4 Sfaturi simple pentru a vă menține pielea hidratată

Curățarea feței este esențială pentru regenerarea pielii în timpul perioadei de odihnă. Chiar dacă nu facem, trebuie să îndepărtăm impuritățile înainte de a merge la culcare.

Menținerea tenului hidratat este una dintre cele mai importante provocări pentru o femeie. Fenomenele climatice extreme, fără a lua măsuri de precauție poate face ravagii pe piele

riscurile la care ne expune ne neglija pielea noastră sunt :.

• sec
• Aspectul pete si cosuri
• Modificări în aspect, cum ar fi îmbătrânirea prematură
• Opacitate

O schimbare în rutina zilnică atunci când aduceți mai multă atenție pieii vă va ajuta să o hidrați cât de mult are nevoie.

Cu toate acestea, hidratarea ideală nu este realizată pur și simplu prin aplicarea cremelor sau a altor ingrediente naturale pentru uz local. Pentru a vă menține pielea hidratată pentru o lungă perioadă de timp, de asemenea, trebuie să consumați alimente și băuturi care conțin nutrienții și vitaminele de care are nevoie

Sfaturi pentru a vă menține pielea hidratată

O piele hidratată adecvată este vizibilă de la distanță. stralucirea si prospetimea va face sa arati mai tanara si mai frumos

Acesta este motivul pentru care este recomandat pentru a proteja fața schimbărilor climatice în curs de desfășurare, poluarea mediului și de alți agenți externi

De asemenea, se va citi: .. 3 Scrubs natural pentru fata, maini si corp

optimă Hidratare

1. săpun parfumat utilizare periculoasă care conține astringenții nu sunt potrivite pentru toata lumea.

Alegeți săpun pH adecvat pentru toate tipurile de piele

• . Pentru pielea grasă se recomandă evitarea săpunurilor și a produselor care conțin uleiuri dense deoarece ele în cele din urmă înfundă porii Pe de altă parte, pentru pielea uscată, este necesar să se utilizeze produse care conțin vitamine E, uleiuri și, dacă este posibil, aloe vera.

Dacă pielea dumneavoastră este predispusă la acnee, optați pentru produsele pe bază de gel

• Amintiți-vă că pentru a păstra pielea bună hidratarea pielii trebuie să-l hidratezi din interior

Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, precum și sucuri naturale pentru a ajuta la expulzarea corectă a toxinelor din organism

• 2. Utilizați o protecție solară

Apără pielea împotriva agresiunii soarelui este un punct foarte important.

razele UV au un impact direct asupra îmbătrânirii premature. Evitați expunerea-te pentru ore soare foarte intens

• Aplicați protecție solară în fiecare zi, chiar dacă vremea este tulbure. Acest lucru este recomandat în special pentru facials.
• În plus, se recomandă să consumați deseori morcovi și brocoli. Aceste alimente conțin substanțe nutritive și vitamine A, C și E, care vă ajută să vă protejați pielea de expunerea la radiații UV.

3. curățare și exfoliere profundă

Una dintre cele mai importante proprietăți ale pielii este regenerarea zilnică a puterii.

Exfoliaza corpul tau de doua ori pe saptamana va face pielea moale si radiant. pot fi găsite în depozitați produse speciale pentru a elimina celulele moarte. Dar vă puteți pregăti, de asemenea, o casă exfoliant.

scrub Sugar ca

Ingrediente

1/2 cana zahar (100 g)

• 1/2 cana de apa (125 ml)
• Prepararea

Puneți zahărul într-un recipient

• Adăugați puțină apă puțin și amestecați până când obțineți o pastă netedă
• Textura ideală a acestui aluat este în cazul în care vă puteți simți boabele de zahăr.
• Aplicați acest amestec la duș pe fata si corpul.
• Mai mult, este extrem de important pentru a elimina complet machiaj înainte de a merge la culcare. Dacă pe lângă aceasta evitați să faceți machiajul una sau două zile pe săptămână, veți permite porilor feței să respire și să respire. Chiar dacă nu ați pus machiajul, este recomandat să

Curățați-vă bine fața la sfârșitul zilei pentru a elimina praful și murdăria din mediul înconjurător

Vă recomandăm să citiți: Cum să faceți o frecare și o buză naturală? 4. Ia destul de odihnă Antioxidanții care lucrează în corpul nostru ajunge la performanțele lor de vârf în timpul somnului.

Substanțele nocive care s-au acumulat în organele corpului pe tot parcursul zilei trebuie să fie eliminate, astfel încât corpul funcționează corect

Dacă nu dormim suficient, corpul nostru nu va putea să elimine eficient toxinele

. Acest lucru va da pielii un ten întunecat și de a promova aparitia prematura a ridurilor.

Dacă suferiți de insomnie, bea infuzii naturale care vă vor ajuta să vă relaxați profund.

De asemenea, este recomandat să consume ciocolată semi-dulce, deoarece contine antioxidanti care protejeaza pielea si ajuta sa dormi. puteți include, de asemenea, în rutina un pui de somn in timpul zilei

. In acest fel vei compensa pentru lipsa de somn noaptea

Nu fuma, opriți consumul de alcool și să acorde o atenție la obiceiurile alimentare. Iată câteva recomandări esențiale pentru a menține corpul sănătos

. Mănâncă o mulțime de fructe și legume care furnizează vitamine și antioxidanți corpului tău, care vor fi benefice pentru pielea ta și o vor face mai strălucitoare și mai radiante. 10 alimente care hidratează pielea

Alimente pe care le consumați foarte mult asupra sănătății organismului dumneavoastră: reglează temperatura corpului, afectează digestia, pozitiv sau negativ și afectează sănătatea organelor. Citește mai mult "

Flavour parul cu un produs natural

Părul este un element al corpului nostru întotdeauna expus, care absoarbe cu ușurință mirosurile (tutunul, transpirația etc.) și că nu este întotdeauna posibilă spălarea Deși există mai multe și mai multe parfumuri special concepute pentru păr, vă explicăm în acest articol mai multe modalități de a vă pregăti propriile parfumuri sau cum să alegeți cel mai mult natural cu aromă care poate fi fructată, exotică sau florală Este parfum fără alcool, pentru a nu usca părul și a cărui proprietăți terapeutice vor face cel mai bun beneficiu pentru părul tău Monoï de Tahiti Acest ulei din Monoi sau Tahiti este u Nici un produs naturale de mare, care poate fi folosit pentru corp și păr.

(Frumusețe)

Reguli neregulate: care este cauza?

A avea reguli neregulate este ceva destul de frecvent între femei, deoarece aceștia petrec majoritatea perioadelor de stres care pot afecta starea ciclului lor: fie aceste reguli ajung în avans, fie târziu ... Factorii care determină acest fenomen sunt destul de diferiți; sănătatea noastră și nutriția noastră sunt, fără îndoială, esențiale pentru buna funcționare a acesteia.

(Frumusețe)