Alimentele care curata colon

Astăzi, suntem în căutarea mai mult și mai mult pentru a pregăti mici feluri de mâncare bogate, hrănitoare, dar mai ales sănătoase. De aceea este important să cunoaștem proprietățile alimentelor pe care le consumăm zilnic și, în cazul nostru, alimentelor care au proprietăți de curățare pentru colon.

Trebuie să știți că toxinele sunt substanțe care provoacă boală, motiv pentru care organismul trebuie să le elimine în mod constant. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați că toxinele se acumulează în organism din diferite motive: lipsa exercițiului, nutriția necorespunzătoare, consumul redus de apă etc.

Pentru bunăstarea corpului încercați o dietă care nu conține zahăr, grăsimi, alcool sau cofeină. Pe de altă parte, mâncați cât mai mult posibil de fructe și legume, deoarece acestea sunt antioxidanți și diuretice

Alimente care ajută la eliminarea toxinelor

Orange

Orange crește rezistența noastră la infecții. Deși cel mai bine cunoscut pentru conținutul său ridicat de vitamina C, de asemenea, aduce sodiu, potasiu și magneziu, care ajută la întărirea mușchilor. Orange este un remediu natural pentru memorie; ajută la prevenirea cancerului stomacului și a pielii; ajută la controlul stresului și la menținerea tensiunii arteriale la un nivel normal; în plus, ajută la stabilizarea sistemului nervos. În cele din urmă, Consumul zilnic de portocale ajută la reducerea semnelor de îmbătrânire.

Struguri Strugurii curata sangele si intestine, este un diuretic și un laxativ. Este foarte bogat în vitamina C, potasiu și fibre. Ajută la prevenirea migrenelor, a bolilor cardiovasculare și a luptei împotriva cancerului

Anghinarea

Anghinarea este una dintre cele mai recomandate plante pentru eliminarea lichidelor, detoxifierea organismului, atenuați simptomele indigestiei și intestinul iritabil , precum și pentru a ușura greața și flatulența. Anghinarea poate trata, de asemenea, boli cum ar fi anemia, diabetul, reumatism, guta si pietre in vezica biliara.

Beneficiile de telina telina pe corp sunt multe. Ajută la prevenirea apariției cancerelor - în special a colonului și a stomacului - pentru scăderea tensiunii arteriale și pentru colesterolul rău. Este un diuretic excelent și un laxativ natural. În plus, acesta contine antioxidanti ajuta la combaterea gripei, raceli si pneumonie.

Telina este un aliat pentru timpul corpul nostru pentru a elimina toxinele, deoarece ajută în operarea sistemul renal. în plus, ameliorează simptomele menopauzei cum ar fi bufeurile, previne osteoporoza, ajută la digestie și de a spori metabolismul.

tomate

de tomate este folosit pentru a curăța datorită conținutului ridicat de vitamină C, care acționează ca un antioxidant, depurativ și revigorant pentru sistemul imunitar. De asemenea, are vitamina A, care ajută la îmbunătățirea vederii, păstrează intestinele sănătoase și în special pentru a evita constipația și diareea. Mai mult, tomate poate proteja pielea de arsuri solare, reduce colesterolul și protejează inima

Lemon

Lemon conține, de asemenea, vitamina C și mulți antioxidanți ajuta la curățarea corpului, întărește sistemul imunitar și protejează vezica biliară.

Apple

Apple este antioxidant și depurativ . Ajută la reducerea colesterolului rău, la reglarea funcției digestive, la protejarea creierului împotriva bolilor degenerative, cum ar fi Alzheimer și Parkinsons. Este foarte recomandat pentru femeile care ajung la menopauza, deoarece aduce un sentiment revigorant pentru corp.

Mărul este, de asemenea, recomandat pentru a calma anxietatea , deoarece aduce un sentiment de sațietate, și ajută la ameliorarea constipație, care este principalul factor care acționează împotriva bun procesul de eliminare a toxinelor în corpul nostru, care poate cauza cancer de colon si hemoroizi.

ceapa

ceapa are proprietati antibacteriene pentru organism, protejeaza sistemul digestiv, imbunatateste circulatia, este un sursa excelenta de fibre, conține vitamina C, previne dezvoltarea cancerului, este scăzut în calorii și de sodiu, iar în cele din urmă nu conține colesterol.

ceai verde

ceai verde este bogat în antioxidanti , ajuta la prevenirea gripei, lupta impotriva migrenei si oboseala mentala. Are proprietăți diuretice și previne formarea de ulcere. În plus, reduce tumorile, combate formarea de cancer de colon, plămân și piele

Important ...

Clean colon durează doar un minut. este suficient ingera multe fibre de zi cu zi de bază, cum ar fi semințele de in și ovăz, suficient de apa potabila, consumul de o multime de fructe si legume, sa fie activi fizic, și elimina o parte din alimentele sale dieta care ofera mai multe lucruri rele decât cele bune în organism.

5 Sfaturi pentru îngrijirea tiroida si sanatatea sistemului imunitar

Mulți pacienți cu hipotiroidism suferă de ceea ce se numește „tiroidita autoimună“, o boala care poate începe încet și treptat. pentru a face acest lucru, este important să să mențină un stil de viață care promovează o sănătate bună ca sistemul imunitar ca tiroida nostru. Deci, nu trebuie să uităm importanța stabilirii evaluărilor periodice cu medicul nostru de a fi informat înainte de orice simptom Vom prezenta 5 sfaturi esentiale pentru ingrijirea glandei tiroide si pentru sanatatea generala 1.

(Obiceiuri bune)

Tehnica japoneza pentru a elimina stresul

Angajamente, presiuni, preocupări, probleme ... Totul se amestecă negativ în corpul nostru și ne simțim obosiți es, fără nici o dorință de a face ceva, sau chiar iritabil. stres este atât de comun, care devine, pentru mulți, o regulă și nu o excepție în viața lor. vestea bună este că există tehnici pentru a elimina în câteva minute.

(Obiceiuri bune)