Cum să preveniți formarea de ceapă
Picioarele de ceapa este una dintre cele mai dureroase și defectele cele mai comune. În general, ele se datorează pantofii noastre, dar uneori ele sunt ereditare.
Una dintre cele mai rapide soluții pentru a scuti ceapa este să luați medicamente antiinflamatorii și analgezice pentru a ușura durerea. Puteți face și o serie de exerciții de fizioterapie, împreună cu utilizarea de tălpi capitonate - în special cele din pâslă -. poate ameliora durerea care apare de obicei atunci când pantoful se freacă de piciorul
Un chiar mai eficient, și că este cel ales de majoritatea celor care suferă de ceapă, este o intervenție chirurgicală, care permite eliminarea definitivă și sigură a acestei probleme. În Spania, în fiecare an sunt efectuate cinci mii de astfel de operațiuni. Cele mai solicitate de către pacienți este o intervenție chirurgicală percutanata, care este o incizie mică, iar rezultatele estetice care sunt mai mult decât satisfăcătoare, atat pentru pacient si chirurg.
Cum de a preveni formarea de ceapă?
cel mai eficient mod de a preveni apariția acestei probleme dureroase este de a purta pantofi confortabil, cu călcâiul nu depășește patru centimetri înălțime, pentru că atunci când tocurile sunt prea mari, degetele de la picioare împins la vârful pantofului, degetul mare este apoi comprimat între pantof și celelalte degete. Efectul de compresie este întărit dacă pantofii sunt punct fin. Astfel, preferați pantofii cu călcâi puțini și un deget confortabil, astfel încât degetele de la picioare să aibă spațiu de mișcare.
Prin urmare, se recomandă să acordați o atenție deosebită tipului de încălțăminte pe care îl purtați în mod regulat. Dacă aveți o slăbiciune pentru tocuri înalte, purtați-le cât mai puțin posibil. Nu le purtați niciodată în fiecare zi! Ele sunt cel mai rău dușman pentru sănătatea și frumusețea picioarelor tale, deoarece provoacă de ceapă care sunt la fel de dureroase și sunt estetice. Odată ce o ceapă se formează pe picior, va deveni mai pronunțată dacă nu o tratați, iar durerea va crește pe parcursul zilelor, împiedicând astfel libertatea de mișcare. Ultimul sfat, dar nu în ultimul rând:
dacă aveți o ceapă sau începe să iasă, face o programare cu medicul dumneavoastră sau podiatrist direct cu un Ei vă vor generos cu un sfat bun și să vă spun cel mai bun tratament. să urmați.
Ziua Pământului: casa noastră, responsabilitatea și moștenirea noastră pentru copiii noștri
22 Aprilie se sărbătorește Ziua Pământului . Dacă este adevărat că am spus de multe ori că nu moștenim Pământul de la părinții noștri, ci îl împrumutăm de la copiii noștri, se pare că, pentru moment, nu aplicăm lecția bine. așa cum sa explicat în cadrul Organizației Mondiale a sănătăţii (OMS) viața noastră depinde de starea de sănătate a planetei și toate biodiversitatea care există pe Pământ, un factor care, din păcate, neglijăm comportamentul, obiceiurile noastre noastre și funcționarea societăților moderne în plus, trebuie să luăm în considerare faptul că fiecare adiere de aer pe care îl respirăm, de asemenea, depinde de multe alte specii pe care nici măcar nu cred că.
Exerciții recomandate pentru a pierde greutate
ÎN prezent, pierderea in greutate a devenit un obiectiv comun. In jurul lumii, oamenii încearcă să-și piardă greutatea lor in exces, de obicei, din motive estetice, dar este o problemă de sănătate. Cu toate acestea, scăderea în greutate poate fi foarte dificilă, mai ales atunci când este nevoie de mult efort pentru a ajunge acolo, este pentru acest lucru Căutăm mereu metode simple și eficiente.
