Când permiteți-vă ce meriți, să atrageți ceea ce aveți nevoie

Suntem siguri că știți exact ce au nevoie cei dragi

În fiecare zi, încercați să satisfaceți nevoile partenerului, părinților și copiilor dvs., pentru că le iubesc și le pasă de viața lor

Totuși, vă îngrijorați în fiecare zi despre ceea ce aveți nevoie?

Uneori este mult mai complicat. De fapt, mulți oameni cred că astfel: " Dacă ceilalți sunt bine, atunci eu sunt bine "

Este evident că pentru a oferi fericire altora, prin înconjurarea lor cu sprijinul nostru și care acoperă toate nevoile lor, este ceva de primă importanță.

Totuși, nu trebuie să uităm niciodată că merită, de asemenea, să permitem anumite lucruri , să avem grijă de noi înșine și să răspundem nevoile proprii.

profită de identitatea noastră, din spațiul nostru și timpul nostru, prin cultivarea respectului nostru de sine, sunt lucruri esențiale .

în acest articol, vă invităm să reflecteze asupra a ceea ce subiect.

nevoile mele, nevoile dvs.

este putin timp, v-am spus despre „sindromul Wendy“.

în populara psihologie, caracterul Wendy este asociat cu oameni care caracterizată prin următoarele comportamente:

• Ei acordă atenție celorlalți în orice moment, făcându-și gâtul mai bine și
• Ei se ocupă de ceilalți și își satisfac toate nevoile.
  Acest comportament îi face pe oameni care suferă de acest sindrom fericit. Ei se simt folositori și își exprimă dragostea în felul acesta. Totuși, există întotdeauna o vreme când persoana care dă totul altora își dă seama că nu primește nimic în schimb. este slăbit, se simte abandonat și se teme că nu este "util" altora.
• Este posibil să nu fi ajuns la astfel de extreme. Cu toate acestea, în viața de zi cu zi, puteți simți următoarele:
  Vă simțiți ca și cum ați fi prizonierul a ceva. Ai propriul loc de muncă, dar trebuie să aibă grijă de treburile casnice, copiii sau părinții sau cu oricare dintre strămoșii dumneavoastră.

În fiecare zi, în jurul tău te așteaptă să facă aceleași eforturi și energia fizică și emoțională este întotdeauna același.

• sunteți persoana care are grijă de alții cu bunătate și deschidere.
• ceilalți nu par să înțeleagă că nu aveți timp pentru tine.
  Ei considera ca iti place sa ai grijă de ceilalți, fără să-ți dai seama că timpul pe care îl dai altora este luat din timpul tău personal.
• Seara se plânge că nu ai un timp pentru a vă oferi, și închideți ochii plin de obosit gândesc că mâine va fi la fel de obositoare.
  prin adoptarea acestui tip de comportament pe o perioadă lungă de timp, tu a alerga riscul de a cufunda într-o stare de anxietate ridicată
• Mintea ta este programată în fiecare zi pentru a sprijini toate aceste sarcini, dar corpul nu mai poate răspunde corect.
• Nervozitatea, oboseala și nivelurile ridicate de cortizol din sângele dumneavoastră vă împiedică să aveți o sănătate fizică adecvată. În ceea ce privește echilibrul emoțional, acesta este complet perturbat.
  Îți dai seama că ești prins într-un fel de închisoare, și nu știi cum să scape.
• Vă invităm să pună în aplicare următoarele strategii :
  Este obișnuit ca femeile să sufere mai mult din cauza anxietății și stresului din cauza acestei probleme. Cum afectează stresul femeile?

Citește și: Ce este anxietatea și modul în care domină

Ce meriti, ceea ce ai nevoie

„Când permiteți-vă ce meriți, să atrageți ceea ce ai nevoie? “.

se repetă această frază vă bine în fiecare zi. vă vom explica cum se face.

autorizezi ceea ce merita, nu e egoist

Unii cred că a avea un bun simt de sine este egoismul și a pune nevoile voastre peste cele ale altora, dar acest lucru este total greșit.

Primul lucru pe care trebuie să-l spuneți este că meritați să fiți fericit.

• Dacă viața ta este dominat de stres și de anxietate pentru ca prioritizeze nevoile altora înainte de propria dvs., va sparge în cele din urmă.
• Cum vă poate ajuta dacă sunteți greșit în dvs.
  Țineți minte că

trebuie să vă dați ceea ce meritați și trebuie să fiți sincer cu voi.

În fiecare zi, v ou trebuie să-și petreacă cel puțin 2 ore de timp pentru propriile nevoi. Fa ceva care te face fericit, care vă permite să vă deconectați de realitate și că vă va ajuta în căutarea dumneavoastră de dezvoltare personală.

• Aflați mai multe spune nu. Spuneți cu glas tare gândurile, nevoile, opiniile voastre. Acest lucru nu este egoist, este să fie realist.
  Dacă nu doriți acest serviciu unui prieten sau cineva din familia ta, spune-i.
• Dacă nu doriți să faceți ceea ce îți cere partenerul tău, spune-i. Fiind onest va lua un umăr greutate mare
  Citiți acest articol. Cum să fii fericit
  Bucurați-vă de ceea ce meriti va face liberi

De îndată ce începe să se bucure de tine lucrurile? vei fi autorizat, viata ta se va schimba în mod dramatic tot.

de fapt, veți începe să vă recunoască ca o persoană întreagă, pentru că vă veți bucura de valoarea ta justă.

• în cele din urmă îți dai seama ce meriti si ce meriti. Daca altii nu-ti dau seama de valoarea ta, arata-le cine esti cu adevarat.
  Nu numai ca poti avea grija de altii și să-i iubești.
• De asemenea, poți să ai grijă de tine și să-ți urmărești dezvoltarea personală.
  Încearcă să-ți aduci astăzi atenție. Încercați să vă luați mai mult timp, să faceți lucrurile pe care le iubiți și să vă îmbogățiți relațiile sociale.
  Țineți minte că sunteți cea mai importantă persoană din viața voastră.

---