De ce trebuie să bea apă caldă de repaus alimentar?
Ce mănânci mai întâi dimineața când te trezești? Mulți dintre cititorii noștri ne vor răspunde cu siguranță: "O cafea!"
Este adevărat că nu este mult mai eficient să te trezești bine și să începi ziua cu o doză bună de energie
Totuși, gândește-te pentru o clipă despre ce poate face o băutură acidă ca și cafea corpului tău, zi după zi.
Nu este cel mai bun, cel puțin nu
Este recomandat să începeți ziua cu un pahar de apă călduță
Este un remediu simplu, care ne oferă nenumărate beneficii pe care mulți nu le cunosc. După o jumătate de oră, puteți începe să luați micul dejun în mod normal.
În acest articol, vom explica tot ce poate face un pahar simplu de apă în primele ore ale zilei.
Ce zici de a începe astăzi să pună în practică această bună practică?
Apa caldă descrie corpul
Recall Toujou bea apă caldă, niciodată rece.
Această umbră este foarte importantă. Mulți oameni văd deja sfatul pe care vi l-ați dat pe acest site de mai multe ori, inclusiv beți un pahar de apă de lamaie în fiecare dimineață. Cu toate acestea, unii oameni nu au stomacul pregătit să inghită o astfel de băutură pe stomacul gol, dimineața.
Soluția? Dacă nu vă place lamaie sau dacă vă grăbiți prea repede dimineața, cea mai ușoară cale este să încălziți puțină apă până când devine a ta și beți-o încet.
Descoperiți și: Avantajele zilnice ale apei la lamaie
Este important să ținem seama că
fiecare celulă din corpul nostru are nevoie de apă pentru a se hidrata
- , dar și pentru a elimina toate deșeuri acumulate Apa caldă ajunge la corpul nostru la o temperatură similară cu cea a corpului nostru Este deci un gest natural, care optimizează funcțiile de bază ale rinichilor, care sunt organele care filtrează sângele.
- Acest obicei bun ajută și la purificarea stomacului. Într-adevăr, apă călduță ingerate pe stomacul gol va ajuta pentru a curăța pereții stomacului nostru pentru a facilita digestia zilei.
cald apa degajă toxinele din intestine si previne constipatia - Problemele constipație este una dintre cele mai mari surse de îmbogățire pentru industria farmaceutică.
Există o mie de tratamente, băuturi, medicamente, supozitoare și capsule care rezolva această tulburare atât de jenant.
astăzi, cei mai mulți oameni suferă constipație ușoară sau ocazional.
este important de a practica unele remedii naturale, cum ar fi băut un pahar de apă pe stomacul gol, după trezire.
Dacă mănânci în tine trezire, acest pahar de apă se va spăla complet intestinele.
Se va elimina toxinele, drojdii și deșeuri care sunt în această parte a corpului.
- apa calda, de asemenea, ajută la stimularea tranzitului mani intestinale Natural Re, care facilitează descompunerea particulelor de alimente, precum și trecerea rapidă a acestora prin intestine.
Un intestine sănătoase permite o mai bună absorbție a nutrienților, și, prin urmare, să fie mai sănătoși. - Citeste de asemenea: Descoperiți cum să aibă grijă de intestine
- apă caldă ajută la digestie
un corp mai sănătos, un stomac și intestine eliberat purificată de toxine, ajuta la facilitarea procesului digestiv
Simplu. un gest ca cel pe care îl propunem, vă poate pregăti întregul sistem digestiv pentru a primi alimente, astfel încât acestea să fie mai descompuse și digerate într-un mod optim.
Dacă beți apă rece, digestia va fi mai dificilă
- Alimentele nu se vor descompune bine, iar uleiurile pe care le consumați vor avea tendința să se concentreze, ceea ce va împiedica absorbția adecvată a nutrienților.
- Apa caldă ajută la ameliorarea durerii de dimineață Cu toții avem dureri de cap, oboseală excesivă, stomacuri sau balonare din când în când când ne trezim. simteti astfel, nu ezitati sa va incepeti ziua cu un pahar de apa calda.
Căldura are un efect calmant asupra corpului,
care este foarte eficient pentru relaxarea mușchilor și pentru îmbunătățirea fluxul sanguin.
- este un fel de sedativ lumina care acționează pe plan intern, și ne putem bucura de toate de zi cu zi.
bea un pahar de apă caldă costuri nimic, și poate face multe bine pentru corpul tau Apa calda ajuta la pierderea in greutate - Avem noi toți suntem obișnuiți să bem apă numai când suntem însetați.
Trebuie să schimbăm modul în care vedem lucrurile și să înțelegem că corpul nostru are nevoie de apă tot timpul, pentru a-și îndeplini funcțiile cele mai de bază.
De asemenea, recomandăm: De ce nu avem nevoie de ea? să bei apă rece după mese?
Corpul tău are nevoie de apă cât de multă mâncare. Este esențial pentru menținerea echilibrului intern, inclusiv stabilizarea greutății corporale.
Un organism bine hidratat promovează funcția organelor și crește activitatea metabolică. Acest lucru face posibilă arderea mai rapidă a caloriilor
Cel mai bun lucru de făcut este să beți un prim pahar de apă călduță, apoi să așteptați 20-30 de minute înainte de micul dejun
- În acest fel, consumul de calorii va scădea cu 20%, deoarece apa ne dă senzația de a fi deja bine umplută.
- Dorința de a mânca alimente dulci va scădea de asemenea drastic. pierdeți greutate cu ușurință,
- nu ezitați să consumați un pahar de apă caldă înainte de fiecare masă
. Rezultatele vor apărea foarte repede.
Chocolate imbunatateste functiile noastre cognitive
Dacă există un aliment pe care le mancam mereu cu un pic de vinovăție, este ciocolata. Acesta ne permite să calma durerile noastre, este un obiect real Caprice și o ispită, care este strecurat dorințele noastre dieta. singurele două lucruri pe care avem nevoie să vă faceți griji sunt modul în care consumăm și calitatea ciocolatei vom alege.
Ce ar trebui să evitați dacă aveți hipertensiune arterială
Tensiunea arterială ridicată este o boală foarte frecventă astăzi este rezultatul unor cauze variate, cum ar fi obezitatea, genetica, obiceiurile alimentare, un stil de viață sedentar, printre altele. Aceasta tulburare poate duce la probleme grave de sanatate, care sunt in primul rand asociate cu boli cardiovasculare, Prin urmare, cei care detectează hipertensiune arterială ar trebui să înceapă să adopte un stil de viață sănătos pentru a ajuta la controlul acestei probleme înainte ca efectele sale să afecteze în mod serios sănătatea lor.
