5 Motive pentru care nu ar trebui să îi dați copiilor un ciocolată de lapte

Pentru a evita furnizarea de ingrediente îndoielnice copiilor noștri, cel mai bine este să pregătiți acest tip de băutură și lapte de găină acasă, cu iaurt și produse naturale.

Acest tip de știri care vă avertizează asupra pericolului de a mânca anumite alimente vă poate obosi din când în când. Cu toate acestea, atunci când aceste subiecte privesc sănătatea copiilor noștri devine tot mai importantă.

Mai jos, vrem să vorbim despre milkshakes clasic , cei pe care îi iubesc atât de mult și care adesea sunt gustarea preferată a copiilor noștri atunci când se întorc de la școală.

Ca tați și mame, suntem siguri că de mai multe ori veți fi citit analiza nutrițională a tetrabriks de 200 ml, de exemplu, pe care le punem adesea în pungă.

Totul arată bine pentru noi, știm că conține acești stabilizatori care își mențin aspectul și textura , dar ... Că noi mai spun ei? Astăzi vă vom explica

1. Carrageenanul, un element care nu este recomandat pentru alimentele pentru sugari

Dacă nu ați auzit niciodată de carrageenani, vă vom spune că este o chestiune de "un produs natural fabricat din alge marine diferite . Algele dintr-un produs lactat? Da, este. Cu toate acestea, deși este un produs natural, trebuie să știți că Organizația Mondială a Sănătății îi sfătuiește pentru alimentele pentru sugari.

• Modifică flora intestinală a copiilor. indigestie.
• cauze de gaz.
• provoacă diaree.
• citi Cum de a lupta împotriva bacteriilor care provoacă arsuri, diaree și balonare

este posibil ca ați întrebat suma de zi cu zi recomandat copiilor să nu aibă efect. Pentru moment, autoritățile sanitare nu au ajuns încă la un acord.

2. Ciocolata de lapte de ciocolata contine cazeina

Probabil ca stii deja aceste informatii. Mulțumele de ciocolată sunt produse lactate și totuși sunt bogate în cazeină, adică în proteine ​​din lapte.

Efectele acestei proteine ​​asupra organismului variază mult

d o persoană la alta, dar, pe corpurile infantil ne putem întâlni următoarele efecte .. Ei irita intestinul

• afectează sistemul imunitar
• Produce alergii
• poate. produceți eczemă sau bronșită, din cauza alergiilor la acest produs din lapte
• Nu toți copiii dezvoltă acest tip de alergii sau reacții, dar este o informație care trebuie luată în considerare pentru, cel puțin să-și reglementeze consumul

3. Ciocolata de lapte muls contine prea mult zahar

Nu te va surprinde daca iti spunem ca laptele de ciocolata contine zahar dar stiai ca o caramica de 200 ml contine aproape 30 grame de zahăr

Această cantitate este prea mare, și cu atât mai mult dacă luăm în considerare faptul că copiii consumă foarte des. Zaharul provoacă rezistență la insulină

și luăm riscul ca copiii să ajungă să sufere din cauza sindromului metabolic și a diabetului

• Zahărul crește concentrația de acizi biliari în scaun și enzimele bacteriene din colon Milkshake de ciocolată conține sirop porumb, un tip de îndulcitor mare de fructoză.
• Această componentă poate afecta ficatul pe termen lung.
• EuPlătesc.ro ca copiii noștri să devină copii obezi. Vezi copilul meu este supraponderal. Ce pot să fac?
• 4. milkshake de ciocolata nu va da oase puternice la copii

Companiile care fabrica produse lactate, cum ar ciocolata milkshake ne tout de multe ori beneficiile lor prin fraze de genul: „

promoveaza cresterea oaselor „“ oase pentru copii va fi mai puternic «» va fi mare și puternic“...

trebuie sa vezi acest tip de informații cu calm, cu precauție și un pic de scepticism. Calciul din acest tip de shake de lapte de ciocolată nu este ușor absorbit

• . De fapt, este obișnuit să se piardă. Amy Lanou, director al Centrului de nutritie „Comitetul Medicilor de Medicina Responsabil“, curios sugerează că țările cu cele mai mari rate ale osteoporozei sunt cele în care oamenii consumă cel mai mult lapte în cărămidă sau băuturi de acest tip. Shake-urile de lapte de ciocolată nu sunt o sursă bună de calciu. Ar fi mai bine să beți iaurt simplu sau chiar să consumați calciu din surse de plante.
• 5. Ciocolata milkshake nu poate avea întotdeauna gustul ciocolatei
• Gustul este complet artificială.

De fapt, producătorul folosesc adesea substanțe chimice și alte elemente aromatice care amintesc de ciocolata fara neaparat fie. Același lucru este valabil și pentru alte arome precum căpșunul, vanilia ...

Acestea conțin adesea substanțe cum ar fi proteine ​​vegetale hidrolizate sau glutamat monosodic. În aceste informații trebuie să fie adăugată o chiar mai deranjant: producătorii de produse alimentare nu au nici obligația de a dezvălui ingredientele folosite pentru a crea această aromă

Se presupune că acestea sunt private pentru formule. capacitatea de a concura cu alte branduri. Aceasta este ceea ce se întâmplă, de exemplu, cu Coca-Cola. Există opțiuni mai sănătoase, care milkshake de ciocolata

Nu există nici un motiv să renunțe la produsele lactate, dar mai bine consuma mai sănătoși, cei cu o cantitate mai mare de calciu și, în plus, să aibă grijă de flora intestinală a copiilor

le puteți face o periuță cu iaurt

• ciocolata adaugand pulbere și un pic de fulgi de ovăz. Băuturile vegetale sunt, de asemenea, o opțiune foarte potrivită. O altă idee este să pregătiți sucuri naturale de casă.
• Vreți să citiți mai multe? Pentru a educa copiii bine, noi trebuie să-i facă fericiți
• În concluzie, este important să se știe că consuma un timp milkshake de ciocolată în timp implică nici un risc.

Ele sunt periculoase atunci când acestea devin un obicei

în alimentația copilului

---

Sfaturi pentru spălare și a elimina mirosurile din frigider

ȘI tu? Cum păstrezi igiena frigiderului tău? Fiecare dintre noi are trucuri, cele care lucrează și în fiecare zi. Totuși, există ceva care ne inserează întotdeauna: uneori, mirosul rău se clătește în frigider și este posibil ca tu chiar vezi legumele putrezi mai repede. crezi sau nu, există strategii simple pentru a menține durata de viață a aparatului , și de a promova mai bună conservare a alimentelor noi Aici vă vom arăta cum să aveți grijă de frigider.

(Obiceiuri bune)

9 Exerciții puteți face în dimineața de 9 minute pentru a fi în formă

Este necesar de a începe ziua ne obositoare, dar dedicăm 9 sau 10 minute la finalizarea acestor exerciții ne va ajuta rândul său, și se confruntă cu ziua cu umor bun și energie. Start zi cu un mic exercițiu de rutină nu costă nimic și chiar dacă nu credeți că puteți obține o mulțime Acesta este un mod simplu și senzațional de a activa metabolismul, arde calorii și de a promova corpul nostru pentru a face față în ziua în cel mai bun mod.

(Obiceiuri bune)