Cum de a combate gazele intestinale prin aceste 6 remedii naturale
formarea de gaze intestinale este comună în timpul procesului digestiv, mai ales atunci când consumați alimente care complică.
Cu toate acestea, atunci când acestea apar în cantități excesive sau atunci când organismul se luptă pentru a le elimina, ei declanșare simptome suparatoare, cum ar fi durerea și umflarea .
Deși nu este considerată o tulburare sau stare gravă, mulți oameni încearcă să găsească soluții eficiente pentru a preveni alte complicații.
în plus, ca prezența lor modifică adesea activitatea bacteriilor intestinale trebuie sa stimuleze expulzarea sa de a recupera.
din fericire, există mai multe căi de atac origi numai natural, care reduce retenția lor în organism , promovând digestia și reduce inflamatia.
În următorul spațiu, vom împărtăși cu voi cele mai bune 6 solutii naturale pentru a vă pregăti acasă și să vă bucurați de toate avantajele acestora
1. Infuzia de scorțișoară
Băutura cu scorțișoară naturală este un remediu digestiv si anti-inflamatorii, care ajută la reducerea producției de gaze în intestin pentru a limita disconfort.
Proprietățile sale îmbunătăți procesul digestie alimentară și lupta împotriva excesului de aciditate în tractul gastrointestinal.
Ingrediente
- 1 lingurita scortisoara (5 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
preparare
- Adăugați o linguriță de scorțișoară într-o cană de apă clocotită și se lasa sa stea 10 minute.
un model
- Bea o ceașcă de acest ceai la primele simptome de gaz
Vrei să afli mai multe? Citește și: 5 motive pentru care tot gazul timp
2. infuzie de mentă
Mint este o plantă cunoscută în medicină naturală, ca și compușii săi organici promova procesul digestiv și de a reduce formarea de gaz .
Infuzia folosindeliminarea deșeurilor reținute în colon si previne inflamatia.
Ingrediente
- 1 lingura frunze de menta (10 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
pregătire
- Adăugați frunze menta într-o cană de apă clocotită, acoperiți-l și lăsați să stea timp de 10 minute.
un model
- Bea o ceașcă de ceai după fiecare masă principală.
3. Infuzia de anason în stea
Stea anasonul este un ingredient natural în carminative și antiinflamator care facilitează descompunerea gazului acumulat în intestin.
Proprietățile sale reduc substanțial umflarea stomac și previne senzația de greutate .
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 1 anason stelat linguriță (5g)
Prepararea
- Se pune apa la o cana fiert, cand fierbe, se adauga anasonul.
- Se lasa la temperatura camerei timp de 10 minute și se servește.
un model
- Au o ceașcă de infuzie anason după fiecare masă consistentă
4. Infuzie de Boldo
Boldo este o plantă cu proprietăți antioxidante și carminative că ajută la controlul digestii grele și previne inflamația și flatulența .
Activele sale naturale ajutor descompunerea deșeurilor acumulate în tractul digestiv prevenirea ferment și sub formă de gaz.
Ingrediente
- 1 linguriță uscate frunze de boldo (5 g)
- 1 cana apă (250 ml)
preparare
- Adăugați o linguriță boldo frunze într-o cană de apă și se acoperă la fierbere.
- Așteptați 5 până la 10 minute, se filtrează băutura și o consumă.
Un model
- Bea această băutură de 3 ori pe zi, de preferință după consumul de mese consistente.
5. Infuzia de cuișoare
cuisoare este un condiment pentru carminativ care scade producția gaze în intestin pentru a preveni umflarea.
consum regulat facilitează procesul digestiv și reduce disconfortul, cum ar fi dureri abdominale și aciditate .
Ingrediente
- 1 / 2 linguriță de unghii (2 g)
- 1 ceașcă de apă (250 ml)
Preparat
- Adăugați o jumătate de linguriță de cuișoare într-o ceașcă de apă clocotită și așteptați 10 minute
- Filtrează această băutură folosind sticla și serviți
Bea
- Bea o cană de perfuzie cu ghimpe înainte de a mânca
Citiți și acest articol: 8 Ce poate fi cauza inflamației abdominale și cum ar trebui tratată?
6. Infuzia de busuioc
Un alt remediu popular pentru controlul gazelor intestinale este infuzia de busuioc.
Această plantă are curățare și decongestionante proprietăți care ajută la eliminarea deșeurilor colon pentru a preveni modificările sale flora bacteriană.
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 1 lingură de busuioc proaspăt (10 g)
preparare
- se fierbe o ceașcă de apă și apoi se adaugă proaspete de busuioc
- Așteptați 15 minute și filtrați conținutul
Metoda de consum
- Beți o cană din această perfuzie după fiecare masă consistentă
Mâncarea produce constant gaz? Încercați aceste remedii naturale și o rezolvați această problemă enervantă
Tratamente pentru a calma durerea piciorului
Acest lucru poate cauza fasciita plantara fasciita plantara poate fi cauzată în principal de excesul de greutate sarcinii zile de lucru supraîncărcat de purtând încălțăminte neadecvată faptul că au picioare plate sau prea arcuite simptomele de fasciita plantara simptomele produse de această afecțiune sunt, de obicei durere o arsura la baza călcâiului (sau orice picior) Rigiditate De obicei, această problemă este doar un picior, dar poate afecta ambele picioare în același timp Durerea este mult mai intensă dimineața când te trezești de mers pe jos după odihnă toată noaptea sau ședința pentru o lungă perioadă de timp durere poate avea loc, de asemenea, după un antrenament lung sau după ce a rămas în picioare lungi de lucru.
Cele 5 Beneficiile de telina pe care nu-l cunoșteai
țElină ( Apium graveolens ) este o plantă comestibilă, care aparține familiei Apiaceae - de asemenea, cunoscut sub numele de Umbelliferae - continuă să ne uimească cu mari beneficii pentru sănătatea noastră în acest articol vă enumera câteva dintre beneficiile de telina, pentru tine, nu ezita un moment să includă în dieta de zi cu zi.
