?. vara este una dintre cele mai bune perioade pentru a se bucura de beneficiile incredibile de fructe tropicale, cum ar fi pepene verde.
, deoarece în această perioadă temperaturile ridicate pot provoca deshidratare, consumul de pepene verde este adecvat deoarece conține apă și substanțe nutritive importante care ajută la îngrijirea corpului atunci când este expus la temperaturi ridicate.
Pepenele de pepene sunt 90% apă și 10% din nutrienți importanți, cum ar fi vitamina C, vitamina a, potasiu, magneziu, printre altele.
în plus, conține licopen și beta-caroten, antioxidanți importanți care ajută la inhibarea acțiunii radicalilor liberi în organism, pentru a preveni boli cronice, cum ar fi cancerul.
Studii preliminare au stabilit că pepenele verde ar putea ajuta la scaderea nivelului colesterolului si placi in artere, , ceea ce reduce riscul de a suferi un atac de cord.
Mai mult, conține aminoacizi esențiali care mentin elasticitatea sanatoasa in artere, fluxul sanguin și funcția cardiovasculară în general.
Deoarece este foarte scăzut în grăsimi și bogate în fitonutrienți și antioxidanți, acționează pepene verde ca un stimulent pentru pierderea in greutate si tulburari de control la produsele alimentare.
, are proprietăți diuretice, și este un remediu excelent pentru a lupta impotriva retentiei de apa si a reduce inflamatia.
unul portie zilnica de pepene verde stimulează nivelurile de energie de până la 23% , datorită conținutului ridicat de vitamina B6, un nutrient care organismul foloseste pentru a sintetiza de bine a hormonului.
Accesați acest articol : lucruri să știu pentru a stimula energia de zi cu zi
Datorită conținutului ridicat de apă, pepene verde acționează ca un tonic și de curățare a rinichilor si a vezicii urinare
. Acesta conține potasiu, un mineral care ajută la eliminarea acidului uric și a acidului uric toxice care se acumulează în rinichi.
Acest smoothie delicios este un mod revigorant si delicios de a se bucura de beneficiile de pepene verde și banane.
Ingrediente
Cum să se pregătească?
Acest desert răcoritor delicios este foarte rapid pentru a pregăti.
Ingrediente
Cum să o pregătiți?
Acest desert răcoritor este ideal zile mari de căldură. Aici este reteta simpla de pepene verde spumă!
Ingrediente
Cum să-l pregătească?
De citit: semințe de pepene verde infuzie medicinale pentru a curăța rinichii
Ice este o rețetă ideală pentru a vă bucura pepene verde rece
Există mai multe moduri. pentru a pregăti, dar îți vom da o reteta simpla.
Ingrediente
Cum pregăti?
7 Tratamente naturale împotriva petelor de pe fata
Amintiți-vă că pentru a evita agravarea petelor facială, este bine să aplicați aceste remedii seara, deoarece cele care conțin lămâie pot fi contraproductive. „melasma“, petele sunt o problemă de piele foarte frecvente la femei , deoarece este legat de hormoni feminini (estrogen si progesteron). în acest articol vă oferi cele mai bune tratamente naturale pentru a termina această problemă a pielii Care sunt petele și cum apar acestea?
4 Tratamente naturale pentru a preveni aparitia ridurilor de pe gât și pe mâini
Apariția timpurie a ridurilor este unul dintre marile epidemii ale femeilor de astăzi. Sa constatat că expunerea frecventă la soare și poluanții au un efect negativ asupra pielii deoarece provoacă pete și alte semne de îmbătrânire prematură. În lupta pentru a preveni toate tipurile de probleme de piele, majoritatea femeilor tind să se concentreze pe tot un tip de îngrijire a feței Totuși, aceasta nu este singura zonă a corpului care reflectă vârsta și de aceea este esențial să se învețe cum să se trateze alte părți a corpului.