Avem tendința să ne otrăvească viața foarte ușor, frica din cauza atitudinii negative prin nesiguranțe, pentru că ne face griji despre lucruri care fac nu merită ...
este, de asemenea, o facultate comună umană, care provoacă disconfort, fără să știe de ce noastră, o cădere într-un abis cenușiu de apatie și să fie greșit.
este necesar să se să se concentreze asupra lucrurilor într-un alt mod. Este într-adevăr foarte comun pentru a permite altora să otrăvească viața noastră, permițându-le să adopte o atitudine care nu ar trebui să accepte.
Amintiți-vă că amărăciune este în primul rând incapacitatea de a fi fericit.
Înainte de a critica sau spune-i pe cineva că singurul lucru pe care îl fac este să-ți otrăvească viața , să fie răbdător și să asculți dacă acea persoană suferă o problemă, ca de exemplu o depresie.
Dacă există doar dorința de a răni și de a face șantaj emoțional, atunci nu-l permiteți.
Nimeni nu ar trebui să fie suficient important în viața ta să-ți furi fericirea în schimbul nimicului. Vă invităm să reflecteze asupra acestei idei
De astăzi, vom implementa un nou obiectiv. Este interzis să strice viețile altora să nu mai vorbim de noi cu noi.
Citește și: Când nu știm ce nu merită, vom arăta inteligența
Vom deschide umbrelele noastre emoționale pentru a putea ne proteja de comentarii dăunătoare ale celor care încearcă să ne rupă aripile când vom zbura cu cele de pe visele noastre și cei care se repetă la noi în fiecare zi: „nu puteți“
pentru. putem să folosim aceste strategii simple
După cum ți-am spus la începutul acestui articol, un comportament caracterizat de amărăciune iritabilitatea sau apatia pot reprezenta originea unei depresii ascunse.
O reproșare nu este rezolvată cu o insultă. Temerile nu merg cu cele mai mari temeri și amărăciune nu dispar prin acumularea de mai multe emotii negative,
Citește și :. Lucrurile nu spun oamenilor care suferă de depresie
Cu cât acceptăm mai devreme, cu atât mai bine, pentru că astfel putem acționa în mod logic. Cu ziduri de la distanță și defensive <.
Rafael Santandreu este un psiholog care, datorită cărții sale Arta de a nu otrăvi viața ne-a arătat că această calitate proastă a vieții pe care o trăim la un moment dat este rezultatul unei filozofii greșite pe care o aplicăm, fără să știm cum, la faptele noastre și a gândurilor noastre.
De asemenea, vă recomandăm să citiți: Cel care judecă nu definește persoana judecată, se definește pe sine
Iată o modalitate bună de a trata acest lucru: de a învăța dacă nu otrăvim viața. Pentru a ști cum să faceți acest lucru, luați în considerare aceste strategii simple:
Prefer o singurătate demnă o companie rea
Cu siguranță știi cum e să trăiești în compania proastă. Unii oameni grijă doar despre ei înșiși, au pus interesele lor mai mari decât cele ale altora, și nu sunt nici sincer, nici autentic. Toate acestea ne pot face rău și au efecte negative asupra personalității noastre . relaţiile noastre sociale și emoționale nu sunt întotdeauna așa cum ne-am imaginat avioane.
Potrivit unui studiu științific, îngrijirea nepoților contribuie la prevenirea demenței
Bunicii joacă un rol fundamental în unitatea de familie , pentru că datorită devotamentul și grija lor, ei sunt un mare sprijin pentru copiii lor și nepoții au știut întotdeauna că există o relație strânsă între nepoți și bunici, mai ales din moment ce acestea de nenumărate ori în timpul absenței părinților Această legătură între cele două generații este mai puternică decât poate imagina unii oameni deoarece, în plus față de generarea unui sentiment de bunăstare, ar putea avea și anumite beneficii pentru sănătatea vârstnicilor Astfel, un studiu recent publicat în r Am revizuit Menopauza Society din America de Nord, a arătat că pentru a avea grijă de nepoții ei pot ajuta la prevenirea declinului cognitiv si a bolilor cronice, cum ar fi boala Alzheimer și demența senilă.