De ce mâinile devin amorte atunci când dorm?

dormim și în mijlocul nopții suntem treziți de un fel de "descărcare electronică" în mâinile sau degetele noastre.

Când ne deschidem ochii, se pare că cineva a tăiat extremitățile în timpul nopții.

Pentru ce simțiți? Aflați mai multe în acest articol!

Amorțirea mâinii

Crampele și amorțenia sunt la fel de rele, fie că dormem, fie că nu.

Dacă se întâmplă o dată, nu contează, dar dacă excepția devine regulă, poate că ar trebui să acordăm mai multă atenție acestor semne.

Aceste două senzații pot să apară în orice parte a corpului, chiar dacă cele mai frecvente sunt extremitățile: mâini, picioare, brațe și picioare

simptomele sunt furnicături și senzație de înțepătura în timp ce în cazul în care ne scufunda zeci de ace mici Unii oameni de asemenea, experiență de .. . durere

cauzele principale senzație de amorțeală în mâinile tale în timp ce dormi sunt: ​​

• lungă ședere în aceeași poziție (somn fără mișcare)
• o ușoară accidentare în mâinile (. poate fi, de exemplu, o lovitură pe care am fi suferit-o în timpul Are o zi).
• O leziune la nivelul gâtului, care provoacă senzație de amorțeală în degete, mâini sau brațe.
• sarcinile de zi cu zi, care implică îndoirea și extinderea încheietura mâinii, , care necesită mult forță sau de a folosi unelte care vibra.
• de retenție a apei (în special în timpul menopauzei, sarcinii si excesul de greutate).
• deficiente in vitamina B12.
• consumul anumitor medicamente.
• Deteriorarea sau presiunea asupra unui nerv în mână sau încheietura mâinii

Vă recomandăm citirea: Cele mai eficiente plante medicinale împotriva simptomelor menopauzei

Durerea și amorțeala încheieturilor mâinii

Aproape 3% din populație are amorțeală în mâinile lor cel puțin o dată pe săptămână

Unii oameni se consultă cu un medic pentru un diagnostic și alții o văd ca fiind "normală" până când se simt prea disconfort și decid să consultați un specialist

Atunci când există durere la încheietura mâinii, se poate suferi nu numai amorțeală și crampe de noapte, ci și lipsa forței pentru a prinde anumite obiecte.

Pentru a ști dacă problema amorteala provine dintr-o stare nervoasa, trebuie sa consultati un medic. Este, de asemenea, esențial să se cunoască zona exactă a durerii sau disconfortului

Degetele cele mai afectate de crampe sau amorțeală în timpul nopții sunt degetul mare, degetul arătător și degetul mijlociu. dacă se întâmplă acest lucru, problema are un nume și s-au făcut multe cercetări despre aceasta:

Acesta este sindromul de tunel carpian, cunoscut și sub denumirea de "sindrom secretar". In termeni medicali, aceasta este neuropatie periferică care apare atunci cand nervul mediu (una care ruleaza de antebrațul mâinii) este afectat de o presiune.

Nerv încheietura mâinii este responsabil Sensibilitatea și mișcarea mâinii și a degetelor

Atunci când este prizonier, acest lucru cauzează câteva simptome, inclusiv adormirea în zonă. De ce se întâmplă acest lucru când dormiți? Uneori, oamenii cu sindrom de tunel carpian simt simptome în timpul zilei, dar se agravează în timpul nopții.

Acest lucru se datorează faptului că nervul a lucrat câteva ore și când încearcă să "se odihnească" "el se înrăutățește.

Dacă simptomele sunt resimțite în inel și mici degete, boala este legată de problemele de presiune pe nervul ulnar,

care poate fi afectat de o presiune la cot. De exemplu, dacă aveți un accident și ai căzut pe cot, vei simți un fel de „descărcare“ din zona.

Acest nerv este responsabil pentru mobilizarea zonei dintre claviculă și prima coastă. Vasele de sânge, de asemenea, intră în joc și de aceea este important să se analizeze simptomele de somn.

Acest lucru apare adesea din cauza unei probleme genetice, mișcări repetate (de exemplu, în cazul în care am jucat tenis) sau în cazul în care unul are umeri „cădere“

a se vedea, de asemenea:. cele mai bune ceaiuri pentru a reglementa nervii și anxietatea

Ce să faci când mâinile tale adormi

? Dacă prezentați simptome de amorțeală, căldură, furnicături sau somn în mâini pe timp de noapte, există o bună șansă pe care suferă de sindromul de tunel carpian sau starea nervului ulnar.

, în ambele cazuri,

vă recomandăm să consultați un medic pentru a face sa arate . să știți că durerea va deveni din ce în ce de nesuportat și vei suferi în timpul zilei, dacă faci nimic.

Riscul de a suferi de aceste probleme este mai mare printre f semn, din cauza sarcinilor pe care le efectuează zilnic.

incapacitatea de a distinge între cald și rece este deja o consecință gravă, atrofie a bazei degetului mare.

Pentru a nu ajung la astfel de extreme, vă recomandăm exerciții de bază, care au ca scop să se odihnească și să se relaxeze tunelul carpian.

Ia o minge mică de spumă în palma mâinii

• (găsit în magazine de jucării sau magazine pentru animale de companie). Închideți mâna și se aplică o presiune.
• Se repetă această presiune de mai multe ori, menținându-l câteva secunde înainte de a reveni la poziția de pornire.
• Încercați pentru a face acest exercițiu cel puțin o dată pe zi

vă puteți bucura de „timp mort“ al zilei., de exemplu, în mijloacele de transport la locul de muncă sau a se întoarce acasă, sau când vă așteptați copilul lăsând la școală

Puteți, de asemenea, să o faceți un film în timp ce citiți o carte sau faceți o baie. Cel mai important lucru este de a face câteva minute în fiecare zi.

Nervul va fi consolidat și veți observa că mâinile tale nu adormi mult pentru nopți.

---