De ce și cum să exfoliați pielea
Exfolierea este îndepărtarea celulelor moarte Deși pielea o face pe cont propriu o medie de o dată pe lună, este important deoarece, în timp, acest proces devine din ce în ce mai lent și rar. Celulele moarte rămân apoi pe suprafața epidermei și împiedică creșterea celulelor noi. Deci trebuie să ne ocupăm de aceasta și să folosim diferite metode și rețete pentru a ajuta corpul în acest proces de eliminare.
Acum, că știți că exfolierea pielii sunt importante ( cel puțin două sau trei ori pe săptămână ), vă vom învăța niște rețete economice, simple și eficiente pentru a hidrata și reînnoi pielea.
Morcov
Se amestecă un morcov, se amestecă sucul rezultat cu un hidratant și se aplică acest lucru pe mâini, picioare și față. O poți face în timpul băii tale. Clătiți cu multă apă
Lămâie pentru coate
Această zonă este cea pe care o neglijăm cel mai mult. Totuși, trebuie să îi dați o importanță atât de mare ca restul. Tăiați o jumătate de lămâie și luați un masaj cu încercarea de a absorbi cât mai mult suc de coatele pe coate. Lasati-l timp de cateva minute si clatiti lamaie cu un ulei de bebelus
Aspirina
Se topeste o tableta efervescenta de aspirina intr-un pahar de apa, se macina un bumbac din acest lichid și frecați-l pe față. Se va acționa ca un astringent!
Zahăr
Se toarnă câteva linguri de zahăr într-un borcan, se adaugă o cremă de mână și se maschează brațele, picioarele și picioarele. > Steam
Se fierbe un litru de apă, se înclină capul peste recipient și se lasă aburul să se înmoaie pe față timp de 5 minute. Acest lucru va ajuta pentru a deschide porii, și puteți elimina punctele negre și celulele moarte ale pielii.
Miere
Se amestecă o lingură de miere cu doua migdale macinate si se adauga o jumatate de lingurita de suc de lamaie . Faceți o mască de față cu ea, apoi clătiți cu apă caldă. Pentru a fi făcut o dată pe săptămână
Papaya
Utilizați o bucată de papaya fără semințe, amestecați și aplicați-vă pe față. Papaya conține
papain , o enzimă care dizolvă grăsimile și elimină celulele moarte ale pielii Uleiul de struguri pentru celulita
Puneți 2 linguri de ulei de struguri , 7 grame de făină de porumb și 4 picături de suc de lamaie într-un recipient. Se amestecă până când obțineți o pastă omogenă pe care o aplicați pe șolduri și pe mușchi făcând masaje circulare. De asemenea, va ajuta la reducerea celulitei.
Ovăz
Se amestecă 3 linguri de ovaz măcinat cu lapte de 1/4 litru, se înmoaie câteva bucăți de bumbac în acest preparat și se îndepărtează. > Bumbacul va permite ca lichidul să fie mai gros
Apoi faceți o mască cu amestecul rezultat Argila Amestecați verde, roșu sau alb lut cu puțină apă minerale până când se obține o pastă omogenă. Aplicați-l pe corp (cu excepția părților private) și lăsați-l timp de 10 minute. Se clătește cu apă caldă.
Ulei de masline
Luați două linguri de ulei de masline si se amesteca cu o lingura de sare.
Sarea va curata in timp ce corpul tau uleiul va face pielea mai moale.
Miere, lămâie și zahăr Se amestecă aceste 3 ingrediente în cantități egale până se obține o pastă netedă. Aplicați-o pe tot corpul făcând masaje circulare cu mâinile.
Cafea
Cafeaua conține, de asemenea, beneficii interesante pentru exfolierea pielii. Se amestecă o cafea în hidratant, se aplică peste tot în corp, se maschează și se clătește bine cu apă.
Sucul de copt
Această rețetă este mai mult decât ușor: amestecați puțin suc de copt cu apă pentru a forma o pastă pe care o aplicați pe tot corpul.
Banana
Această rețetă este ideal pentru pielea grasă
Se amestecă o banană coaptă, 3 linguri de zahăr și 1/4 plic de extract de vanilie. Aplicați acest amestec pe tot corpul și masați. Este important să se masage într-o manieră circulară și de jos în sus. Clătiți cu apă călduță
Ulei de cocos și zahăr brun Acest amestec este foarte bun pentru corpul dvs. deoarece hidratează și se relaxează datorită texturii și mirosului. Se amestecă o jumătate de cești de ulei de nucă de cocos cu o jumătate de cești de zahăr brun și se maschează corpul cu el. Clătiți cu apă caldă
Cum să luptăm împotriva obezității
Obezitatea este o problemă socială, care este prezentă la nivel global, care predomină și în țări. dezvoltate în curs de dezvoltare. Cu toate acestea, în țările dezvoltate, ritmul vieții este mult mai agitat, ceea ce face ca dieta să fie mai puțin adecvată. În plus, există regiuni concentrate asupra luptei împotriva obezității, cum ar fi țările apropiate de Marea Mediterană.
Cafea Beneficii pentru micul dejun
Voi sunteți cei care nu pot începe ziua fără o ceașcă de cafea? Vestea bună este că este foarte sănătoasă, mai ales când o combinați cu alimentele potrivite. Cafeaua este a doua cea mai consumată băutură din lume după apă. Vom explica tot ce poate aduce la micul dejun! Ce puteți aduce cafea la micul dejun Oamenii care pleacă acasă dimineața cu o cafea doar în burtă sunt numeroase.
