Oameni complicatii digestive, cum ar fi formarea de gaz, dureri de stomac, indigestie sau crampe la rândul său, de multe ori medicina tradițională pentru a calma disconfortul lor.
cu toate acestea, există fructe și plante aromatice, care de obicei le dau rezultate excelente atunci când sunt utilizate în acest scop.
de exemplu, ceai, și mai mult pentru a reîmprospăta corpul după o zi de muncă grea, este de asemenea folosit pentru a însoți mese de zi cu zi și scuti disconfort digestiv.
Persoanele care consumă infuzii din plante raportează în mod regulat o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv beneficiile sistemului digestiv
Cele mai frecvente cauze antes indigestie includ supraalimentare, mananca prea repede, consumul de alimente bogate in grasimi, consumul excesiv de cofeina si alcool, nervozitate si traume, la nivel emoțional.
Unele fructe și plante aromatice cel mai bine cunoscut pentru ameliorarea complicatiilor digestive.
Ia act de aceste fructe și plante aromatice și beneficiile lor la sistemul digestiv și restul corpului.
Cheia pentru ameliorarea problemelor digestive implică de obicei creșterea aportului de fibre, atât solubile și insolubile.
Prunele sunt un remediu impotriva constipatiei ideale, deoarece combina o cantitate mare (7,6 grame per cană) cu sorbitol, un tip de zahăr natural care ajută la creșterea cantității de apă din intestine
Papaya conține cantități mari de papaină enzimatică digestivă. Această enzimă ajută organismul să descompună proteinele și, ca rezultat, accelerează digestia. O papaya de dimensiuni medii asigură, de asemenea, aproximativ 20% din doza zilnică recomandată de fibre, ceea ce oferă un suport suplimentar pentru intestine.
inului in, de asemenea, cunoscut sub denumirea de semințe de in, a fost în mod tradițional utilizat pentru a trata probleme digestive, deoarece în conține cantități mari de fibre insolubile. O lingura ofera 3 g combinat cu o cantitate mare de mucilagii.
Cele două pot îmbunătăți structura nevoilor și face mai moale.
Făina de in este folosit pentru a face pâine și dulciuri. Și uleiul său ca supliment, deci este foarte versatil.
Beneficiile de anason în tratamentul crampelor stomacale si gaz sunt cunoscute pentru cei care suferă.
ghimbir are multe proprietăți medicinale, în special capacitatea sa de a aborda problemele din tractul gastro-intestinal.
Aceasta planta are, de asemenea, proprietăți anti-inflamatorii, calmante, care poate ajuta la ameliorarea dureri abdominale
În plus, ghimbirul are proprietăți antispastice și anti-greață prin acțiunea sa împotriva histaminei. Aceasta este una dintre cele mai bune remedii pentru problemele digestive în general.
Rozmarin Rosemary are proprietatea de a trata constipația într-un context aromoterapie.
Conform unor studii recente, utilizarea de uleiuri esențiale de rozmarin in masajul abdominal inferior ajută la digestie la două săptămâni după tratament
Oregano este o sursă remarcabilă de fibre. Două lingurițe furnizează 4% din doza zilnică recomandată.
oregano consum regulat ajută la digestie buna prin stimularea eliberării de bilă gastric.
Această acțiune antispasmodică promovează reducerea gazelor, balonare. Indigestie și durere generală abdominală care pot fi rezultatul unor probleme digestive
Sa constatat că rădăcina de musetel are proprietăți laxative care promovează digestia. Pe de altă parte, această plante și florile sale pot fi preparate într-un ceai delicios pentru a ușura disconfortul digestiv.
Sa descoperit că băuturile calde sunt deosebit de utile pentru ameliorarea problemelor digestive. din aceste fructe și ierburi, este recomandat să vă exercitați în mod regulat pentru a trata și a preveni disconfortul digestiv.
Persoanele care suferă modificări semnificative în stilul lor de viață, cum ar fi sarcina și vârsta înaintată, au o mai mare susceptibilitate la complicațiile digestive
În aceste cazuri, consumul de fibre mai mare reduce șansele de a avea complicații digestive.
Deși laxativele medicale sunt disponibile pentru a ajuta la digestie, este mai bine să luați în considerare după ce ați încercat tratamente pe bază de plante.
Înainte de a recurge la terapia pe bază de plante, este necesar să vă asigurați că țesutul vechi stadiul ales nu are efecte secundare sau interacțiuni cu alte medicamente
6 cereale integrale pe care nu trebuie să le pierdeți
Cum de a repara în mod natural părți se încheie
Punctele sciziune sunt obsesia femeilor și, din păcate, o problemă foarte frecventă. Una dintre opțiunile pe care le-ați vorbit cu siguranță la coaforul dvs. este să vă tăiați sfaturile și să vă scurtați puțin părul. Dar dacă nu doriți să faceți acest lucru, puteți profita de unele remedii naturale și Acasa Sfaturi In urmatorul articol, veti descoperi cum sa reparati capetele intr-un mod natural.
5 Alimente care regleaza hormonii naturali
Multe femei suferă de dezechilibre în sistemul hormonal, la afectează în principal cicluri menstruale. va vom prezenta 5 alimente pe care le putem include in dieta noastra, deoarece acestea vor ne ajuta la reglarea dereglărilor hormonale, în plus față de furnizarea ne cu multe valori nutritive. fig Acest fruct delicios regleaza procesele hormonale, deficiente in uter si ciclurile menstruale.