Pielea Apple să piardă în greutate
Un măr pe zi, anul, nu-i așa? De fapt, această afirmație nu este atât de departe de realitate, deoarece mărul este un fruct foarte nutritiv care are proprietăți benefice pentru sănătatea noastră, așa cum toată lumea știe. Pe de altă parte, ceea ce nu știți este că chiar și pielea lui ar putea fi utilă, mai ales dacă doriți să scăpați în greutate. Consumul de piele de mere pentru a pierde în greutate se dovedește a fi foarte eficient! > Beneficiile pieii de mere pentru pierderea in greutate Într-adevăr, pielea de mere are multe beneficii pentru sănătatea noastră, cum ar fi puterea de a ne construi muschii și de a ne menține controlul asupra greutății noastre. măr conține acid ursolic care împiedică uzura musculară și crește în
colesterol
și zahăr din sânge,
dovezi că mărul ar putea face minuni asupra noastră Sănătatea de zi cu zi Importanța sa a fost dezvăluită după ce Dr. Adams, expert la Universitatea din Iowa, a descoperit impactul hormonilor asupra corpului. Apoi a început să caute un medicament care ar putea încetini pierderea de mușchi, în special în rândul persoanelor în vârstă. Acest medic a observat că pierderea musculară adesea însoțește boala și vârsta înaintată, întârziată recuperarea pacienților. Deci, pentru a remedia acest lucru, Dr. Adams a studiat schimbările genetice care apar când atrofiază mușchii. El a propus apoi o dietă normală șoarecilor, cu cantități mici de compoziție alimentară, să le supună. apoi testele. El a descoperit că mușchii lor se dezvoltă și câștigă un control mai bun, pe măsură ce șoarecii consumau acel element găsit în pielea mărului.
Totuși, beneficiile mărului nu te opri acolo, deoarece testele
au arătat că rozătoarele au un nivel
scăzut al sângelui (colesterolul și alte elemente care blochează arterele și dăunează În plus, acidul ursolic se crede că sporește efectele insulinei și este un factor de creștere, doi hormoni cheie pentru creșterea musculară.
Dr. Christopher Adams, cu toate acestea, a subliniat importanța o dietă echilibrată pentru a obține aceste rezultate Acidul ursolic se găsește mai ales în pielea mărului, dar poate fi găsit și în afine, prune, busuioc, oregano, afine și cimbru În cele din urmă, știți că această piele poate arde mai multe calorii în timp ce își pierde greutatea. pielea de mere vă poate ajuta să vărsați kilograme inutile în timp ce întăriți mușchii ca parte a unui stil de viață sănătos și echilibrat!
Migdale: aliații noștri împotriva colesterolului
Vrei pentru a controla nivelul de colesterol? migdale Posibilitati de alimentatie ar putea ajuta! Studiile au arătat într-adevăr, un regim alimentar care include migdale poate reduce în mod eficient colesterolul LDL Dar asta nu este tot. mananca migdale, de asemenea, vă puteți proteja de diabet, boli cardiovasculare, cancer si chiar de creștere în greutate sau obezitate.
11 Motive pentru a mânca varză roșie
Varză roșie este o legumă foarte prezent pe tarabe de piață în timpul iernii. Este nativ în zona mediteraneană și a fost cultivat de egipteni încă din 2500 î.Hr.. Diferența dintre varză roșie și alte soiuri de varza este antociani sale conținut, pigmenți din familia flavonoidelor , care sunt puternici antioxidanți.
