Este popcorn bun pentru tine?
Avem mult să mănânce popcorn, fie în cinema sau la domiciliu, cu un film bun . Cu toții ne place acest popcorn celebru! Dar ce-i în popcorn? În acest articol, vă prezentăm partea întunecată a popcornului făcut din porumb. Corn Organic este un bob care conține o mulțime de fibre. Este o buna sursa de acid folic, vitamina C si niacina (vitamina B3).
foarte mult timp, cereale pe bază de porumb floricele de porumb fierbinte a fost foarte popular. mai multe generații au beneficiat de gustul delicios naturale cunoscute a fi sănătos. cu toate acestea, versiunea comercială a făcut pentru microunde este total diferit! Nici naturale, nici sănătoase! Acesta vine cu un cocktail de toxine implicate în multe probleme de sănătate. Vorbim, de exemplu, Boala de Alzheimer , a bolilor respiratorii și CKD , pentru a le numi.
Este simplu, ușor de pregătit și gustul este minunat. Iată trei motive pentru care ne-am face popcorn în cuptorul cu microunde. Dar acum îți vom da trei motive majore pe care le lăsați dorința de a face!
Aroma de unt este rău pentru sănătate
Aroma de unt care este folosită la popcorn în cuptorul cu microunde poate cauza unele boli. Diacetil este un produs chimic utilizat în acest tip de popcorn, si este cel care dă savoare produsului. Un studiu despre el a fost publicat la data de 1 august 2012, în revista ACS de Investigare Chimică în Toxicologie . Rezultatele sale au aratat ca diacetil creste considerabil nivelul de proteine beta-amiloid in creier. Este o grupare de indicator a bolii Alzheimer.
diacetil făcut, de asemenea, mult rău celulele nervoase. Studiul ne avertizează despre toxicitatea neurologică gravă la care suntem expuși dacă abuzăm de acest produs chimic. Mai mult decât atât, anumite produse încearcă să evite diacetil folosind arome artificiale unt. Dacă nu este exact la fel, pentru că este, din păcate, o altă formă de diacetil.
Materia pungile anti-adezive sunt toxice pentru ficat și sistemul imunitar
Acidul perfluorooctanoic este un produs chimic sintetic. Se folosește pentru sacii de popcorn care trec în cuptorul cu microunde. Acesta previne interacțiunea cu lichide sau grasimi, iar acest lucru este ceea ce creează suprafața non-stick de saci. Acest acid este cancerigenă și toxice, atât pentru bărbați sau pentru animale. În plus, acesta rămâne în sălbăticie pentru o perioadă foarte lungă de timp. Un nivel ridicat de colesterol, probleme renale cronice, probleme respiratorii cum ar fi astmul sau bolile pulmonare ... Că multe probleme de sanatate legate direct la acid perfluorooctanoic.
Pentru obișnuiții popcorn in cuptorul cu microunde -ondes, alte informații: studii arată că 20% acid perfluorooctanoic în sânge provine din popcorn mananci apar 80% din aceste gaze toxice, la deschiderea pungii. din plastic. De acolo, începe să meargă în jos rata, dar nu va fi întotdeauna în popcornul!
uleiuri hidrogenate
Cele mai multe floricele de porumb în cuptorul cu microunde sunt realizate cu o anumită formă de ulei modificat. este, de obicei, ulei de nucă de cocos sau ulei de soia, care devine un fel de grăsimi procesate. Ei bloca arterele, care provoaca boli de inima si inflamatie în corp. Standardele FDA de etichetare permit producătorilor să indice că există 0 grame de grăsimi prelucrate atunci când nu depășesc 0,5 grame pe porție. În rezumat, putem spune că nu există grăsimi transformate, în timp ce consumăm aproape o jumătate de gram pe porție!
Care este alternativa?
o alternativă naturală la porumbul de porumb pentru microunde Acest lucru este, evident, popcorn de porumb de casă! Este posibil să fie surprinzător, dar este foarte ușor să vă pregătiți! În plus, nu va exista nici un pericol legat de ambalajul său și va prezenta toate avantajele porumbului. Rețeta este:
- Luați două linguri de ulei sau unt. Apoi încălziți-le într-o cratiță mare, la foc mediu
- Adăugați o jumătate de cană de sâmburi de porumb
- Se amestecă bine în ulei și se acoperă tigaia.
- Porumbul va începe să explodeze în mai puțin de un minut. Odată ce sunetul legat de explozii mici dispare, este gata! Se presara cu sare marină și / sau orice altă aromă naturală. De exemplu, pot fi adăugate ardei dulci sau un amestec de condimente.
Fotografiile sunt făcute cu amabilitate de Antonio Fiol și Thomas
Beneficiile de bere asupra sănătății
Mulți oameni le place să consume o bere rece in zilele calde, cu un prieten-es sau pentru a însoți un meci de fotbal al echipei lor preferate. Berea conține mai multe proteine și vitamine B decât vinul. nivelurile sale antioxidante sunt similare, dar această băutură conține, de asemenea, hamei. aceasta planta este o sursă de flavonoide și conține minerale care ajuta la proces o parte din metabolismul.
8 Motive pentru a începe, inclusiv semințe de chia din dieta ta
ÎN plus față de furnizarea de energie și de un mare beneficiu pentru sănătatea noastră digestivă, semințele de chia sunt perfecte pentru a evita deshidratarea și echilibrarea nivelului de electroliză al organismului Semințele Chia se numără printre cele mai populare super-alimente , denumite astfel proprietățile nutriționale care le caracterizează.
