Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. zi, deoarece, după ce am petrecut câteva ore fără a mânca alimente în timpul somnului, ne trezim cu nivele energetice blocate și ne-ar fi imposibil să ne îndeplinim sarcinile zilnice fără a trece prin "reîncărcare". Dacă doriți să fiți activi în timpul zilei, trebuie să vă luați toate mesele zilnice, mai ales pentru a începe un mic dejun nutritiv.
Studiile asupra acestui subiect au arătat că un mic dejun bun este esențială pentru menținerea sănătății întregului nostru corp, deoarece ne permite să consumăm o mare varietate de alimente care ne furnizează nutrienți, vitamine și minerale esențiale pentru funcționarea normală a tuturor organelor corpului nostru. Micul dejun bun
Amintiți-vă: un mic dejun bun, bine echilibrat, luat în fiecare zi, vă va ajuta să vă prelungiți viața de mai mulți ani. Incredibil, nu?
Sfaturi pentru a-ți detoxifica corpul
Când corpul nostru absoarbe substanțele nocive, fie în produsele alimentare sau în mediul în care trăiește unul, vom începe să se simtă mai disconfort: oboseală, paloare, iritabilitate, constipație, dureri de cap, etc Dacă situația persistă, aceasta poate duce la apariția bolilor care urmează să fie luate în considerare.
De ce și cum să elimini pH-ul acid al organismului
PH-ul corpului poate fi mult mai mare decat crezi Se determina daca corpul tau este intr-o stare de alcalinitate sanatoasa Bacteriile și microorganismele au nevoie de un pH acid pentru a crește, astfel încât aciditatea trebuie evitată cu orice preț. Tot ceea ce mâncăm sau bem afectează pH-ul nostru. Unele alimente ne fac să devenim mai acide, în timp ce altele ne fac mai alcaline.