Trebuie să ținem seama de faptul că o saltea este folosită pentru a dormi și că orice altă poziție pe care poziția mincinoasă o poate deforma. De aceea este înțelept să o întoarceți în fiecare săptămână.
Și tu ... cum ai grijă de salteaua ta? Uneori nu vedem importanța acestui element atât de fundamental în viață, o zonă în care petrecem între 7 și 9 ore în fiecare zi.
Fermitatea, igiena și starea bună nu sunt doar fundamentale pentru o odihnă mai bună. Acestea garantează, de asemenea, stare bună de sănătate a spatele nostru și chiar ne împiedică de a suferi diverse procese alergice.
Nu putem uita, de exemplu, saltele sunt un „fabulos“ mediu pentru acarienii . Prin urmare, este necesar să urmați o serie de pași, astfel încât prezența lor să fie minimă și să garantăm o sănătate adaptată.
În acest articol, vrem să vă explicăm cum să faceți. Deoarece, uneori, schimbările mici dau naștere unor mari beneficii care ne pot schimba viața.
Trebuie să fi auzit sau să citești că "a face patul dimineața nu este bine pentru sănătate ". Această teză trebuie calificată astfel încât să nu cadă în senzaționalul simplu.
Pentru aceasta, este necesar să se practice o altă strategie
Descoperiți beneficiile Pernele dvs. au luat un ten gălbui? Iată un truc simplu!
2. Bicarbonatul de a dezinfecta salteaua
Al doilea sfat pentru a menține o igienă corectă pe saltea noastră este să o curățați o dată pe lună. Pentru a face acest lucru, ia notă de această propunere simplă
Ceea ce am nevoie
. Amestecați în ceașcă bicarbonatul cu ulei esențial de arbori de ceai. Apoi vom pulveriza acest amestec pe saltea Dacă vom vedea că avem nevoie de o cantitate mai mare, vom adăuga o nouă ceașcă cu aceleași cantități din acest ulei esențial, care va garanta o dezinfecție adecvată
3. Întoarceți salteaua o dată pe săptămână Sigur că ați știut deja, dar merită să vă amintiți ceva esențial, astfel încât salteaua noastră să nu sufere prea multă deformare.
Amintiți-vă, de asemenea, să inversați zona capului pentru cea a picioarelor
De asemenea, descoperă 7 motive pentru care ar trebui să dormi gol
4. Protecția unei acoperiri bune
Toate saltelele sunt vândute cu capacul propriu. Cu toate acestea, pentru a se asigura odihna nu doar mai bine, dar, de asemenea, o mai bună siguranță a țesutului
Acesta va servi ca o barieră între saltea și ceilalți agenți externi, cum ar fi În plus, putem spăla această mașină de acoperit ca orice altă îmbrăcăminte.
Deci, le veți pune în practică?
Cele 15 chei pentru o dietă reușită
Mulți oameni încearcă într-un fel să înceapă o dietă de slăbire sub auspiciile cele mai bune, și acest lucru fără a pune sănătatea lor în pericol. Problema este că uneori se confruntă cu anumite obstacole care îi împiedică să-și facă dieta în mod corespunzător, fie din cauza lipsei de informații sau a unor îngrijorări zilnice diferite.
Fac exerciții faciale pentru a arata mai tanara
Pielea a feței noastre are nevoie de o serie de îngrijiri și tratamente pentru a-și păstra tinerețea și frumusețea pentru mai mult timp. Dar pe lângă tratamentele costisitoare și stilul de viață sănătos, mușchii faciali necesită o serie de exerciții care ajută la menținerea elasticitatea și fermitatea pentru a preveni lasarea si aparitia timpurie a ridurilor.