Sfaturi pentru a ajuta pe cineva care are gânduri de sinucidere
Gândurile suicidare nu apar peste noapte Ele sunt rezultatul unui proces lung. Din păcate, acest proces trece adesea neobservat.
Depresia nu întotdeauna astfel de manifestări evidente.
Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), o persoană care comite suicid la fiecare 40 de secunde. Este o cauză obișnuită a decesului în rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 15 și 44 de ani. Afectează mai mult bărbații decât femeile.
Cea mai importantă este prevenirea . Fiți conștienți de semnele de depresie. Și, de asemenea, detecta semnale că gândurile de sinucidere sunt formate.
de interventie timpurie poate fi crucială.
semnale că ceva nu este
in randul tinerilor de suicid este mai frecventă și seniori . Ele sunt, de obicei, simple, cu puțină prietenie. De asemenea, este comun pentru apar gânduri de sinucidere, după o pierdere emoțională.
În plus față de cele de mai sus, trebuie să fim atenți la anumite semne care indică apariția unor gânduri de sinucidere . Cele mai frecvente sunt:
- alimentare Dezgustul sau pierderea poftei de mâncare
- aspect personal neglijentă
- de dormit prea mult timp
- Perioadele de insomnie severă
- Izolarea și respingerea altora
- Tristetea sau iritabilitate frecvente
- spune fraze de genul „vreau să mor“ sau „viața nu merită să fie trăită“
- Lipsa de interes pentru orice
- consum frecvent de alcool sau alte medicamente
Există, de asemenea, cazuri de depresie ascunse. simptomele sunt foarte subtile și dificil de detectat.
, în astfel de cazuri, acestea sunt, de obicei evaziv atunci când se pun întrebări despre viața lor personală. Acesta poate fi, de asemenea, obsesia de a fi mereu ocupat și râs tot timpul
Citiți acest articol. Depresie majora, cele mai incapacitante 6 aspecte pe care trebuie să știți
Singuratatea conduce la gânduri de sinucidere
Dacă cineva începe să aibă gânduri de sinucidere, cel mai important nu este să-l lase în pace.
singurătate crește doar depresie . De asemenea, se pierde din vedere soluțiile la probleme.
Persoana sinucigașă, treptat, începe să închidă ușile vieții sale. De exemplu, nu vrea să vorbească cu nimeni. Nici nu vrea să iasă și devine din ce în ce mai greu să mențină obiceiurile obișnuite.
Nu este ușor, dar cel mai important este să încerci să vorbești.
În general, ea refuză orice conversație. De aceea, trebuie să fii subtil și să nu-l hărțuiți cu sfaturi sau semne de îngrijorare și de neliniște. Este mai mult despre evitarea devenirii din ce în ce mai izolate.
Ajutarea unei persoane cu gânduri de sinucidere
Atunci când o persoană începe să spună că ar prefera să moară, serios. astfel de expresii înseamnă întotdeauna ceva, în special în cazul în care acestea sunt recurente.
, în aceste cazuri, acționând întotdeauna.
măsurători de prevenire pentru a lua cu o persoană care are gânduri de sinucidere sunt:
- Este important să întrebați cu calm această persoană cum se simt. Și mai presus de toate, ascultă cu plăcere tot ce spune el.
- Nu judeca . Aceasta este cea mai importantă. Nimicul declarat de această persoană nu ar trebui să facă obiectul unei judecăți. Dacă nu, ei pleacă în loc să spună ceea ce simt.
- Consultați direct subiectul. Într-adevăr, este întotdeauna mai bine să abordăm subiectul fără ocoluri. Întreabă-i dacă se gândește vreodată să se sinucidă și să-și respecte răspunsurile.
- Nu te supăra. Ceea ce are nevoie o altă persoană este sprijinul solid, nu o problemă suplimentară. Serenitatea și constrângerea trebuie menținute.
- Ajutați la vizualizarea consecințelor sinuciderii. Este o idee bună să întrebați acea persoană ce gândesc despre efectele sinuciderii asupra celor dragi.
- Vorbește despre această problemă sau pierdere. Mai degrabă decât să găsească soluții, cel mai important este să lași acea persoană să exprime cum simt.
În mod ideal, ar trebui să fie ajutat să găsească o nouă perspectivă pentru a rezolva problema sau pierderea.
- Accentuați lucrurile pozitive. Întreabă persoana cât de pozitivă poate fi în viața lor. Află ce ți-a împiedicat să faci sinucidere până acum
- Nu lăsa persoana singură
- Încurajați-o să caute ajutor Acest tip de comportament trebuie gestionat de un Fără presiune, ar trebui încurajat să consulte un psiholog sau un psihiatru
Dacă persoana este complet reticentă în a primi ajutor și arată semne de pierdere a controlului, este timpul să
Serviciile de urgență de alertă sau cei mai apropiați membri ai familiei să intervină. Deci, niciodată nu merge vreodată pentru pasivitate sau "așteptați să vedeți ce se întâmplă".
Viața este în joc.
Imaginea principală © wikiHow.com
10 simptome care avertizează Teen depresie
Limba corpului: 7 chei pentru a vă îmbunătăți siguranța și a convinge alții
Limbajul corpului nostru este ca o orchestră tăcut nu suntem mereu conștienți de aceasta și totuși au un impact direct asupra mediului nostru și asupra celor care fac parte din acesta. Stăpânirea cu succes, cunoașterea și înțelegerea secretelor limbajului corpului vor ajuta, de exemplu, la îmbunătățirea primelor noastre impresii.
Cand iubesti este greu de spus „nu“, dar este uneori necesar
Care sunt limitele dvs.? Când îți place, probabil că nu ți-ai pus niciodată întrebarea asta. Cu toate acestea, ar fi foarte important să începeți să vă gândiți la acest lucru. Pentru că atunci când vă place, știți cât de greu este să spuneți "nu". Există lucruri care nu vă plac, dar vă este foarte dificil să refuzați să le susțineți sau chiar să le îndepliniți.
