% din cazuri
Conform unor studii recente, poate preveni cancerul uterin destul de simplu: de a face exercitii fizice pe zi, o dieta sanatoasa si consumând o ceasca de cafea pe zi
Potrivit rapoartelor Institutului American de Cercetare a Cancerului si Fondului Global pentru Cercetare a Cancerului, aproape 59% din cancerele endometriale pot fi prevenite dacă femeile practica treizeci de minute de exercitii pe zi și în cazul în care relegarea grăsimi saturate din dieta lor.
cancer endometrial este tipul de cel mai frecvent cancer uterin în Statele Unite și al patrulea în rândul femeilor, după cancerul de sân, cancerul pulmonar și cancerul de colon. Există și un alt tip de cancer uterin, mai puțin frecvente, cunoscut sub numele de sarcom uterin. Ambele tipuri de cancer sunt cele care apar cel mai frecvent în sistemul de reproducere feminin: acestea reprezintă împreună 6% dintre tipurile de cancer de sex feminin
Ce studiile științifice privind cancerul uterin .?
Pe baza datelor obținute din studiile efectuate de cercetători în instituțiile menționate mai sus, putem concluziona că selectarea adecvată a alimentelor pe care le consumăm zilnic este cheia prevenirii cancerului în comunitatea noastră. Consumând o ceașcă de cafea în fiecare zi, riscul de cancer poate fi redus cu aproximativ 7%, în timp ce consumul excesiv de alimente bogate în zahăr și făină rafinată poate crește considerabil riscul de cancer. .
cancer endometrial este un cancer care se dezvolta pe mucoasa uterului (uter).
care sunt cauzele?
se crede că cancerul endometrial este direct legată de funcționarea anumitor hormoni, cum ar fi estrogenul și insulina, care sunt în strânsă legătură cu obezitatea și excesul de grăsime. Din acest motiv, exercițiile fizice sunt recomandat pentru a atinge o greutate sanatoasa pentru a reduce rata de estrogen și insulină, și să consolideze mai mult în același timp sistemul imunitar si sistemul digestiv.
De aceea cafeaua, care conține antioxidanți cum ar fi acidul clorogenic, poate preveni deteriorarea ADN prin îmbunătățirea semnificativă a sensibilității la insulină și prevenirea absorbției glucozei de către intestin. Cu toate acestea, evitați toate alimentele care ridică nivelul de glucoză din sânge, deoarece cresc riscul apariției cancerului endometrial sau a altor boli.
Care sunt simptomele
Este important să se acorde atenție semnalelor de avertizare, deoarece acestea ne pot alerta la prezența unei boli.
Pentru a preveni cancerul endometrial, trebuie acordată atenție următoarelor simptome:
- sângerări vaginale care are loc dupa menopauza.
- o sangerare care are loc în afara regulilor.
- o durere pelviană.
- un act sexual dureros.
este posibil, de asemenea, că unele femei suferă de pierdere semnificativă în greutate; dar nu vă faceți griji prea repede, deoarece aceste simptome pot fi asociate cu alte boli decât cancerul. Cu toate acestea, dacă aveți oricare dintre aceste simptome, faceți o programare la o clinică unde vi se vor da teste în timp util pentru a respinge sau a confirma diagnosticul
Printre exercițiile cel mai mare interes pentru femei, vom găsi exerciții firmei de fese, ton, și să le dea o forma rotunda frumos. În acest articol vom explica cum de a lucra fesele, și vom da câteva sfaturi pentru fese perfecte, ferme, rotunde, si fara celulita. contracturi fese Dacă fesele au o dimensiune te rog, dar doriți să îmbunătățească forma și rotunjite, de exemplu, trebuie să efectuați mai întâi un masaj pentru a elimina contracturi posibile.
Fii o persoană bună de îndată ce poți
Dar este necesară reabilitarea bunătății; poți să o faci în fiecare zi. Deși suntem pe deplin conștienți de faptul că este o sarcină complicată, o putem face prin punerea în practică a unor sfaturi simple Citește și: Practicarea bunătății: o cale minunată să ai grijă de creierul tău Să fii o persoană bună este, de asemenea, să te simți bine despre tine însuți Nu are rost să dorești să îi rănești pe ceilalți în mod liber.
