De ce nu poți să scapi de celulita?
În restul acestui articol, vă vom oferi cauzele posibile care împiedică tratamentul celulitei dvs., astfel încât să puteți ajunge la obiectivul dvs. și în cele din urmă să vă pierdeți coaja de portocală.
Eliminați celulita într-un mod personalizat
Toate celulitele nu sunt identice și nu sunt eliminate în același mod. Ceea ce funcționează perfect într-o singură femeie poate să nu fie eficient în celălalt.
De aceea
este important să cunoașteți diferiții factori care afectează celulita , pentru a obține rezultate bune, fără sacrificii inutile Chiar dacă am putea spune că trăirea unei vieți sănătoase ne va ajuta mereu să ne reducem celulita, știind că cauza reală a acestui fenomen ne va permite să o realizăm mai repede. de sare
Consumul excesiv de sare provoacă multe probleme în corpul nostru, atât din punct de vedere al sănătății, cât și al aspectului nostru fizic.
Sarea, în special așa-numita sare de masă, crește retenția apei și agravă
celulita, ceea ce face cu atât mai dificilă eliminarea.
Este posibil să nu adăugați multă sare la mese, dar trebuie să țineți seama că se ascunde în preparate feluri de mâncare, pizza, brânză , fripturi, fructe uscate etc. Minimizați aceste produse din dieta dvs. și adăugați numai cantități mici de sare de mare la feluri de mâncare de casă
Mănâncă drept
Un principalele cauze ale celulitei sunt dieta. În plus față de sare, care este un factor decisiv așa cum am văzut, trebuie să cunoașteți toate alimentele care au o influență negativă asupra aspectului celulitei.
Făină rafinată:
alege întotdeauna cereale și făină completă, bogată în fibre și multe alte substanțe nutritive
- zahăr alb: eliminați-l complet din dieta dvs. și înlocuiți-o cu mici cantități de albine, zahăr maro sau stevia
- Grăsimi hidrogenate: se găsesc în principal în margarină și alimente prăjite. Înlocuiți-vă cu grăsimi sănătoase, cum ar fi ulei de măsline, ulei de nucă de cocos, fructe uscate, semințe, avocado etc.
- Cafea: la această băutură interesantă, care prezintă proprietăți anticelulitice, de exemplu
- Băuturi alcoolice: Dacă doriți să consumați băuturi stimulative și energice, pregătiți sucuri și fructe de fructe și legume în casă.
- Mutați mai departe Este posibil să aveți grijă de dieta dvs. și puteți folosi creme anti-celulita, dar sedentarul este unul dintre cei mai răi dușmani ai dvs.
Evitați să petreceți 45 de minute la rând în timpul ședinței
Încercați să faceți activități de intensitate moderată de două sau trei ori pe săptămână
De asemenea, evitați ascensoarele și scările rulante pentru a vă face viața mai activă Monitorizați circulația sângelui
Dacă aveți o predispoziție genetică e să suferi de circulație proastă, eliminarea celulitei va fi o sarcină mai dificilă pentru tine decât pentru alții.
Cu toate acestea, vestea bună este că puteți urma mai multe tehnici de remediere a acesteia.Luați dușuri reci sau temperaturi alternante de la cald la rece în mod repetat
Masați-vă cu uleiuri care îmbunătățesc circulația, cum ar fi rozmarinul
Perie pielea uscata
- Ridicati-va picioarele o jumatate de ora pe zi
- Aveti grija de echilibrul hormonal
- Hormonii au o mare influenta asupra aparitiei celulitei
- si uneori pot împiedicați unele femei să scape de ele, chiar dacă acestea sunt subțiri.
Dacă acest lucru este cazul dvs., vă recomandăm să luați un tratament natural care vă va ajuta să-i reglați.
Printre cele mai eficiente suplimente , vă recomandăm: Ulei de primăvară
Ulei de flax
Fenic
- Drojdie de bere
- Arbore cald
- Sage
- Nu acordăm suficientă importanță pentru apă potabilă pe parcursul zilei, dar este una dintre cele mai multe cele mai eficiente remedii pentru eliminarea celulitei
- Apa potabilă pe stomacul gol și din mese ne permite să ne lipsim corpul de toxinele pe care le conține
pentru a ne îmbunătăți circulația sângelui și a combate retenție de apă continuu, fără nici un efort.
Beți două pahare de apă pe stomacul gol, trei pahare pe tot parcursul dimineții și încă trei după-amiaza. Veți observa rapid diferența.
După cum știm cu toții, este imposibil să evităm greutatea ani. Cu toate acestea, depinde de noi să știm cum vrem să avem grijă de corpul nostru, pentru a fi sănătoși atât în interior, cât și în exterior. Amintiți-vă că moralul dvs. este o reflectare a aspectului dvs. și că felul în care vă hrăniți are multe de-a face cu el.
Remedii naturale pentru cicatrici acnee
Am suferit toate problemele incomode de acnee tineretul nostru, care este asociat cu modificari hormonale si atacuri estetica chipului nostru. Dar este la fel de neplăcut pentru a ajunge la vârsta de mijloc și au întotdeauna cu noi aceste semne inestetice, aceste cicatrici de acnee care deteriorează pielea noastră permanent.
