Uneori nu plâng din cauza fragilității, ci pentru că m-am săturat să fiu atât de puternic
Uneori ne simțim obosiți, nu avem nici o putere și ne lăsăm singuri. > Plânsul nu înseamnă renunțarea și este chiar mai puțin un semn de fragilitate. Uneori nu avem altă alternativă decât să recurgem la această ușurare sau necesară pentru că ne-am săturat să fim atât de puternici.
Viața cere prea mult și cei din jurul nostru nu sunt întotdeauna conștienți din tot ceea ce dăm fără să primim nimic în schimb
Nu purtați greutatea lumii pe spate. Păstrați numai ceea ce este cu adevărat esențial pentru dvs. și nu uitați că inima dumneavoastră are întotdeauna nevoie de un spațiu privilegiat pentru dvs.
Dacă aveți nevoie să plângeți, faceți-o pentru că numai cei mai mulți oameni puternic poate să-l accepte
Nu poți fi în vârf în fiecare zi
Este posibil să fii educat cu ideea că lacrimile trebuie reținute, că viața e greu și că Nu are rost să plângi. Pe termen lung, această idee poate provoca mari probleme emoționale.
"Nu plânge" uneori înseamnă a nu arăta ceea ce simți și ascunde în spatele aparițiilor false care ar spune că
- Dacă începi să îți ascunzi adevăratele sentimente, nu numai că îți vei ascunde emoțiile din lume, dar și tu le vei ascunde de tine.
- Emoțiile ascunse sunt probleme pe care nu le avem.
- Problema neangajată este o emoție care se încheie cu somatizarea și se transformă în dureri de cap, migrene, oboseală, tensiune musculară, grețuri, probleme digestive etc. Vă recomandăm să citiți: Fiind o mamă înseamnă a avea inima în afara corpului dvs.
Nu puteți fi puternici în fiecare zi și nimeni nu poate să-și ascundă tristețea sau tristețea în toată viața lor, pentru că nu este nici sănătoasă, nici igienică.
Trebuie să vă acordați acest lucru (
)> Plânsul de dezinfectare
- Lacrimile sunt o ușurare care permite prima etapă de schimbare
- . Ea presupune să-și asume emoțiile și să le elibereze. După lacrimi, calmul sosește. Ne simțim mai relaxați să ne confruntăm cu realitatea și să luăm decizii minuțioase
- Nevoia de a fi puternică atunci când viața cere prea mult
Nimeni altcineva nu știe prin ce ai trecut pentru a ajunge aici.
Citește și: Doar tu știi ce ai depășit și tot ce ai "lăsa"
Trebuie să fii puternic într-o societate care nu te ajută în ceea ce privește oportunitățile sociale și profesionale
Trebuie să arătați o forță într-o familie care nu este întotdeauna ușor de ghidat, cu care se confruntă părinții, frații și surorile sau un soț care, uneori, tind să se gândească mai întâi la ele, fără a lua în considerare
Într-adevăr, sunt zile când te-ai săturat să fii tare, purtând totul pe umeri și trebuie să plângi.
Este important să se pună limite și că viața doar întreabă ce putem oferi
Nimeni nu poate face mai mult decât are. Este imposibil să oferiți bucurie și bucurie a voastră dacă nu vă respectă și nu vă dă în același timp aceeași sensibilitate și aceeași afecțiune.
Cheia este în echilibru. Pentru a fi puternică și a fi capabilă să-și îndeplinească angajamentele și obiectivele, este important să o pună în practică.
A fi puternică înseamnă, înainte de toate, să fii bun față de sine
- . Cultivați-vă împlinirea personală și timpul liber. Iubeste-i pe toti de partea ta si mai presus de toate, te iubesti. Cei mai puternici sunt cei care stiu sa se iubesti si sa se iubesti pe ei insisi, si nu este o dovada a egoismului.
- Să fim puternici, de asemenea, necesită eliberarea unor greutăți care ne împiedică să avansăm, care dăunează bunăstării noastre și care provoacă suferință.
- Știm că uneori doare, dar
este necesar să nu mai dăm tuturor celor care nu ne consideră. A fi un mijloc puternic de a-ți permite să fii "fragil" din când în când.
Ce înțelegem exact? Aveți dreptul să spuneți că "nu puteți face asta" este dincolo de tine și nu vei putea să îți asumi mai multe responsabilități în plus față de cele pe care le ai deja.
- Ai dreptul să spui că "nu mai poți", că trebuie să restul.
- Aveți dreptul să cereți respect, tandrețe, afecțiune și recunoștință. Cine are nevoie să înțelegi că ai și el nevoie de el.
- Vă recomandăm să citiți: Când vă permiteți ceea ce meritați, atrageți ceea ce aveți nevoie
Desigur, aveți dreptul să momentele tale de ușurare personală, dreptul de a căuta un moment de intimitate pentru a te plimba și a te gândi la tine, a plânge, a-ți asculta gândurile și a-ți respecta emoțiile, a lua decizii și a avansa. se plimba pe propriile căi vitale cu un echilibru maxim și o bunăstare interioară.
7 Semne că ești un suflet liber
Să fie un suflet liber, dincolo de aspectul mai spiritual, răspunsuri un tip de personalitate, care a ajuns la un bun nivelul de maturitate și abilități psihologice bazate pe autonomie și de securitate. nu este ușor de realizat această stare de creștere personală. este într-adevăr o dimensiune care, găsi de fapt, locul în vârful piramidei nevoilor pe care Abraham Maslow a inventat, în 1943, în articolul său „o teorie a motivatiei umane.
7 Strategii de manipulare a persoanelor abuzive
De ce, după un asalt, ne întoarcem la persoana care ne-a abuzat? Răspunsul constă în diferitele strategii de manipulare pe care o folosește. Sunt foarte subtile și profită de acest moment de disperare care ne invadează. Una din cauza pe care suntem mai fragile decât oricând și mai manipulabilă A se vedea, de asemenea, :.
