Sfaturi pentru a ajuta pe cineva care are gânduri de sinucidere

Gândurile suicidare nu apar peste noapte Ele sunt rezultatul unui proces lung. Din păcate, acest proces trece adesea neobservat.

Depresia nu întotdeauna astfel de manifestări evidente.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), o persoană care comite suicid la fiecare 40 de secunde. Este o cauză obișnuită a decesului în rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 15 și 44 de ani. Afectează mai mult bărbații decât femeile.

Cea mai importantă este prevenirea . Fiți conștienți de semnele de depresie. Și, de asemenea, detecta semnale că gândurile de sinucidere sunt formate.

de interventie timpurie poate fi crucială.

semnale că ceva nu este

in randul tinerilor de suicid este mai frecventă și seniori . Ele sunt, de obicei, simple, cu puțină prietenie. De asemenea, este comun pentru apar gânduri de sinucidere, după o pierdere emoțională.

În plus față de cele de mai sus, trebuie să fim atenți la anumite semne care indică apariția unor gânduri de sinucidere . Cele mai frecvente sunt: ​​

• alimentare Dezgustul sau pierderea poftei de mâncare
• aspect personal neglijentă
• de dormit prea mult timp
• Perioadele de insomnie severă
• Izolarea și respingerea altora
• Tristetea sau iritabilitate frecvente
• spune fraze de genul „vreau să mor“ sau „viața nu merită să fie trăită“
• Lipsa de interes pentru orice
• consum frecvent de alcool sau alte medicamente

Există, de asemenea, cazuri de depresie ascunse. simptomele sunt foarte subtile și dificil de detectat.

, în astfel de cazuri, acestea sunt, de obicei evaziv atunci când se pun întrebări despre viața lor personală. Acesta poate fi, de asemenea, obsesia de a fi mereu ocupat și râs tot timpul

Citiți acest articol. Depresie majora, cele mai incapacitante 6 aspecte pe care trebuie să știți

Singuratatea conduce la gânduri de sinucidere

Dacă cineva începe să aibă gânduri de sinucidere, cel mai important nu este să-l lase în pace.

singurătate crește doar depresie . De asemenea, se pierde din vedere soluțiile la probleme.

Persoana sinucigașă, treptat, începe să închidă ușile vieții sale. De exemplu, nu vrea să vorbească cu nimeni. Nici nu vrea să iasă și devine din ce în ce mai greu să mențină obiceiurile obișnuite.

Nu este ușor, dar cel mai important este să încerci să vorbești.

În general, ea refuză orice conversație. De aceea, trebuie să fii subtil și să nu-l hărțuiți cu sfaturi sau semne de îngrijorare și de neliniște. Este mai mult despre evitarea devenirii din ce în ce mai izolate.

Ajutarea unei persoane cu gânduri de sinucidere

Atunci când o persoană începe să spună că ar prefera să moară, serios. astfel de expresii înseamnă întotdeauna ceva, în special în cazul în care acestea sunt recurente.

, în aceste cazuri, acționând întotdeauna.

măsurători de prevenire pentru a lua cu o persoană care are gânduri de sinucidere sunt: ​​

• Este important să întrebați cu calm această persoană cum se simt. Și mai presus de toate, ascultă cu plăcere tot ce spune el.
• Nu judeca . Aceasta este cea mai importantă. Nimicul declarat de această persoană nu ar trebui să facă obiectul unei judecăți. Dacă nu, ei pleacă în loc să spună ceea ce simt.
• Consultați direct subiectul. Într-adevăr, este întotdeauna mai bine să abordăm subiectul fără ocoluri. Întreabă-i dacă se gândește vreodată să se sinucidă și să-și respecte răspunsurile.
• Nu te supăra. Ceea ce are nevoie o altă persoană este sprijinul solid, nu o problemă suplimentară. Serenitatea și constrângerea trebuie menținute.
• Ajutați la vizualizarea consecințelor sinuciderii. Este o idee bună să întrebați acea persoană ce gândesc despre efectele sinuciderii asupra celor dragi.
• Vorbește despre această problemă sau pierdere. Mai degrabă decât să găsească soluții, cel mai important este să lași acea persoană să exprime cum simt.

În mod ideal, ar trebui să fie ajutat să găsească o nouă perspectivă pentru a rezolva problema sau pierderea.

• Accentuați lucrurile pozitive. Întreabă persoana cât de pozitivă poate fi în viața lor. Află ce ți-a împiedicat să faci sinucidere până acum
• Nu lăsa persoana singură
• Încurajați-o să caute ajutor Acest tip de comportament trebuie gestionat de un Fără presiune, ar trebui încurajat să consulte un psiholog sau un psihiatru

Dacă persoana este complet reticentă în a primi ajutor și arată semne de pierdere a controlului, este timpul să

Serviciile de urgență de alertă sau cei mai apropiați membri ai familiei să intervină. Deci, niciodată nu merge vreodată pentru pasivitate sau "așteptați să vedeți ce se întâmplă".

Viața este în joc.

Imaginea principală © wikiHow.com

Ma gandesc ca esti mai bun decât cineva te face mai bine decât multe

ÎNvățarea de a fi mai bună este un subiect pe care se adresează multe cărți și tehnici de dezvoltare personală. Pentru aceasta, ne îndrumă să practicăm cunoașterea de sine și atenția interioară și să ne ajute să întărim stima de sine. Trebuie să știm că a fi o persoană mai bună nu ar trebui să ne facă să ne simțim mai bine.

(Sex si relatii)

Abuz „subtil“, abuz care nu permit în viața ta

Maltratările subtilă provoacă suferință, sentimente de insecuritate și stima de sine scazuta, atât de multe motive pentru a nu-l tolereze. Dacă ceva te doare , reacționează, chiar dacă interlocutorul dumneavoastră vă psihologic violent. dacă el nu înțelege reacția ta, acea persoană nu are suficientă empatie si inteligenta emotionala pentru a dezvolta relatii sanatoase.

(Sex si relatii)