Descoperiți morcovul violet: sursă de sănătate și potrivite pentru pierderea in greutate

morcov violet este bogat in antociani, care sunt antioxidanti care îi conferă această culoare și care ne ajută la reducerea inflamației și chiar unele tipuri de cancer.

este ciudat să ne gândim la un morcov fără culoarea portocalie atrăgătoare. Cu toate acestea, chiar dacă sună ciudat, morcov violet a fost, în trecut, cele mai frecvente și cele mai consumate în populația din Asia și Europa.

purpurii morcovi datează de secole 2000 Înainte de JC Erau comercianții arabi care l-au popularizat în diferite țări de mai multe secole. Și la vremea aceea, morcovi de diferite culori abundă. În funcție de zona și de componentele solului în creștere, ați putea găsi morcovi albi, galbeni, până la un purpuriu foarte intens, care aproape a ajuns la negru. Dar, morcovii portocalii? Această varietate a apărut în Olanda în timpul secolului al XVII-lea.

În realitate, ele nu sunt nimic mai mult decât hibrizii, o combinație creată de

fermierii olandezi care au dorit să plătească tribut la un moment dat în casa regală din Orange,

Au fost atât de succes încât au fost rapid să-l comercializeze dincolo de frontierele lor, creând o piață imbatabilă până în ziua de azi. O poveste, fără îndoială , curios și bine documentat doar explica de ce a fost mai mult de obicei pentru a vedea atât de mulți morcovi roșii pe tarabele noastre pe piață.

Dar ei fac o revenire și sunt considerate, uneori, un „super-aliment“.

de mai jos, vom explica totul un morcov violet se poate face pentru tine.

morcov violet sănătos prin

începe prin a uita la ceea ce dă această culoare atât de singular. Aceasta este o substanță solubilă în apă numită antociani.

Descoperiți cum să se pregătească supe sănătoase?

antocianina este un antioxidant care se gaseste in diverse alimente, cum ar fi strugurii roșii, vinete, afine, fasole roșu, varză și grenade roșu.

este deja ghici orașe alimentele sunt sănătoase și, de asemenea, deduce că ele ascund o mare putere de medicament cum ar fi morcovi violet.

• acestea sunt în măsură
• pentru a îmbunătăți sanatatea inimii noastre, sunt anti-cancer si reduce colesterolul rau
• sau LDL. puterea de antocianine prezente în morcovi mov sunt recomandate pentru diabetici. consumul lor regleaza nivelul de zahar sânge.
• antioxidantii lor protejează vasele de sânge și de a neutraliza enzimele care deteriorarea colagenului și a țesutului conjunctiv.
• morcovi violet si pierderea in greutate
• Puteti apprendr e că morcovii purpurii sunt foarte scăzuți în calorii. Le puteți mânca în mod natural sau aburit. Acestea sunt saturate și vom avea un nivel ridicat de fibre.

De asemenea, este interesant să știți că această legume va ajuta digestia. În acest fel, nu numai că va reduce nivelul de zahăr din sânge, dar, de asemenea, va absorbi mai multi nutrienti prin fibra.

Majoritatea fibrelor din morcovi violet nu sunt solubile. Ele absorb apa în tractul digestiv, care formează o substanță asemănătoare unui gel.

• , treptat, în tranzitul prin intestine, acestea vor lua toxinele și reduce colesterolul odată ajuns în fluxul sanguin
• Sunt bune pentru reducerea venei varicoase

Dacă aveți vene varicoase sau insuficiență venoasă, morcovii violeți pot reduce durerea și presiunea

Din nou, antocianii ne ajută cu puterea lor antiinflamatoare. La rândul său, acestea optimizează fluxul de sânge.

purpurii morcovii activează o serie de

• proteine, care pot repara peretii vaselor de sange deteriorate
• , care contribuie la menținerea sănătății sistemului vascular. trebuie spus totuși, că nu va elimina venele noastre, dar ele atenua simptomele lor. Potrivit pentru prevenirea cancerului de colon

morcovi mov, cum ar fi afine, ridichi sau struguri negri , au minerale si antioxidanti care ne protejeaza cu proliferarea celulelor canceroase adecvate.

un studiu in cadrul Departamentului de nutritie si Food Science de la Universitatea din Maryland (SUA), consumul regulat al acestor alimente

inhibă creșterea acestor celule dăunătoare

• în colon Dar, amintiți-vă: .. mereu în căutarea pentru produsele ecologice pentru a asigura siguranța acestor alimente sucuri naturale caroten violet si mere
• Un mod senzațional pentru a profita la maximum de virtuțile de morcov violet este de a pregăti un suc delicios. Este ideal pentru a începe a doua zi sau pentru a însoți unele dintre mese noastre.

Discover 5 motive pentru care ar trebui să mănânce cina vinete

Vom explica cum să se pregătească.

Ingrediente

2 violete

morcovi 1 mar

• suc de lămâie 1/2
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• preparare
• ce facem mai întâi este să se spele morcovi violet și mărul. Apoi, vom tăia mărul în sferturi pentru amestecare ușoară.

În continuare, vom amesteca morcovii si sucul de mere va plăti și băutura noastră preferată.

• Odată ce acest lucru este finalizat, vom adăuga paharul de apă și sucul de 1/2 lămâie. Se amestecă bine și să bea.
• Intervalele de aromă din acidul și murdărie gust proaspăt
• pe care le incanta si va umple cu sănătate.

Nu rezista dacă nu știți deja beneficiile de morcovi violete, este timpul.

6 Mese sănătoase pentru combaterea insomniei într-un mod natural

Insomnia este o tulburare care poate provoca alte probleme de sănătate. Nu trebuie să uităm că, mai presus de toate, este esențial să avem un somn bun, astfel încât corpul nostru să se regenerați corespunzător . În acest fel, vom fi capabili să ne trezim cu toată energia și vitalitatea de care avem nevoie pentru a face față zilei.

(Remedii naturale)

5 Houseplants care ar putea fi periculoase

Noi dori să aibă plante la domiciliu, deoarece acestea împodobesc și ele aduc un verde de echilibrare, mai ales în cazul în care locuiți într-o zonă urbană. cu toate acestea, deși multe dintre ele pot purifica aerul din casa noastră, el reţineţi că prezența unor plante în interiorul nostru, pot fi periculoase.

(Remedii naturale)