Dragoste fără suferință: cheile și sfaturile noastre
Există oameni care decid să renunțe la dragoste doar pentru că nu vor să sufere din nou. Experiențele traumatizante din trecut pot face pe unii să gândească așa. Dar modest, vă invităm să fiți curajoși și să încercați din nou. De ce nu?
Dragoste liber fara sentimente de durere
In mod normal se spune ca nu exista o relatie sentimentala si emotionala care nu implica o anumita suferinta. Într-un fel, acest lucru este de înțeles. Multe sentimente și emoții sunt implicate și chiar propriul nostru echilibru personal. Dar multe cupluri stabili o relație durabilă și sănătoasă, în care bonusul de fericire și o rutină în cazul în care cele două persoane sunt îmbogățesc reciproc . De ce nu o poți face? Bineînțeles că este posibil.
Este posibil ca în timpul vieții dvs. să aveți un timp greu, dar vă asigurăm că dragostea merită mereu. Dar, pe de altă parte, trebuie să fim capabili să ne protejăm, știind cum să stăpânim dimensiunile de bază prin care ne putem menține întotdeauna stima de sine. Luați notă de următoarele sfaturi.
1. Știți că vă propoziția nu vă vorbește suficient. Dar este necesar ca pentru a stabili o relație stabilă și matură, vă cunoașteți bine. Știți care sunt limitele dvs.? Ce doriți să faceți sau să vă sprijiniți? Care sunt valorile tale? Ce te doare cel mai mult? Există oameni care permit încălcarea propriilor valori, care permit depășirea limitelor lor personale și, puțin câte puțin, respectul de sine este subminat.
Asigurați-vă că vă place și ce nu nu-ți place. Începeți o relație într-un mod matur și sigur. "Știu cine sunt și nu voi lăsa pe nimeni să-mi distrugă integritatea." 2. Să fii fericit să fii fericit, să nu plângi
Fii sigur de un lucru: menținem o relație care să fim fericiți, să stabilim compromisuri care ne dau o continuitate și să ne îmbogățească ca o persoană. Dacă, într-un anumit moment, începeți să realizați că există mai multe lacrimi decât zâmbete, va trebui să începeți să "dați notă" anumitor lucruri.
Dar trebuie să luăm întotdeauna în considerare faptul că puțini lucrurile sunt la fel de intense în viață ca fiind iubite și iubitoare pe cineva. Merită. Gândiți-vă că scopul este să fii fericit și că încercarea din nou va merita. Pentru că merităm cu toții oa doua șansă în care persoana potrivită ne va trezi într-adevăr în fiecare dimineață cu un zâmbet. > 3. Întotdeauna să fii tu, să nu lași pe nimeni să te schimbe Numai tu știi cum ești. Știi că ești bun în multe lucruri, că ești curajos, capabil și că ai mulți prieteni și prieteni apropiați care te iubesc.
Stima de sine și cercul social pe care l-ai arătat cum ești tu și virtuțile care sunt ale tale. Dacă persoana care vă place sau sunteți îndrăgostită vă întreabă în vreun fel stima de sine sau inferioritatea, nu continuați. Trebuie să fugi de oameni care ne rănesc personalitatea și ne fac să ne simțim inferiori. Doi oameni se întâlnesc pentru a învăța unii de la alții, pentru a vă bucura, a râde, a împărți și a crește.
În momentul în care nu vă simțiți, fugiți. Dar dacă această persoană vă prezintă modul în care te afli, te iubește atât pentru calitățile tale, cât și pentru greșelile tale, nu-l pierzi. Și vă asigurăm că există și oameni, oameni pe care meritați să îi iubești. 4. Nu dă totul celeilalte persoane, te protejezi! Există relații în care o persoană face totul pentru iubire. Până să-și piardă integritatea și stima de sine. Nu lăsați alții să vă manipuleze, să vă șantajeze, să se comporte ca vampiri emoționali. Dragostea trebuie să fie un schimb în care ambii oameni dau același lucru: echilibrul trebuie să fie echilibrat.
"Vă ofer gratuit pentru că știu că veți face același lucru și pentru mine". da, fara sa primim in schimb, nu primim respect si frustrarea va veni. Idealul este de a gasi pe cineva care sa ne iubeasca fara sa ne asteptati la ceva in schimb.
5. Importanta spatiilor personale Poate ai hobby-uri, hobby-uri, hobby-uri ... lucruri pe care îți place să le faci cu prietenii sau familia ta - lucruri pe care nu trebuie să renunți pentru că alții te forțează. Spațiile personale sunt vitale pentru stabilirea unei relații stabile, un lucru este spațiul în care ambii împărtășesc, unde ne putem bucura, construim o viață comună ... dar avem nevoie de toate momente de singurătate pentru a ne găsi Aceste faimoase momente plăcute și îmbogățite cu prietenii dvs.
Trebuie să țineți cont de acest lucru: dacă faceți "tăieturi" în aceste spații personale până când le veți face să dispară pentru soțul / soția, veți pierde o parte din identitatea dvs. și nu este sănătoasă. Dar daca cealalta persoana va respecta si va permite sa va dispuneti in mod liber de spatiile personale, nu va indoiti ca este cineva care merita.
Amintiti-va, dragostea nu este sinonim cu suferința. A iubi este cea mai mare expresie a fericirii și a dorinței de a trăi. Este o aventură care merită să trăiască și merităm și ea.
Aflați cum puteți reduce tensiunea arterială prin aceste 5 tehnici de respirație. Ei lucrează!
Dacă vom urma un tratament, aceste tehnici de respirație pot fi în continuare foarte eficiente în reglementarea tensiunii arteriale, dar ele nu vor putea niciodată să o înlocuiască. Tensiunea arterială ridicată este una dintre cele mai frecvente boli tacite din populație . din nou, că nu acordăm întotdeauna o atenție deosebită acestui indicator de sănătate, unde echilibrul corect între tensiunea arterială sistolică și diastolică garantează adesea beneficiul, de exemplu, a sănătății cardiovasculare bune.
Fructele care elimină umflarea abdomenului
La fel cum există mese pe care crește constipație, inflamație și gaze, alții ne ajută să rezolve aceste probleme, de exemplu, unele legume. în acest articol vom detalia Care sunt cele mai bune fructe pentru a elimina umflarea abdomenului . Adăugați-le în dieta dumneavoastră cât mai curând posibil, fructe: aliați împotriva umflarea abdomenului mese mari, carbohidrați și grăsimi și consumul de snacks-uri pentru oricine ce oră sunt câteva dintre cauzele care determina balonare abdominala.
