Plantele medicinale care furnizează energie
Noi trecem prin perioade de intensitate fizică sau intelectuală. Mergem acasă obosiți și ridicăm puțină energie. Ce putem face? Nu vă faceți griji, există multe plante medicinale care vă pot ajuta. Descoperiți-le cu noi.
Cele mai bune plante medicinale
Este posibil să vă recuperați de la o boală. Sau este posibil să aveți un iubit care trece printr-un timp în care are nevoie de mai multă energie în fiecare zi. Eforturi la locul de muncă, probleme personale sau o perioadă în care elevii petrec mai mult timp pregătindu-se pentru examene și au nevoie de mai multă concentrare intelectuală. Ce putem face pentru ai ajuta sau pentru a ne simți mai bine? Ei bine, în primul rând, după cum știți deja, începeți să vă îngrijiți de dieta dumneavoastră. Al doilea lucru de făcut este să acorde o atenție pentru a avea obiceiuri bune de zi cu zi de viață, odihnă bună, beți multă apă, să se relaxeze în timpul zilei cu o baie caldă sau o plimbare în cazul în care puteți eliberați-i tensiunile Și completați dieta cu aceste plante fabuloase și naturale, care vă vor aduce puțin mai multă energie. Ia nota, sa mergem!
1. Rozmarin
Probabil stii rozmarin pentru gustul sau incredibil in condimente. Ea aduce aroma la carne și risotto, dar știați că este o plantă medicinală excelent? Este un mare anti-inflamator, îmbunătățește respirația noastră, ajută la digestie și SUA dă energia
- Reduce oboseala, îmbunătățește circulația sângelui, în special la nivelul creierului. Acționează ca un tonic bun dacă ne redobândim după o boală. Ea ne revitalizeaza și ne oferă o mulțime de energie
- Acesta stimulează concentrația. dacă doriți să îmbunătățească concentrarea, nu ezitați să bea două perfuzii pe zi. Idealul ar fi să pregătească aproximativ 20 de grame de rozmarin proaspăt și 5 grame de rozmarin uscat pe litru de perfuzie de apă. În acest fel, veți avea timp de două zile. Se aduce la fierbere, se lasă să stea și se pune într-o sticlă de sticlă pentru a se menține bine timp de două zile.
2. Aloe Vera
Ați cunoscut deja multe avantaje ale minunatei plante aloe vera. Este excelent, grijuliu, vindecare, frumos și bun pentru Reprezentat un bun tonic pentru organizația noastră. Dar una dintre cele mai bune virtuțile sale, fără îndoială, acțiunea sa ca un nutrient. Are aminoacizi, vă restabilește sănătatea, vă oferă vitamine B și are proteine. O comoară naturală care merită folosită.
- Pentru a vă pregăti perfuzia, aveți nevoie doar de o lingură de gel interior. Aduceți la fierbere cu un pahar de apă și lăsați-l să stea. Dacă adăugați o felie de lămâie, vă veți simți și mai bine. Este excelent să bei după prânz
3. Guarana
Cu siguranta stii guarana (Paullinia cupana). Semințele sale au un efect interesant mult mai puternic, de exemplu, acela de cafea. De aceea trebuie să fim atenți să nu consumăm prea mult, nu mai mult de o băutură pe zi. Are teofilina, teobromina, xantin de guaranina, Hill si taninuri. Este interesant și revitalizant, îmbunătățește concentrarea și crește motivația. Este foarte potrivit, de exemplu, dacă suntem foarte obosiți sau trecem printr-o perioadă mică marcată de tristețe. Știți deja că multe băuturi cu guarana sunt deja vândute, puteți găsi, de asemenea, tablete in magazine naturale, precum și perfuzii gata pentru consum. Recomandăm în primul rând să nu forțați dozele: este suficient un plic de perfuzie pe zi. Va face să vă simțiți bine.
4. Infuzarea de ginseng și scorțișoară
Gustă, eficientă și foarte energizantă. După cum știți, una dintre cele mai recunoscute proprietăți ale ginsengului nu are ca efect îmbunătățirea stărilor de oboseală sau fragilitate. Se îmbunătățește concentrarea și irigare a creierului. In plus, acesta acționează ca un mare antioxidant natural capabil de a lupta împotriva radicalilor liberi, imbunatatind lupta împotriva îmbătrânirii celulare și formarea de boli cum ar fi cancerul. Ea are grijă de sistemul nostru imunitar și ne face să ne simțim mai bine în fiecare zi. Dar știați că dacă este combinată cu scorțișoară, proprietățile sale cresc și gustul ei este delicios? Nu ezitați să amestecați aceste două elemente naturale, sănătatea dumneavoastră va fi schimbată!
5. Maté
V-am spus deja despre multele virtuti ale ierbii mate. Stimulează, îmbunătățește starea noastră, mult mai mult decât o ceașcă de cafea. Și să nu uităm comoara sa naturală de vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C, calciu, fosfor, magneziu, fier, potasiu și mangan. Îl vei lăsa să scape? Merită să beți o dată pe zi, deoarece îmbunătățește circulația sângelui, ne stimulează în momente de recuperare, luptă împotriva oboselii și îmbunătățește dispoziția noastră. El este foarte sănătos. Dar, desigur, această plantă plină de virtuți ar trebui să fie beată cu puțin zahăr. Este un pic amar și de aceea proprietățile sale au crescut de zece ori. Bucurați-vă!
Reduce stresul in mod natural cu aceste 5 acasă căi de atac
Există ingrediente ale căror proprietăți ne ajuta la consolidarea sistemului nervos și a combate simptomele de stres și de anxietate în mod natural și fără utilizarea substanțelor chimice. stres a devenit una dintre flageluri ale timpului nostru, nu numai pentru că afectează starea de spirit a oamenilor care suferă, dar și pentru că intervine în multe aspecte ale sănătății fizice și mentale.
Cele mai bune 5 remedii pentru a controla pierderea parului
Căderea părului este una dintre cele mai vechi și mai frecvente tulburări ale părului care există. Cauzele sale sunt diverse și multe dintre ele sunt legate de stări emoționale, cum ar fi stresul și anxietatea. dincolo de factorii care declanșează această condiție, este important să o controlam pentru a evita o problemă mai mare.
