Curățați rinichii și stimulează circulația sângelui cu aceste sucuri
obiceiuri bune vă permite să aibă grijă de sănătatea rinichilor și de a optimiza circulația sângelui, care este esențială.
Evitarea stilul de viață sedentar și Tutunul si o dieta echilibrata fara zahar, sare sau grasimi saturate ne pot ajuta foarte mult.
Nu uitati de importanta controalelor periodice catre medic.
după cum știți, natura ne oferă produse care pot stimula echilibrul nostru intern și permit rinichilor să filtreze mai bine sângele. Există fructe și legume pline de nutrienți adecvați care pot face mult pentru tine, dacă le consuma in mod regulat.
Astăzi, vă invităm să descoperiți sucuri naturale delicioase, care va ajuta să vă curăța rinichii și vă permit să beneficieze de o mai bună circulație a sângelui.
Note notate? Suc de morcov, citro și n
castravete Pentru a stimula circulatia sangelui, curata toxinele si de a imbunatati sanatatea rinichilor, avem nevoie în special alimente bogate in antioxidanti diuretice.
Asocierea cu morcovi si castraveti lamaie ajuta la alcaliniza corpul nostru
, elimina elementele nocive care tind să ne facă rău, și la reglarea tensiunii arteriale noastre vă recomandăm să citiți. 6 cele mai bune exerciții pentru a stimula fluxul de sânge în picioare
să fie conștienți de faptul că rinichii nu au funcția unică de curățare a sângelui și eliminarea toxinelor, deoarece acestea se filtrează, de asemenea, excesul de sodiu si secreta trei hormoni importanti:
eritropoietina, responsabilă pentru stimularea producției de celule roșii în sânge
- Renin, responsabil pentru reglarea tensiunii arteriale
- Calcitriol, care reprezintă forma activă a vitaminei D și care ne permite să reținem calciu ani oasele noastre.
- Uneori credem că rinichii funcționează bine și suntem sănătoși.
Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că
dieta si de mediu poluanți săraci ne supraîncărcați de toxine, ceea ce face ca rinichii dificile de lucru. cu acest suc, vă puteți proteja sistemul imunitar, pentru a primi antioxidanti adaptate și pentru a promova fluxul sanguin.
Ingrediente
2 morcovi
- 1 castravete
- sucul de la o lamaie
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- preparare
Dacă suferiți de rinichi, bea apă pentru nevoile lor.
- cea mai bună apă pentru sănătatea renală este cea care conține o mineralizare foarte scăzută
. Evitați cei cu niveluri ridicate de calciu sau magneziu Pentru prepararea acestui suc, spălați pur și simplu morcovii, coajați castravetele și stoarceți lamaie.
- În blender, amestecați toate alimentele cu pahar de apă pentru a obține o băutură proaspătă și omogenă
- Bea în primele ore ale zilei
- Suc de lămâie și pepene verde
Acest suc de lamaie și Pepene verde este ideal, de exemplu, în mijlocul după-amiezii, cu cuburi de gheață. Este răcoritoare, bogată în antioxidanți și diuretic.
Pepenele sunt fructele care conțin cea mai mare parte a apei. Valoarea sa calorica este foarte scăzută și datorită licopen, promovează conexiunea nervoase între celulele.
- Asocierea de suc de pepene verde cu suc de lamaie, hidrateaza si imbunatateste circulatia sângelui nostru, în timp ce consolidarea eliminarea toxinelor
- Descoperiți: Știați că zestul de lamaie are multe virtuți? Descoperiți-le!
Ingrediente
1 cana pepene verde (220 g)
- Sucul de la o lamaie
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- Preparare
Acest suc este atât de ușor de preparat care va fi gata în câteva secunde. Tăiați pepene verde în cuburi mici și puneți-le în blender cu sucul de lamaie.
- Adăugați paharul de apă, amestecați și veți obține o băutură foarte frumoasă. În cazul în care gustul pare intens, se simt liber pentru a îndulci cu puțină miere.
- Sucul de țelină și ridichi
Ridichi au proprietăți care ne ajută să lupta împotriva infecțiilor la nivelul tractului urinar .
în plus, ele purifică sângele și sunt foarte scăzute în calorii. Descoperiți se elimina grăsime abdominală cu un sirop de casă
iuteala sa se datoreaza glucozinolati, compusi antioxidant puternic, care să consolideze . purificarea de toxine si lupta impotriva agentilor anti-cancer
nu ezitati sa incercati minunata combinatie de ridiche si telina: acesta este un mod ideal de a promova sanatatea rinichilor prin mai multe vitamine și minerale sale. Acest suc ridică, de asemenea, apararea imunitar.
Ingrediente
1 tulpină de țelină
- 2 ridichi
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- Preparare
Începeți prin spalare plante. Odată ce sunt gata, idealul este să le tăiați în bucăți mici pentru a facilita amestecarea.
- În blender, puneți tulpina de telina și cele două ridichi cu paharul de apă. Obțineți o băutură omogenă și luați-o dimineața, cel puțin 3 ori pe săptămână
- Veți vedea că veți obține rezultate minunate
6 Alimente vegetale pentru a curăța ficatul natural
Cum prenez- iti pasa de ficat? Știți că este posibil să o faceți? Trăim într-o lume în care bolile hepatice și complicațiile lor cresc constant . Acest lucru a fost atribuit mai multor factori cum ar fi expunerea continuă la substanțe toxice prin apă, aer și alimente O altă modalitate prin care aceste toxine pot intra în organism este prin pesticidele pulverizate în culturile pe care le consumăm.
Cele mai bune 10 alimente pentru a lupta împotriva insomniei
Pentru a lupta insomnie, este esențial ca, în plus față de consumul de alimente care ne ajută să dormi mai bine, vom evita pe cei care ar putea complica somnul nostru. este tine mai mult și mai greu pentru a ajunge la culcare? Te trezești în zori și nu te poți întoarce să dormi? Deci nu ezita să citești următorul articol în care îți oferim cele mai bune alimente pentru a lupta împotriva insomniei.
