Cum de a evita pietre in vezica biliara
Calculii sunt dure, mase similare la cristale de rocă Se formează în interiorul vezicii biliare din cauza excesului de grăsime . Ele sunt strâns legate de depunerile de colesterol. Unele grupuri sunt mai vulnerabile decât altele la această boală: femeile de peste 40 de ani, blonda, excesul de greutate și mamele multor copii sunt cele mai afectate. Uneori, factorii genetici pot influența apariția de calculi biliari. Noi alimente, prin urmare, prezente și suplimente care vă permit să îmbunătățească funcționarea vezicii biliare, dar, de asemenea, reduce si ajuta la prevenirea calculilor biliari!
alimente greșit
Pentru a păstra nostru ficatului și vezicii urinare noastre, trebuie să evităm absolut următoarele alimente:
- alcool prăjit
- carne rosie
- feluri de mâncare preparate
- produse lactate
- zahăr alb
- margarina îndulcitorii artificiali
Aceste alimente sunt, prin urmare, de a prescrie dieta noastră de zi cu zi. în plus față de aceasta, trebuie să știm că ficatul și vezica biliară regenera în timpul dimineții. De aceea, este bine sa mancati in cantitati mici in seara, sau sa luati masa mai devreme. În acest fel, vom fi bine digerate masa înainte de a începe noaptea
Pe de altă parte, vom vedea unele alimente și suplimente pe care am putea fi foarte benefic pentru a evita calculele.
drojdie de orez roșu
Drojdia de orez roșu provine din cultura orientală. Are multe beneficii. Aceasta permite reducerea colesterolului și a trigliceridelor în timp ce creșterea colesterolului bun în corpul nostru . Deoarece calculi biliari sunt strâns legate de colesterol, vă recomandăm utilizați această drojdie pentru unele timp . Puteți găsi acest supliment în mai multe forme. Tabletele, pulbere sau extract
ridiche neagră
Printre diferitele tipuri de ridiche, putem spune că e ridiche este un soi de exceptie ! Această plantă sălbatică de origine necunoscută conține multe proprietăți medicinale. virtuțile sale beneficiază în special stomacul și ficatul.
ridiche neagră conține aminoacizi, vitamine B, vitamina C și minerale. Unele componente ale acestei plante au virtuți extraordinare. Acesta este cazul glucosinolaților, care cresc producția de bilă și, de asemenea, facilitează golirea vezicii biliare. Din toate aceste motive, recomandăm ridichea neagră, mai ales atunci când ficatul nostru este congestionat sau când suferim de digestie proastă sau de orice altă problemă digestivă. Putem, de asemenea, să o mâncăm după mese grele, adică grele și atunci când mâncăm prea mult. Acest lucru ne va curăța și purifica într-adevăr corpul.
În mod tradițional, rădăcina acestei plante este adesea folosită în gătit. Într-adevăr, poate fi găsit, de exemplu, în salate. De asemenea, poate fi folosit pentru a completa sau ca decor a unor feluri de mâncare.
Mai mare rostopască
Folosit pentru prima dată în apropiere de Marea Mediterană, Marea țărănușă ( Chelidonium majus ) este în principal de origine europeană. Dar o găsim și în anumite părți ale Asiei. Beneficiile sale sunt multe. Într-adevăr, rostopască crește producția de bilă. De asemenea, previne formarea de calculi biliari in conductele vezicii biliare și biliare.
Putem consuma fie în perfuzie, fie în extract. Totul depinde de doza indicată.
Vitamina C
Vitamina C este un plus foarte benefic pentru organizația noastră. Acesta mentine sistemul nostru imunitar activ. În acest caz, ne ajută să evităm cristalizarea pietrelor în vezica biliară.
Putem să o luăm sub formă de tablete. Trebuie să luați mai multe doze pe parcursul zilei. În caz contrar, putem consuma zilnic prin consumul de o multime de alimente care le contin.
Clismele de cafea pentru a evita pietre
Acesta este un remediu foarte vechi, dar mulți oameni fac aceste zile! Faceți clisme cu cafea organică prăjită și praf Mai întâi fierbeți un litru de apă cu trei linguri de cafea. Timp de cinci minute temperatura trebuie să fie foarte ridicată și apoi să fiarbă la căldură scăzută. Se filtrează totul până când nu mai există resturi de cafea. Odată ce conținutul este călduț, vom folosi jumătate de litru pentru clisme. Vom dormi pe dreapta, și va încerca să dețină 10 la 15 minute. Acest remediu este foarte puternic . Aceasta poate ajuta chiar si persoanele a caror vezica biliara a fost eliminat.
lamaie si ulei de masline
Acesta este un remediu foarte simplu, care va ajuta la curatarea si tonifierea vezicii biliare noastre în fiecare dimineață. Luați o lingură de suc natural de lămâie și o lingură de ulei de măsline presat la rece. Trebuie să o facem în fiecare dimineață, pe post. Apoi trebuie să așteptăm o jumătate de oră. Apoi bem câte una până la două cesti de apă caldă. Acesta vă permite câteva minute și apoi putem merge în cele din urmă la micul dejun. Acest remediu va ajuta, de asemenea, persoanele care suferă de constipație!
Posturile de yoga scuti colicile menstruale
Chiar dacă să nu concepte de yoga aceste posturi sunt simple și va ameliora durerea treptat menstruale în timp ce câștigă flexibilitate. sunt zile în timpul ciclului unei femei, atunci când durerea este de nesuportat . Dacă nu doriți să luați analgezice sau să rămână în suferință pat, vă recomandăm unele poziții de yoga.
5 Lucruri simple pe care trebuie să se schimbe în cina pentru a pierde in greutate
Pe cât posibil, ar trebui să încercăm întotdeauna să luăm cina devreme pentru a putea digera înainte de a merge la culcare și pentru a vă asigura o odihnă bună. Dincolo de ceea ce putem gândirea, sărind peste cină nu ne va face să pierdem în greutate. Ceea ce vom pierde în realitate este sănătatea și bunăstarea.
