Puterea mea nu este ceea ce stau eu, dar ceea ce am lăsat în urmă
Cine crede ca puterea este masurata de tot ceea ce incarcam pe umeri si în inima noastră este greșită.
Cel care tăcea, care poartă dispreț și insulte, nu este puternic. Cel care le confrunta, merge dincolo de ele si lasa in urma lor este puternic.
In societatile noastre si chiar mai mult in educatia pe care o primim, suferinta este pentru cei curajosi si uneori ajungem sa rezist mai mult decat noi până la punctul de a crede că a spune "nu" este o problemă de lași și de reflexia unei personalități fragile.
Această caracteristică este deosebit de obișnuită în educația pe care o primesc femeile. "În căsătorie, trebuie să supraviețuim "," fetele bune nu spun niciodată familiei și nu trebuie să le pună în fața lor. "
Astfel de idei provoacă adesea situații personale de mare vulnerabilitate care ne transformă în umbre Chiar dacă ne aplecăm prin a spune cât de bine suntem pentru tot ceea ce facem pentru alții și pentru a susține atât de mult schimbare în schimbul nimicului,
amintiți-vă că totul are un preț: stima de sine , sanatatea ta Puterea ta autentica este curajul tau
Femeia care ii ingrijeste copiii bolnavi in timp ce asteapta o zi sa fie autosuficienta, care obtine toate fericirea pe care o merita care a trecut această perioadă dificilă, este cu adevărat puternică.
Citește de asemenea: va veni o zi când vei descoperi că merită să aștepți
Femeia care spune "opri" abuzul și comentariile ironice că disperarea este puternică
O persoană care este capabilă să pună limite și să taie legătura pentru că este conștientă că merită mai bine.
Forța înțelege propriile priorități și înțelege că există eforturi și renunțări care merită.
Oamenii din jurul nostru sunt importanți pentru noi, deoarece înțelegem că uneori
este necesar să uităm ce simțim să ne amintim. pe care o merităm. Când suntem învățați să fim fragili
Poate că această teză te-ar fi surprins. Cine ne învață să fim fragili? Și chiar, de ce ar vrea cineva să fim manevrabili și ascultători?
Există multe tipuri de educație și modele educaționale în care conceptul de ascultare este implicit.
- Trebuie să știți că copiii trebuie să fie educat în respect, nu în ascultare, pentru că această dimensiune este atinsă prin frică și respectul este instilat prin înțelegere și inteligență emoțională.
- Educația care ne dorește să fim ascultători și fragil încearcă, mai presus de toate, să ne controleze pentru a atinge un obiectiv: a fi ascultător familiei sau o figură de autoritate.
- Acest lucru este ceva foarte comun în societățile patriarhale. cheie pentru reziliență. curajul pe care le transporta
a făcut să ne dăm seama că suntem mai demni de a fi iubit, dacă suntem „ascultători“
Toate aceste modele de gândire va credem, de asemenea, că suntem făcute să urmeze regulile, pentru a da fiecarui ordin, pentru a putea spune "da" cand inima noastra simte un "nu".
La nivelul cuplului, este de asemenea obisnuit ca uneori sa dau in santaj emotional, in punctul nostru de vedere transformă în oameni fragili, se îndreaptă spre orice dorință de a fi iubită. Acest lucru nu înseamnă încă a fi puternic“.
Forța în primul rând implică învățarea pentru a da
Credeti sau nu, nimeni nu vă va învăța cum să aplice Decalogul de forță.
Societatea, familia și chiar lumea de modă sau de marketing ne preferă să fim atenți și fragili,
să fie ușor influențați să spunem "da" tuturor și să aspirăm la o anumită fericire. nimic din aceste lucruri nu ne aduce o bună, transcendentă și durabilă bunăstare.
Este posibil ca a face un serviciu unui prieten să te umple, dar dacă trebuie să o faci în fiecare zi, îți vei da seama că ceva este greșit Citește și: Potrivit unui studiu, "a avea un soț" implică 7 ore de muncă și mai mult Puneți câteva lucruri pe primul loc și renunțați să ne investiți energiile în ceea ce nu merită durerea este forță, curaj
Simțiți-vă liber să puneți în practică aceste strategii simple cu care veți fi mai puternici
Înainte de a face o acțiune, evaluați consecințele posibile
Înainte de a spune "da", gândiți-vă cum veți simți în inima voastră dacă nu aveți nu doresc cu adevărat.
Cei care își petrec ziua în care acumulează dezamăgiri sau plângând într-un colț nu sunt curajoși. Cei care se uită la viață cu speranță, știind că pentru a fi fericiți, trebuie să luați decizii curajoase.
Acordați-vă timp și efort pentru ceea ce merită cu adevărat
- . că te vei simți bine despre tine și că te vei vedea ca o persoană cu adevărat puternică, pe cineva care luptă în fiecare zi pentru ea, pentru rădăcinile ei, pentru demnitatea ei și pentru ceea ce iubește cu adevărat.
- Nimeni nu ar trebui să-ți spună cum să trăiești viața sau cum să fii fericit. Arta bunăstării personale este o decizie curată și reflectă și curaj.
Nu mă mai înfurie. Ascult și evit ceea ce nu corespunde cu mine afectează
Furia este o emoție umană la fel de normală cum este comună. Este comun la adulți, dar mai ales la copii mici, atunci când, de exemplu, acestea nu pot ocupa de recompense transporta. Nu ar trebui să vedeți acest sentiment ca ceva pur negativ. Cu toții ne înfuriăm, cu toții devenim furioși în situațiile pe care le considerăm nedrepte și este, de asemenea, un lucru sănătos care ne permite să reacționăm la ceea ce nu este permis, la ceea ce este Furia trebuie însă să fie ceva punctual și limitată în timp Trebuie să o vedem ca un comutator, ceva care se aprinde în creierul nostru pentru a ne informa că ceva în împrejurimile noastre ne privește, și trebuie să ia o decizie.
Pentru a-mi regăsi controlul asupra vieții mele, a trebuit să renunț la
Există două lucruri care trebuie să fie întotdeauna pe aceeași pagină: inima și capul iubirea pe cineva și știind că pentru recâștigând controlul asupra vieții, trebuie să lăsați ceva foarte dificil. Mai ales atunci cand nici o parte din voi nu vrea sa plece. Este foarte probabil ca, in timp ce meditati asupra acestui lucru, viata ta a fost consumata de gandurile care te invadeaza seara si te impiedica sa dormi.
