Consumul de quinoa cu mere și scorțișoară pentru micul dejun este excelent . Îți va place și corpul tău vă va mulțumi pentru asta.
Este uimitor să vezi toate căile prin care se poate pregăti quinoa. Este la fel de versatil ca și când este vorba de a avea grijă de sănătatea ta și nu oferă aproape deloc calorii.
Nu trebuie uitat că este "hrana modă", care este aproape în toate dietele vegane și poate fi folosit în mâncăruri dulci sau mâncăruri sărate. Cu toate acestea, astăzi în acest articol, dorim să mergem puțin mai departe. Dorim să vă oferim un mic dejun facut din quinoa, mere și scorțișoară.
Se încântă și
după câteva săptămâni veți observa schimbări majore. Noi explica totul.
Beneficiile quinoa, măr și scorțișoară
Descoperiți. Apa cu scorțișoară, mere si lamaie pentru a pierde greutate. Excelent!
Suntem siguri că deja știți că micul dejun este cu siguranță cea mai importantă masă a zilei. Cu toate acestea, statisticile ne spun, de exemplu, că în Statele Unite, o mare parte a populației nu-i dă importanța pe care o merită.
Trebuie să începem ziua cu un aport bun de energie
. Atât de mult încât să nu excludem din micul dejun proteinele și grăsimile nesaturate. Amintiți-vă că organul care are nevoie de multă energie în acel moment este creierul
Așa că nu vă îndoiți: această combinație sănătoasă este o idee grozavă. Ia act de tot ce poate face pentru tine.
Quinoa la micul dejun
Este, de asemenea, bogat în fibre, magneziu, vitamine ale grupului B, fier, potasiu, calciu, fosfor, vitamina E și alți antioxidanți foarte utili.
De asemenea, cu acest mic dejun
veți preveni diabetul zaharat, precum și riscul de hemoragie cerebrală . De asemenea, vom controla nivelul zahărului și vom obține un impuls energetic bun. Deci, dacă sunteți unul dintre acei oameni care s-au plictisit, această opțiune vă va mulțumi.
Este o idee minunată pentru copiii și persoanele în vârstă, de asemenea, deoarece merele sunt, fără îndoială, printre cele mai bune alimente pentru micul dejun.
Vă recomandăm să citiți: Cele 8 cele mai bune exerciții pentru a vă antrena și a crește puterea creierului
Scorțișoară, esența sănătății
Scorțișoara este, de asemenea, excelent ca
stimulează digestia. Vei controla apetitul pana manca si chiar te va lupta împotriva îmbătrânirii premature. nu uitați nici că scorțișoară oferă feluri de mâncare noastre un gust senzational.
Cum să se pregătească acest mic dejun quinoa, mere și scorțișoară?
nu ezitați să cumpere producția de alimente ecologice în mod sistematic. quinoa și mere trebuie să fie întotdeauna biologic, deoarece a face astfel calitățile lor naturale.
Ia act de ingredientele necesare:
ingrediente
Și este delicios!
3 Soluții naturale pentru a calma dureri în gât
ÎN acest articol vom aveți tot ce trebuie sa stiti despre durerile de gât, inclusiv trei moduri de a le combate în mod natural introduce. ce este o durere în gât? Acesta constă dintr-o inflamație a faringelui sau amigdalele, că cei mai mulți oameni au experimentat cel puțin o dată în viața lor. o mare parte a gâtului, la o temperatură caldă și umedă, care promovează foarte mult abundența de viruși și bacterii.
5 Beneficii ale semințelor de papaya
Papaya este un fruct delicios care a devenit faimos pentru toate beneficiile pe care le aduce sănătății noastre. său conținut de fibre, calciu, fosfor, fier, papaină, tiamina, niacina si vitamine. acesta promovează în principal funcționarea corectă a tractului nostru intestinal si sistemul imunitar. Înainte Cucerirea spaniolă, acest fruct a fost cunoscut doar în America Centrală și mai ales în Mexic.