Mulți oameni cred că singura cauză a stomacului umflat este acumularea de grăsimi, care este generată de o dietă săracă și de o lipsă de activitate. > Dacă este sigur că grăsimea localizată este o cauză care nu trebuie exclusă,
există mulți alți factori care influențează apariția inflamației abdominale. De exemplu, aportul de sare excesive determină reținerea apei în țesuturi și mărește mecanic răspunsul inflamator al organismului.
Același lucru se întâmplă și cu intoleranțele alimentare, care generează indigestie și probleme în tractul digestiv.
consecința este o formă ușor curbată și un permanent sentiment de greutate gastric.
din aceste motive,
este important să se cunoască obiceiurile proaste care pot provoca această inflamație , pentru po Pentru a preveni formarea Descoperiți-le mai târziu în acest articol!
1. Consumarea lactate
Acest lucru se datorează intoleranței la lactoză, zahăr natural, care fermentează în colon . atunci când organismul nu produce enzime care pot digera în mod normal,
Acest lucru determină, de asemenea, absorbția slabă a gazelor intestinale, dureri abdominale, diaree și constipație episoade
nu uitați să citiți .: 12 acasă căi de atac împotriva constipației
cum de a rezolva această problemă?
Chiar dacă nu se observa atunci când mănâncă, atunci când ne consuma rapid alimente, inghite aerul si tind sa devina inflamat burta
Cum sa rezolvam aceasta problema
trebuie să fim foarte atenți cu privire la cantitatea de sare pe care o consumam, fie în apartament pe care le gătesc sau pe cele pe care le cumpărăm deja pregătite
Cum să rezolvăm această problemă
Înlocuiți sarea de masă cu sare de mare sau sare Himalaya
o cantitate prea repede, mare Aerul intră în corp când mestecați aceste bomboane dulci.
Cum să rezolvați această problemă Dacă doriți să mestecați o gumă de mestecat, optați pentru o gustare sănătoasă, bazată pe fructe și legume, să vă satisfacă.
campanii de publicitate mare de branduri din industria poate să ne facă să credem că băuturile răcoritoare sunt alternative bune pentru a calma setea și lupta împotriva căldurii.
ne aduc nici o valoare nutritivă semnificativă și substanțe artificiale sunt dăunătoare pentru corpul nostru.
conținut ridicat de zahăr, adăugat la gazul și îndulcitorii ele conțin artificiale, provoacă reacții negative în sistemul digestiv și să declanșeze inflamația abdominale. Aceste băuturi noi toți iubim sunt însă în primul rând responsabile pentru sentimentele de greutate si umflarea care ne simțim de multe ori.
Cum de a rezolva această problemă?
În loc să vă puneți sănătatea la risc prin consumarea acestor băuturi, pregătiți sucuri naturale de fructe, ape aromate și infuzii
nu mănâncă mai puțin de cinci ori pe zi complică digestia
, crește foamea și conduce la o acumulare de grăsime în abdomen.
Cum de a rezolva această problemă? Mananca portii moderate de fiecare masă și planifică un meniu împărțit în cinci mese pe zi.
Dacă credeți întotdeauna că cafeaua este un viciu, veți fi fericit să știți că această băutură vă ajută să rămâneți sănătoși. Dacă exercițiul, cofeina aduce și mai multe beneficii organismului dumneavoastră. Iată cinci motive bune pentru a bea cafea, menținând în același timp un stil de viață activ pentru a vă bucura pe deplin de beneficiile acestei băuturi.
Puteți purta o rochie sau un costum impecabil, cel mai frumos magazin de pantofi și accesorii foarte elegant, în cazul în care parul nu este în sus, tot acest costum își pierde importanța sa. Calitatea părului este fundamentală Este un semn al feței noastre și comunicăm cu . Acesta este motivul pentru care ar trebui să învețe să aibă grijă de, și în mod corect.