3 Bulioane pentru detoxifierea ficatului
în acest moment al anului, este ideal pentru a petrece ceva timp având grijă de corpul său, pentru a avea mai multă energie și pentru a redobândi o greutate sanatoasa.
pentru acest lucru aveți nevoie de angajare intensă ficat , un organism , care trebuie să funcționeze corect, dacă doriți să aveți o bună calitate a vieții.
în acest articol vom explica cum puteți elimina toxinele care sunt dăunătoare pentru ficat , un simplu, economic și natural.
pentru a face acest lucru, trebuie doar să mănânce bulioane naturale delicioase care vor cu adevărat tine
De ce trebuie să ne detoxificăm ficatul?
Ați auzit de multe ori nevoia de a vă curăța ficatul de toxine, deoarece acest organ vital pentru sănătatea noastră, elimină toate substanțele care sunt dăunătoare corpului nostru.
Cu toate acestea, pe măsură ce corpul devine supraîncărcat din toxine, ficatul este saturat de munca.
Ce ne intoxica ficatul?
- Hrana pe care nu digera bine
- Alimentele bogate in grasimi rele
- proteine animale în exces
- Suplimente alimentare: ... Conservanți, coloranți, arome, etc.
- alcool.
- de tutun, precum și toate obiceiurile toxice.
- poluare.
- emoții negative.
După cum puteți vedea, multe elemente sunt periculoase pentru sănătatea noastră ficat, astfel încât vă recomandăm să efectuați ocazional, o purificare cura , care va facilita munca lor de zi cu zi.
bulioane pe care le oferim sunt o mare opțiune pe care o puteți seta în mod regulat.
bulioane sau catifelată?
Deși în această lucrare ne propunem o purificare bulioane de bază, de asemenea, puteți amesteca legumele pentru a prepara catifelată delicioase , care sunt mai nutritive și pot fi servite drept curs principal.
Cu toate acestea, bulioane au avantajul de a fi băută pe tot parcursul zilei , care permite o purificare amănunțită.
Pe parcursul unei perioade de 15 de zile într-o lună, vă sugerăm să bea un litru bulion pe zi. Puteți alege să bea la fel, sau se schimba in fiecare zi, alternativ ingredientele.
Cel mai eficient este de a bea supa de o jumătate de oră înainte de fiecare masă, pe stomacul gol.
Nu uita sezonul supă și supă cu o cramă de ulei de măsline de bună calitate și apă de mare în loc de sare de masă clasică
În acest fel, veți da aromă la alimentele tale, crescând în același timp avantajele sale
Anghinare, mere și lămâie
Anghinarea este una dintre cele mai cunoscute legume pentru a proteja ficatul, care pot fi consumate întregi sau stau la baza infuzii excelente.
pentru a pregăti supa, puteți utiliza întregul legume, sau doar frunze.
gustul amar al anghinare va fi compensată de dulceața de la mere . Acest fruct este, de asemenea, un protector al funcției hepatice noastre, printre multe alte proprietăți.
In final lamaie va aduce acidul său atinge bulionul, dar, de asemenea, ei proprietăți incredibile pentru a digera grăsime , ceea ce va facilita în mare măsură activitatea ficatului.
telina bulion, ovăz și ghimbir
telina este un purificator de mare , care îmbunătățește funcționarea ficatului și vezica biliară, dar este, de asemenea, excelentă pentru rinichi.
Nu poate eșua în nici un tratament de purificare, deoarece, în plus față de proprietățile sale benefice îi conferă un gust delicios tuturor preparatelor.
Ovăzul va da substanță bulion, și va aduce, de asemenea fibre si proteine sale planta care va ajuta la eliminarea substantelor toxice din organism.
în plus, această cereale este foarte hrănitoare și promovează intestinului , care trebuie să funcționeze optim pentru cura de a fi cu adevărat eficientă.
în cele din urmă un vârf de cuțit de ghimbir ne permit să faciliteze digestia grăsimilor, complica de multe ori activitatea ficatului nostru.
supa cu varză, napi și turmeric
Toate tipurile de mugurii sau legume crucifere (broccoli, conopida, etc.) poate stimula enzime hepatice și pentru a preveni apariția celulelor canceroase .
nap, care s utilizate în mod tradițional în bulion, f De asemenea, avorise digestia grăsimilor, , ceea ce face esențial pentru orice tratament de purificare pentru a curăța ficatul.
În cele din urmă, curcuma este un puternic anti-cancer si anti-inflamatorii, care ne va permite să expulza bilă și astfel decongestionarea ficatului.
Pune o lingura (6,8 grame) pe litru de bulion.
n_sapiens imagini și JABB Lablascovegmenu
Remediu pentru urzică grele perioade
Perioadele grele sunt o problemă dificil de tratat. Ei au un risc de a suferi de anemie în mod regulat, și sunt legate de nefericire, durere sau alte simptome în zilele fatidice. femeile care suferă nu merg de multe ori la lesgynécologue pentru a vorbi despre această problemă și de a depăși aceste momente cu disconfort și resemnare.
The Papaya este un fruct bogat în antioxidanți, vitamine, enzime digestive și minerale care sunt excelente pentru sănătate . Prin urmare, este recomandabil să se consume în mod frecvent. Pe lângă faptul că este un fruct delicios, papaya ajută să ne lupta impotriva bolilor specifice, cum ar fi constipație, complicatii digestive si paraziti intestinali si amoebiaza.
