Mănâncă un măr pe zi
ridicat in fibre si vitamine, de mere este de asemenea cunoscut pentru a avea o valoare nutritivă reală. Există mai multe varietăți și mai multe dimensiuni de mere. Cu toate acestea, ele au un lucru în comun: toate furnizează aceleași substanțe nutritive organismului nostru . Mâncarea unui măr pe zi este importantă pentru sănătatea noastră și explicăm de ce în acest articol!
Reducerea riscului bolilor de inimă
Boala de inimă este un flagel pe care știm cu toții. În multe țări, ele se numără printre cauzele principale ale morții și chiar ajung la cancer. Ceea ce mulți oameni nu știu este că schimbarea stilului nostru de viață ar putea schimba complet jocul. Într-adevăr, trăind o viață sănătoasă și urmând o dietă naturală
mănâncă un mar pe zi timp de patru săptămâni ar reduce nivelul substanțelor de întărire din artere. O reducere a până la 40%! Apple a beneficii pentru inima noastră sunt, prin urmare, de necontestat. Măriți puterea creierului
Apple ar putea împiedica, de asemenea, boala de
Alzheimer . Este ca a demonstrat un studiu de la Universitatea din Massachusetts. Consumul de suc proaspăt de mere de trei ori pe săptămână ar reduce probabilitatea de a fi afectat de această boală cu 75%. Un număr considerabil! Notă:
Nu cumpărați suc de pasteurizat de mere. Este necesar să se consume suc de mere brut, adică biologic și nefiltrate. Când se prepară sucul de mere, nu elimina pielea, se adaugă fructe întregi pentru a lăsa inima mere și semințe. Păstrarea sistemului digestiv
fibre naturale mere sunt vitale noastre corp,
indiferent dacă este solubil sau insolubil. Aceste fibre contribuie la buna funcționare a sistemului nostru digestiv și a sistemului nostru cardiovascular. În plus, merele conțin și pectină. Este un tip de fibre care reunește și elimină diferitele toxine din corpul nostru. Prevenirea anumitor tipuri de cancer
Flavonoidele din mere pot ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer cancer, în special cancer pulmonar
Aceste molecule au avantaje antiinflamatorii și antioxidante. Trebuie remarcat faptul că inflamația cronică și stresul oxidativ sunt considerate factori în dezvoltarea cancerului. Prin urmare, Flavonoidele ne permite să combată aceste fenomene. Despre Organic Apple a
Merele cultivate ecologic arată reziduuri ale diferitelor substanțe chimice din pesticide.
Aceste substante chimice sunt toxice și cancerigene pentru organizația noastră, consecințe dovedit de diverse studii asupra sistemului nervos și creierul uman. oamenii de stiinta de la Scoala de Farmacie din China a constatat că
mere oligozaharide pot avea mari virtuți Într-adevăr, rezultatele sunt impresionante atunci când sunt utilizate împotriva celulelor cancerului de colon uman. În acest fel, cercetătorii au ajuns la următoarea concluzie: mărul are un mare potențial, deoarece poate fi utilizat ca agent chemopreventiv sau ca agent agent anti-tumoral Cu toate acestea, experții recomandă ca oamenii să consume numai mere ecologice!
Fotografiile sunt cu amabilitate față de Beshef și Ron, Ron, Ron
5 Obiceiuri simple, care regenerează neuronii (neurogenezei)
Neurogenesisul se referă la minunatul proces prin care creierul nostru este capabil să pentru a încuraja crearea de noi neuroni cu legăturile lor respective Poate că unii vor găsi acest lucru contradictoriu. Nu a trecut mult timp de la ideea că, pe măsură ce creștem, creierul își pierde celulele nervoase care sunt distruse iremediabil este pus în discuție.
5 Motive pentru care aveți tot timpul gaz
Gazele de stomac sunt condiții enervante și neplăcute pentru toată lumea motivele apariției lor sunt foarte variate, chiar dacă cel mai important este alimentele. În general, genele pe care le simți când ai gaz se datorează mai degrabă personalului și socialului, pentru că sunt burpe sau flatulență pe care nu vă permiteți.
