Pierde in greutate cu ușurință folosind aceste 5 din plante
în plus față de alte reguli de urmat, cum ar fi exercitii fizice si o dieta echilibrata, dacă vrem să piardă în greutate și pentru a evita retenția de apă, aceste infuzii diuretic putem fi de ajutor mare
Pierderea in greutate a devenit o necesitate pentru pacientii supraponderali si obezi deoarece, dincolo de estetica, imbunatateste starea de sanatate fizica si mentala
Deși nu este o sarcină ușoară sau ceva care poate fi atins peste noapte, îndeplinirea acestui obiectiv poate îmbunătăți calitatea vieții și poate preveni boala
la început este dificil să-ți schimbi obiceiurile, mai ales la nivelul hranei, cu temperatura practicile sănătoase devin un stil de viață
În plus, datorită proprietăților lor, unele remedii naturale ne pot ajuta să îmbunătățim rezultatele dietei atunci când sunt completate.
acestea găsim multe plante, preparate în perfuzie, accelera metabolismul pentru a arde grasimi si calorii mai usor.
Aici vom dezvălui în detaliu cele mai bune 5 plante asa ca nu " nu ezitați să adăugați la dieta ta pentru a pierde in greutate.
telina
telina este o planta cu diuretic, anti-inflamatorii și digestiv care promovează pierderea in greutate.
se elimină lichidele reținute în țesut promovând eliminarea deșeurilor care afectează activitatea metabolică.
cel mai bun dintre toate este faptul că aportul său caloric este minimal și este ideal pentru mai mult timp sens sațietate ation.
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 1 lingura frunze de țelină (10 g)
Preparare
- Se fierbe o ceașcă de apă adăugați frunzele de telina și lăsați-le să stea.
- Bea cel puțin 3 ori pe săptămână.
2. Ceaiul verde
În ceea ce privește pierderea în greutate și eliminarea deșeurilor, ceaiul verde este una dintre cele mai bune plante care pot fi utilizate.
Acesta conține substanțe antioxidante și antiinflamatoare care sprijină procesul de cotitură grăsime în energie.
proprietăţile sale reduce retenția de apă și îmbunătățirea activității intestinale, pentru a evita probleme precum constipatia.
Ingrediente
- 1 linguriță de ceai verde (5g)
- 1 cana de apa (250 ml),
preparare
- se amestecă o linguriță de ceai verde într-un pahar cu apă, infuzat, timp de 10 până la 15 minute de fierbere.
Mod de consum
- Mănâncă o ceașcă de ceai verde pe stomacul gol, de cel puțin 3 ori pe săptămână.
3. Anghinare
Anghinarea este un supliment excelent pentru oamenii care încearcă să piardă în greutate rapid și în siguranță.
Este foarte scăzut în calorii și are proprietăți diuretice și purificare , care ajuta la eliminarea corp deșeuri.
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 3 frunze de anghinare uscate
preparare
- Purtați o ceașcă de apă la fierbere, se adaugă frunze anghinarea.
- abrupt foc mic timp de cateva minute si se lasa sa stea timp de 10 la 15 minute.
metodă de consum
- Bea perfuzie înainte de fiecare masă principală.
- Repetare consum 2 până la 3 o dată pe săptămână.
4. Horsetail
diuretic și proprietăți detoxifiante ale Horsetail sunt utile pentru eliminarea toxinelor retinute in sange care, într-un fel, poate preveni pierderea in greutate.
Sunet perfuzia are un conținut scăzut de calorii și conține vitamine și minerale sănătate pentru sănătatea inimii și a rinichiului
Ingrediente
- 1 cană apă (250 ml)
- 1 lingură de coacăz (10 g)
Preparat
- Apă la fiert apoi adăugați coada-calului
- Lăsați să stea 15 minute apoi filtrați
Metoda de consum
- Bea această băutură pe stomacul gol și înainte de micul dejun
- Repetați timp de 2 săptămâni apoi opriți timp de 2 săptămâni și reluați
5. Fenicul
Fenicul conține componente diuretice care ajută la combaterea retenției de apă și a inflamației, care este frecventă la persoanele supraponderale.
Proprietățile sale digestive contribuie la eliminarea deșeurilor reținute în colonul prin deflarea buricului
Mai mult decât atât, este ideal pentru controlul poftei alimentare și a metabolismului lent
Ingrediente
- 1 fenicul de lingură (10 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Preparat
- Puneți fenicul într-o ceașcă de apă clocoasă și lăsați-o să se așeze.
Metoda de consum
- Bea în dimineața și în după-amiaza
- Repetați zilnic timp de două săptămâni
Vreți să pierdeți greutatea și dimensiunea? Alegeți una dintre aceste plante și pregăti băuturi să se bucure de proprietățile lor.
știți că efectele lor nu sunt miraculoase și acționează în conformitate cu obiceiurile alimentare.
Cele 6 alimente care produc celulita
Pentru a lupta împotriva celulitei, trebuie să mâncați o dietă echilibrată, să beți apă, să jucați sport, să aplicați creme anticelulitice etc. în corpul dumneavoastră. Există multe sfaturi pentru ao combate. Dar cele mai importante sunt alimentele care ne determină această celulită. Trebuie să le cunoașteți pentru a le evita.
Rețete care îmbunătățesc fluxul de sânge
Mulți oameni suferă de probleme de circulație de sânge și sunt forțați să ia medicamente sau suplimente naturale, dar este mai natural de a lupta împotriva acestei probleme cu alimente. Există alimente precum usturoiul, portocala sau papaya și plantele precum rozmarinul, ghimbirul sau turmericul, care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți treptat circulația sângelui.
