Lipsa de calciu: ce să faci
O lipsă de calciu are loc atunci când organismul nu ingeră cantitatea de calciu esențială pentru buna funcționare a acestuia. Într-adevăr, acest mineral este esențial pentru a rămâne sănătos, în special pentru oase, dinți și un ritm normal al inimii. Calciul este de asemenea esențială pentru contracții musculare, nervoase si functia hormoni, precum și pentru controlul și reglarea tensiunii arteriale. Are lipsa de calciu provoacă simptome?
Simptome Deficitul de calciu poate varia de la o persoană la alta, în funcție de severitatea deficienței sau de factorii și cauzele care au cauzat deficiența. Uneori, simptomele apar mai devreme într-un deficit de calciu, dar acest lucru este rar, deoarece, în general,
acestea apar atunci când oasele devin fragile și suferă facturile. Astfel, simptomele sunt atât de imperceptibile că ei pot trece neobservate de ani de zile în majoritatea cazurilor! Mai rău, atunci când simptomele sunt în cele din urmă simt majoritatea pacienților care suferă de osteoporoză deja avansate
Cele mai frecvente simptome ale lipsei de calciu
O durere ascuțită în gât și spate. un simptom grav care poate anunța o fractură la nivelul coloanei vertebrale.
- un os sau os sensibilitate inflamat.
- fracturi grave chiar și produse de accidente vasculare cerebrale ușoare.
- o pierdere de centimetri și un incovoierea spatelui, produs de o deteriorare anormală a coloanei vertebrale.
- tratament impotriva lipsei de calciu
diagnostic precoce si un aport regulat de calciu reduce riscul de complicatii grave, cum ar fi osteoporoza și
În acest caz, tratamentele cele mai potrivite constau în principal în furnizarea de calciu în diferite moduri:
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți când aflați că unul suferă de o deficiență este
- unui ugmenter consumul de alimente bogate in calciu: legume cu frunze, fasole, nuci, fructe de mare, suc de portocale, etc De asemenea, este necesar să se schimbe anumite medicamente
- , care pot fi asociate la o pierdere progresivă de calciu, așa cum este cazul diureticelor. Consultați-vă medicul înainte de a face acest tip de schimbare: nu face pe cont propriu Planificați o serie de exerciții blânde,
- fără a epuiza te Consumati suplimente de calciu, totul !. inclusiv vitamina D și fosfor. Nu uitați să consultați medicul înainte de a consuma orice supliment, deoarece auto-medicamentul poate duce la complicații grave!
The cherimoya este un fruct în formă de inimă, care vine din Anzii peruani. pulpa sa este dulce, conține semințe și este acoperit cu un piele verde. cherimoya este cultivat în timpul toamna si iarna anotimpuri, cum ar fi portocale și grapefruit. este un fruct bogat in vitamine (a, B și C) și minerale (potasiu, calciu, magneziu, fier si zinc).
15 Motive pentru a mânca usturoi crud
Usturoiul este un alimente foarte popular în lume, cunoscut stiintific la Allium sativum . Face parte din familia ceapa si prazul. Deoarece vechi acest planta face parte din bucătăria mediteraneană , datorită gustului și numeroasele sale proprietăți medicinale, care pot fi utilizate pentru a preveni și trata diverse boli.
