5 Ceai pentru a ajuta la arderea de grăsime

Dacă doriți să ardă grăsime ceai este o băutură care vă poate ajuta cel mai mult în acest scop, care nu este întotdeauna atât de ușor de realizat.

, în afară de a fi o băutură diuretic Există câteva tipuri de ceai care vă vor ajuta să ardeți mai rapid grăsimea. Dacă asta e ceea ce vrei, să ia notă atentă a acestora.

Mai mult decât atât, ceai, în toate variantele sale, are multe proprietăți care ne pot ajuta să piardă în greutate rapid în cazul în care este însoțită de o alimentație adecvată.

Unele ceaiuri vom vorbi despre ziua de azi, au efecte specifice pentru arderea grasimilor, si sunt mult mai diuretice sau anxiolitice.

1. Ceaiul alb

Ceaiul alb este una dintre cele mai eficiente, deoarece permite organismului sa arda grasimi în patru moduri diferite, în timp ce ne ajută să se încheie flascitatea.

Această infuzie ne va ajuta reduce greutatea mai eficient, deoarece este un arzător de grăsime naturală, care este responsabil de a interveni în absorbția corpului acumulărilor de grăsime .

• în același timp, este o bea capabil de a bloca formarea de noi celule adipoase.
• în plus, lipoliza de asemenea, crește, adică, procesul metabolic prin care organismul descompune lipidelor în acizi grași.

mai multe studii, ceai este o sursa de catechine, un tip de antioxidant care declanseaza eliberarea de grasime din celule.

Astfel, această băutură ar ajuta la a accelera capacitatea ficatului de a transforma grasimea in energie

În concluzie, consumul de ceai alb va face să pierdeți ki los mai ușor și va ajuta, de asemenea, dacă aveți probleme, cum ar fi colesterol si trigliceride

De asemenea, citiți acest articol. 6 ceaiuri naturale pentru a pierde in greutate mai usor

2. Ciocolata de ceai

Acest lucru nu poate fi cel mai cunoscut tip de ceai, dar este unul dintre cele mai eficiente dacă doriți să scăpați în greutate.

Acest ceai conține berberina, scoarță de copac și rădăcina arbustului cunoscut pentru Vinettier (de la the dracilă ), vă va ajuta mai ușor atinge obiectivele pierde in greutate.

• berberina este un pigment galben amar și o grăsime puternic efect de umplere și de ardere.
• , în special, este o substanță care are o capacitate mare de a arde de grăsime abdominală și pentru a preveni creștere în greutate.

în plus, acest tip de ceai accelerează metabolismul și crește consumul de energie .

Astfel, ajută la reducerea numărului de receptori de pe suprafața celulei grăsimi și crește cantitatea de lipide arse.

3. Rooibos ceai

Rooibos este într-adevăr un tip de ceai roșu, puțin mai moale, obținut din frunzele arbustului rooibos. El este privit ca un arzător de grăsime puternic.

Administratorii acestor proprietăți sunt polifenoli si flavonoide continute in frunzele lor.

Un studiu efectuat în 2014, acestea împiedică adipogeneza, și anume, este de a spune formarea de noi celule de grăsime de până la 22%.

de asemenea, acesta este un tip de ceai, care este ideal pentru a îmbunătăți și de a crește metabolismul celular și digestiv din cauza capacitatea antioxidantă ridicată pe care o are

Rooibos are și proprietăți diuretice, astfel încât să puteți reduce retenția excesului de apă care apare uneori în organism.

4. Pu-erh ceai

Este un tip de ceai chinez fermentat și foarte popular, ale cărui proprietăți ajută la scăderea în greutate.

Studiile au arătat că acest ceai este foarte puternic dacă doriți să reduceți cantitatea de grăsime acumulată în organism.

Vreți să știți mai multe? Citiți: Cele mai bune ceaiuri pentru a lupta împotriva celor mai frecvente 13 boli din viața de zi cu zi

5. Ceaiul de menta

Ceaiul de mentă ne va ajuta să ne controlam anxietatea față de alimente

În plus, este o băutură perfectă dacă intenționăm să imbunatati digestia si arde mai multe calorii și grăsimi.

Ingrediente

• 1 lingura frunze de menta (10 g)
• 1 cana de apa (250 ml)
• Miere (opțional)

preparare

• Prepararea ceaiului va fi la fel de simplu ca adăugarea unui menta câteva frunze într-o ceașcă de apă caldă.
• să stea timp de aproximativ 5 minute înainte de a turna băutură și consuma . Dacă dorim, putem îndulci cu miere de albine.

Astfel, într-un mod simplu, vă veți bucura de băuturi răcoritoare delicioase și grăsime de ardere, care, în plus, sunt naturale, cu ingrediente.

Cum de a reduce aportul de carbohidrati pentru a pierde grăsime corporală

Consumati zilnic carbohidrat este un gest esențial pentru toți cei care doresc să păstreze corpurile lor sănătoase. să le includă în dieta dumneavoastră este cheia dacă doriți să aveți o performanță fizică și mentală optimă și numai Cu toate acestea, dacă doriți să pierdeți grăsimea corporală, ar trebui să o consumați cu moderatie și să alegeți alimentele care conțin cel mai puțin nu este recomandabil pentru a le elimina complet, este esențial să se cunoască și selectați alege cele mai sanatoase, adică, carbohidrații complecși.

(Slăbi)

Cât timp trebuie să te plimbi pe zi pentru a pierde în greutate?

Toti dorim sa jucam sport, dar nu multi dintre noi ies si fac exercitii fizice regulate. este foarte dificil de a schimba obiceiurile noastre, bune sau rele, peste noapte. Sari peste junk food cu o dieta echilibrata si o rutina de exercițiu necesită siguranță va dar, mai presus de toate perseverenta.

(Slăbi)