Cum de a regenera in mod natural parul in doar 10 zile
Căderea păruluieste considerată o problemă, mai ales din punct de vedere estetic.
majoritatea celor care suferă, sunt în căutarea unui tratament care poate regenera , pentru un par sanatos abundente sunt sinonime cu frumusețea și de sănătate bună.
Există mai multe tratamente naturale pentru a regenera parul, fără a fi nevoie să cheltuiască sume mari de bani.
Dacă doriți să aveți un păr frumos în stare bună în doar 10 zile nu pierdeți sfaturile cheie pe care vi le vom da, pentru a vă restabili și întări părul
Alimentele de care aveți nevoie
În timpul celor 10 zile de tratament este important să vă măriți consumul TION de alimente bogate in fier, proteine, vitamine, minerale și acizi grași omega-3.
Aceste substante nutritive vor aduce mari beneficii parului si pentru a evita care se încadrează.
În timpul acestui tratament, regimul dieta zilnică ar trebui să includă
- 10 portii de legume
- de la 2 la 4 porții de fructe
- la 4 la 5 portii total de fasole și lapte sau de 2 până la 3 porții de carne macră
- de proteine, cum ar fi ouă, pește, nuci, avocado și semințe.
Includeți toate aceste elemente nutritive din dieta, meniuri variate.
stimula scalp
stimularea scalpului este, de asemenea, cheia regenerării părului și promovării creșterii.
- Utilizați o perie moale pentru a vă stimula scalpul în fiecare dimineață și noapte. Faceți 50 de perii, cu mișcări uniforme de la rădăcină la vârful părului
- Obțineți un masaj al scalpului pentru a stimula și a promova eliminarea toxinelor acumulate. Puteți efectua, de asemenea, acest masaj cu ulei de măsline sau de nucă de cocos.
Se taie vârfurile părului
Dacă observați că părul este opac, lipsit de viață și uscat, ar trebui să încercați pentru a reduce sau cel puțin sfaturi.
- Când vă tăiați părul, vă promova oxigenarea acestora, , care ajută pentru a stimula creșterea într-un mod sănătos.
- Dacă vă simțiți n nu trebuie să tăiați sfaturile, să alegeți un ulei esențial sau un produs natural pentru a le regenera. Uleiul de nucă de cocos, uleiul de migdale sau uleiul de măsline sunt aliați buni pentru a ajuta la împărțirea capetelor.
Meditația
Câteva minute de meditație zilnică pot juca un rol important în viața ta , în sănătatea ta și în frumusețea ta.
- Meditația vă ajută să reduceți stresul și să încetinești căderea părului din cauza anxietății. Părul tău va fi mai sănătos și mai rezistent.
- Pentru a medita, optează pentru un loc liniștit, fără distragere a atenției. Stați cu picioarele încrucișate și închideți-vă ochii, concentrându-vă asupra respirației. Gratuit mintea ta și lăsați gândirea ciclu.
O periuță naturală
Această periuță naturală este un mare sprijin pentru a creste parul natural si de a stimula cresterea lor.
- Se amestecă într-un blender 1/2 cana iaurt simplu cu 2 linguri de germeni de grâu și să bea amestecul.
- Vei aduce parul si corpul de nutrienți, cum ar fi proteine, vitamine și minerale.
ar trebui să evitați ...
pentru cele mai bune rezultate cu aceste tratamente, ar trebui să evite consumul de alimente nesănătoase, utilizarea de obiecte de căldură, cum ar fi uscător de păr sau fier plat, expunerea directă la soare pentru o lungă perioadă de timp, utilizarea de substanțe chimice cum ar fi coloranți și utilizarea de produse agresive pentru păr, printre altele.
Un tratament natural
Acest tratament natural ajuta la regenerarea parului pentru a opri caderea parului si stimuleaza cresterea lor.
Eficacitatea sa este, în principal din cauza a trei ingrediente cheie, care sunt de lemn dulce, rădăcină de brusture și păpădie, care aduce multe beneficii părului.
Ingrediente
- 120 ml apă
- O bucată de rădăcină de lemn dulce
- O bucată de brusture rădăcină
- O bucată de păpădie rădăcină
Cum să se pregătească?
- Pune lemn dulce într-un pahar și se umple cu apă până la jumătate.
- Apoi, zdrobi păpădie rădăcină și rădăcină de brusture într-un mojar sau într-un blender pentru alimente, până în acel este format dintr-o pastă fină.
- se amestecă pasta cu apă dulce și aplica peste tot scalpul.
- ideea este de a lăsa pentru acest tratament pe păr timp de 24 de ore pentru toate substanțele nutritive aderă bine la scalp. În cele din urmă, clătiți și repetați acest tratament de două ori pe săptămână.
ȘTiți toate beneficiile de suc de roșii în dimineața?
Noi am vorbit adesea pentru a vă beneficiile un pahar de apa cu lamaie trezindu , sau virtuți o lingură de ulei de măsline cu câteva picături de suc de lămâie în dimineața. Dar știați că suc de roșii de asemenea, este excelent pentru a trezi organizația noastră? C este o alternativă suplimentară care vă va permite să primiți o doză bună de vitamine și minerale, un cocktail ideal pentru a vă întări corpul și pentru a începe ziua cu energia maximă.
Care alimente au cel mai mare procent de vitamine?
ÎN căutarea veșnică a sănătății prin dietă, este important să analizăm ce sunt alimentele bogate în vitamine Există multe vitamine comerciale. Dar, cu excepția cazurilor speciale, cea mai bună sursă pentru satisfacerea nevoilor zilnice este o dietă sănătoasă Importanța vitaminelor Vitaminele sunt substanțe anorganice, fără consum caloric.
